Assuntapapapsichiatra

Assuntapapapsichiatra Dott.ssa Assunta Papa Medico Psichiatra - Ciampino (RM) IN.CON.TRA. Centro Medicina Integrata dal 1994.

Grazie ad uno staff di professionisti multidisciplinare in grado di fornire risposte emettere le proprie competenze specifiche al servizio della cultura del benessere.

✨ 𝗟𝗮 𝗙𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 ✨ 💪 "𝘗𝘪𝘤𝘤𝘰𝘭𝘪 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘢𝘯𝘪 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘰 𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘪. 𝘓𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘵𝘢𝘯𝘻𝘢 𝘦̀ 𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘷𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯...
12/06/2026

✨ 𝗟𝗮 𝗙𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 ✨
💪 "𝘗𝘪𝘤𝘤𝘰𝘭𝘪 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘢𝘯𝘪 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘰 𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘪. 𝘓𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘵𝘢𝘯𝘻𝘢 𝘦̀ 𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘷𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘤𝘪𝘰̀ 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘪 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳𝘢."

Non servono grandi cambiamenti improvvisi per vedere dei miglioramenti, ma un 𝗶𝗺𝗽𝗲𝗴𝗻𝗼 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼. La perseveranza, anche nei giorni difficili, 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼.

💬 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? Condividi le tue riflessioni nei commenti per promuovere uno scambio di idee.

🌿 𝗦𝗲𝗶 𝗮𝗯𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮. 𝗔𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮. 🌿 Ci sono giorni in cui non ti senti perfetto, in cui l'energia sembra mancare...
10/06/2026

🌿 𝗦𝗲𝗶 𝗮𝗯𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮. 𝗔𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮. 🌿
Ci sono giorni in cui non ti senti perfetto, in cui l'energia sembra mancare e l'incertezza prende il sopravvento. Giornate in cui le cose non vanno come vorresti, e ti chiedi se stai facendo abbastanza. La risposta è sì.

💬 𝗦𝗲𝗶 𝗮𝗯𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲:

- 𝗡𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘁𝘁𝗼, perché la perfezione non definisce il tuo valore.
- 𝗛𝗮𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗶, perché ogni emozione ha il suo spazio e tempo.
- 𝗧𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗼, perché la sicurezza non è una condizione costante.
- 𝗡𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲, perché ascoltare il proprio corpo è parte dell'equilibrio.
- 𝗧𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗼, perché il riposo è fondamentale per il tuo benessere.

Essere umano significa vivere tutte le sfumature di te stesso, anche quelle che ti fanno dubitare. E va bene così.

👉 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝘁𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘃𝗮𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗶̀ 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗶.

🧠 𝗟𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗶. È anche prevenzione, consapevolezza, crescita personale. In Incontra...
08/06/2026

🧠 𝗟𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗶.
È anche prevenzione, consapevolezza, crescita personale.

In Incontra trovi professionisti che ti ascoltano, ti affiancano e ti aiutano a riscoprire le tue risorse interiori 🌱

Prenderti cura della mente è il primo passo per stare bene, davvero.

Scopri i nostri servizi e trova lo psicologo giusto per te!
📍Via Antonio Vivaldi, 13, 00043 Ciampino RM - 375 536 4860

💜 𝗜𝗹 𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼: 𝗨𝗻 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲𝗱 𝗘𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 Il Benessere non si limita alla 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮, ma...
05/06/2026

💜 𝗜𝗹 𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼: 𝗨𝗻 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲𝗱 𝗘𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶
Il Benessere non si limita alla 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮, ma coinvolge anche la dimensione 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗱 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮. In Psicologia, si parla di Benessere come un equilibrio dinamico tra i nostri pensieri, le nostre emozioni e il nostro stato fisico.

📌 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗲̀ 𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲?
Le Neuroscienze dimostrano che stress, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮 𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼 𝗲 𝗶 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮. Allo stesso modo, prendersi cura della propria salute mentale può migliorare il Benessere fisico, ridurre i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e favorire un senso di serenità.

💡 𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼 significa costruire una vita più armoniosa e soddisfacente, migliorando la qualità della vita in ogni sua dimensione.

🧠💬 𝗜𝗹 𝗧𝘂𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗔𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗧𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗖𝗶𝗼̀ 𝗖𝗵𝗲 𝗗𝗶𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗧𝘂𝗮 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲 Quante volte si dimentica che le parole usate con se stessi han...
03/06/2026

🧠💬 𝗜𝗹 𝗧𝘂𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗔𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗧𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗖𝗶𝗼̀ 𝗖𝗵𝗲 𝗗𝗶𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗧𝘂𝗮 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲
Quante volte si dimentica che le parole usate con se stessi hanno un impatto profondo sul corpo?

💡 𝗣𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗶 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶, 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲:
La tua mente è una guida potente. Scegli di parlare a te stesso con gentilezza e incoraggiamento: il tuo corpo risponderà con energia e forza.

💡 𝗦𝘁𝗼𝗽 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗶𝘃𝗲:
I pensieri negativi creano tensione, stress e persino malesseri fisici. Prova a sostituirli con affermazioni di gratitudine e fiducia.

💡 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲:
Ricorda, ciò che pensi diventa ciò che senti. Cambiare prospettiva può trasformare il tuo benessere, dentro e fuori.

✨ 𝗠𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗻𝗼 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶. Inizia oggi con un pensiero positivo.

𝗔𝗹 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘁𝘂, 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮. La nostra visione di salute va oltre il sintomo: crediamo in un approccio integrato...
01/06/2026

𝗔𝗹 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘁𝘂, 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮.

La nostra visione di salute va oltre il sintomo: crediamo in un approccio integrato, dove specialisti quali psichiatra, psicoterapeuta, nutrizionista e cardiologo collaborano in un team multidisciplinare per costruire un percorso personalizzato.

Perché al centro c’è la persona, non solo la patologia:
ascolto delle tue 𝗲𝘀𝗶𝗴𝗲𝗻𝘇𝗲 • interventi coordinati tra discipline • obiettivo: un benessere reale e sostenibile.

Scopri come possiamo accompagnarti: visita il nostro sito e prenota una consulenza.

Lo stress lavoro-correlato è una delle principali sfide del benessere organizzativo. Non riguarda solo la performance, m...
29/05/2026

Lo stress lavoro-correlato è una delle principali sfide del benessere organizzativo. Non riguarda solo la performance, ma la Salute Complessiva della persona: motivazione, lucidità, energia mentale ed equilibrio emotivo.

Secondo la letteratura, i segnali da non ignorare includono:
* riduzione della concentrazione
* stanchezza persistente
* irritabilità e tensione
* disturbi del sonno
* somatizzazioni o calo dell’efficacia operativa

Nel suo articolo “Stress lavoro-correlato. Cosa fare”, la Dott.ssa Assunta Papa sottolinea un punto cruciale: riconoscere tempestivamente i segnali e intervenire in modo strutturato è una scelta di tutela, non un limite.

In particolare, è utile:
-favorire momenti di pausa reale e recupero
-definire confini e carichi di lavoro sostenibili
-sviluppare strategie personali di gestione dello stress
-attivare un confronto con professionisti della salute mentale quando la pressione diventa costante

Promuovere il Benessere Psicologico non è un optional, ma una responsabilità condivisa tra Persone e Organizzazioni.

In.Con.Tra. offre Percorsi Specialistici per la gestione dello stress lavoro-correlato e per la promozione del Benessere Mentale.

Un Supporto Concreto, Personalizzato e fondato su un Approccio Clinico Integrato.

𝘿𝙚𝙧𝙢𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 & 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙀𝙨𝙩𝙚𝙩𝙞𝙘𝙖: 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖 𝙋𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙖𝙡𝙤𝙜𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙚 La Pelle è uno dei primi luoghi in cui il nostro ...
27/05/2026

𝘿𝙚𝙧𝙢𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 & 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙀𝙨𝙩𝙚𝙩𝙞𝙘𝙖: 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖 𝙋𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙖𝙡𝙤𝙜𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙚

La Pelle è uno dei primi luoghi in cui il nostro Benessere Interiore si manifesta.
Stress, emozioni, cambiamenti di vita: tutto può riflettersi sulla sua salute e sul modo in cui ci percepiamo.

Per questo, da In.Con.Tra. Centro Medico, la cura dermatologica ed estetica non si limita all’aspetto visibile:
lavora in sinergia con la 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚, attraverso un 𝘼𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙘𝙞𝙤 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙤 che mette al centro la persona nella sua interezza.

Come interveniamo:

-Dermatologia clinica per la salute della pelle

-Medicina estetica naturale per ritrovare armonia e fiducia

Supporto psicologico e psichiatrico per comprendere il legame profondo tra pelle, emozioni e vissuti personali

Perché quando ci prendiamo cura di ciò che si vede e di ciò che non si vede, ritroviamo un benessere autentico.

𝙐𝙣 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙨𝙞 𝙧𝙞𝙛𝙡𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙚 𝙛𝙪𝙤𝙧𝙞.

Prenota una consulenza integrata

Scopri un percorso che unisce cura della pelle, salute mentale e bellezza naturale.

🧠 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗕𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 🧠 Mantenere una Buona Salute Mentale è 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗼. Ecc...
25/05/2026

🧠 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗕𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 🧠
Mantenere una Buona Salute Mentale è 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗼. Ecco alcuni consigli per farlo:

1️⃣ Praticare l'auto-cura
2️⃣ Mantenere connessioni sociali
3️⃣ Gestire lo stress
4️⃣ Cerca supporto

💡 𝗟𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗼: 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝗲, 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲!

💬 𝗤𝘂𝗮𝗹 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗕𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲? Condividilo nei commenti!

✨ 𝗖𝗼𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗶 𝗡𝗼𝗻 𝗗𝗼𝘃𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗠𝗮𝗶 𝗦𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗖𝗼𝗹𝗽𝗮 ✨ In un mondo che ci chiede di fare sempre di più, è importante ricord...
22/05/2026

✨ 𝗖𝗼𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗶 𝗡𝗼𝗻 𝗗𝗼𝘃𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗠𝗮𝗶 𝗦𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗖𝗼𝗹𝗽𝗮 ✨
In un mondo che ci chiede di fare sempre di più, è importante ricordare che 𝗰𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗲̀ 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗲́.

Ecco alcune cose che non dovresti mai rimproverarti:

🚫 Dire "No" quando ne hai bisogno: Proteggi il tuo tempo e la tua energia.
🌿 Prenderti del tempo per te stesso: La cura di sé è essenziale per il benessere.
⏳ Non essere sempre produttivo e perfetto: La perfezione non è la misura del successo.
🤝 Chiedere aiuto e supporto: Non siamo soli, insieme siamo più forti.
🗣️ Difenderti quando serve: Essere assertivi è un atto di rispetto verso te stesso.
💖 Sentire le tue emozioni: Ogni sentimento è valido, accoglilo senza giudizio

𝗜𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼. 𝗡𝗼𝗻 𝗰'𝗲̀ 𝗻𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗯𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹'𝗼𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗶.

Indirizzo

Via Vivaldi, 13
Ciampino
00043

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Telefono

+393755364860

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Assuntapapapsichiatra pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare