Ornella Sirigu - Camminata Metabolica Detox Mindfulness

30/05/2026

🔥GITA AI LAGHI💫 aperta a tutti

Gita ai laghi di Ivrea con giri ad anello intorno ai laghi Nero e Pistono, passando per il villaggio neolitico, Chiesa di San Rocco, panchina gigante e terre ballerine.
Occorrente: abbigliamento comodo, scarpe da trekking o ginnastica, pranzo al sacco e telo per picnic.
Giro di 10 km su terreni misti (asfalto poco, sterrato e sentieri in mezzo ai boschi con sali-scendi).
Ritrovo alle 9.45 in zona Casali Bacciana per partire puntuali alle 10. Rientro dopo pranzo.

27/05/2026

🌿🚀Per partire basta un passo, non sei sola. Sei con altre meravigliose persone che, prima di te, si sono date la possibilità di fare quel primo passo che conduce al percorso di rinascita di Camminata Metabolica®️
É questo il momento giusto! 🙌

🔥Vieni a sperimentare l'esercizio fisico che ti consente di:

✅tonificare addominali, glutei, cosce
✅correggere la postura errata
✅migliorare circolazione e microcircolazione
✅sciogliere le articolazioni delle spalle e delle caviglie
✅accelerare il metabolismo
✅migliorare l'umore
✅respirare consapevolmente

👍Nessun abbonamento, paghi solo la singola lezione.
Si fa al parco, in gruppo, in un contesto privo di qualsiasi giudizio. Piccoli gruppi in modo da avere una trainer sempre attenta a come ti muovi e pronta anche a fornire varianti sugli esercizi in caso di necessità.

👉🏻💯Per prenotare la lezione di prova manda un whatsapp al 3282715693 perchè a volte i messaggi privati su FB sfuggono.

Ti aspetto al parco!🌳👟🌟

27/05/2026

25/05/2026

✨Meraviglioso evento di Camminata Metabolica®️ con bagno sonoro e cavalli🐴👟🌳
Energia, riattivazione muscolare, movimento ma anche connessione e relax finale.🌀🐴🧘🏻

✅Seguimi per conoscere le date dei prossimi eventi

02/05/2026

🥁SECONDA EDIZIONE🥁
🔥CAMMINATA METABOLICA SOTTO LE STELLE✨

👉Evento speciale in cui abbiamo unito i benefici della camminata metabolica e quelli del bagno sonoro

Una serata all'insegna dell'esercizio fisico che ha consentito di:
✅tonificare addominali, glutei, cosce
✅correggere la postura errata
✅migliorare circolazione e microcircolazione
✅sciogliere le articolazioni delle spalle e delle caviglie
✅accelerare il metabolismo
✅migliorare l'umore
✅respirare consapevolmente

Al termine è stato proposto il bagno sonoro con campane tibetane e altri strumenti. Questa pratica serve a favorire:

🌿la riduzione di ansia e stress
🌼il rilassamento del corpo e della mente
🌿un sonno migliore, profondo e rigenerante
🌼il benessere emotivo
🌿maggiore lucidità mentale e chiarezza di pensiero
🌼l'alleviamento di rabbia ed emozioni negative che ci fanno percepire il senso di separazione
🌿il riequilibrio dei centri energetici del corpo
🫂Un'esperienza unica di gruppo per fare anche nuove conoscenze e trascorrere del tempo di qualità tutti insieme.

🛑Non hai potuto partecipare? Seguimi perchè sto programmando nuove date.

‼️I posti sono limitati e quindi occorre prenotare il proprio per tempo.

🎧Io ti fornirò la cuffia wireless e la speciale F-band per l'esercizio fisico e tu porterai il tuo tappetino da yoga, borraccia con acqua, e il tuo migliore sorriso!!!😁

🧘‍♀️Insieme eserciteremo il corpo e poi ci rilasseremo.

🫵E se la curiosità ti attanaglia e vuoi sperimentare, prima del prossimo evento, l'esercizio fisico guidato che ti fa rinascere mandami un whatsapp per prenotare la tua lezione di prova.

✅Mi trovi ogni settimana a Chivasso, Caluso, Cigliano e Alice Castello🌳👟

14/04/2026

⛔"QUANDO AVRÓ TEMPO PROVERÓ" 🕰️

e intanto passano le settimane, mesi e anni e...

😮il tuo corpo perde muscolo
😲rallenta il metabolismo
🫪accumuli grassi
😵‍💫la postura si incurva per la sedentarietà (o per l'utilizzo di cellulare e tablet)
☹️le articolazioni si usurano
😩l'agilità svanisce
😰la schiena duole per via di alcuni movimenti

ed è lì che vorresti tornare indietro. ⏳

🫵✋Ma il tuo tempo è ora. E la prevenzione si fa prima proprio per evitare di arrivare a sperimentare le difficoltà fisiche.

🩷Tu sei speciale e dedicarti del tempo è un atto di amore immenso verso te stessa. E camminata metabolica è anche questo, riportare l'attenzione a te stessa, ascoltare il corpo ma anche le mozioni.

Camminata Metabolica®️:

✅si fa all'aperto, in gruppo
✅ti aiuta ad accelerare il metabolismo
✅corregge la postura
✅rinforza ossa e muscoli
✅migliora la circolazione e microcircolazione
✅aumenta la capacità respiratoria
✅elimina malumore, ansia e stress
✅e tanto altro...

Il tuo tempo è ora e il benessere fisico emotivo e mentale è alla portata di tutti. Provare per credere.☯️🩷

Ti aspetto al parco.🌳💫
Per riservare la tua cuffia wireless e la speciale F-Band scrivimi al WA 3282715693

08/04/2026

🔥🌳👟Il parco diventa la tua palestra per rimetterti o mantenerti in forma, alleviare ansia e stress, socializzare e divertirti.
✅Bruciare calorie, correggere la postura e sciogliere i movimenti articolari non è mai stato così semplice e divertente.

‼️ I posti sono limitati.
👉Scrivimi per riservare il tuo e ve**re a fare la prova.

Ti aspetto al parco🌿☀️
WA 3282715693

16/03/2026

Novità al parco Spurgazzi di Caluso!!!!
Da aprile. Vieni a provare!

09/03/2026

🌿 CAMMINATA METABOLICA: LA TUA RINASCITA INIZIA AL PARCO 🌸

L’estate si avvicina e magari senti il bisogno di lasciare andare i kg accumulati durante l’inverno. O forse vuoi semplicemente dare un calcio alla sedentarietà, rimetterti in forma e fare prevenzione per la tua salute. 🏃‍♀️✨

Ma c’è un problema: l’idea di chiuderti in palestra ti blocca.
Non vuoi attività ripetitive, non vuoi allenarti in solitudine e non vuoi sentirti vincolato a lunghi abbonamenti.

🔥Se cerchi un’alternativa che unisca benessere fisico e aria aperta, spolvera le tue scarpe da ginnastica: ho quello che fa per te!

CAMMINATA METABOLICA: l’esercizio che fa rinascere corpo e mente. 🌳🧘‍♂️

Perché ve**re a provare?

✅ In Gruppo e in Natura: Ci alleniamo insieme, all'aria aperta, circondati dal verde.
✅ Adatta a Tutti: Non importa il tuo livello di partenza. È l'attività perfetta sia per chi è già sportivo, sia per chi parte da zero.
✅ Massima Flessibilità: Chiunque può aggiungersi in qualsiasi momento dell'anno.

Ecco i benefici principali che otterrai:

🔥 Risveglio del metabolismo: Per bruciare grassi e tonificare in modo efficace gambe, glutei, braccia e addominali.
🧠 Benessere Mentale: Lo stress scompare respirando aria pulita e facendo attività guidata in natura.
💪 Postura e Circolazione: Migliora la tua struttura fisica e dai nuova energia alle tue gambe.
✨ Socialità: Un modo per conoscere nuove persone con i tuoi stessi obiettivi.

Io ti aspetto al parco per iniziare questo viaggio insieme! 🌸

👇 Vuoi saperne di più o prenotare la tua prova? Scrivimi nei commenti o in DM per avere tutte le info necessarie.🌳☘️👟

13/11/2025

Evviva! Anche su Grazia si parla dei benefici della camminata metabolica 🎯👏🏻

Risveglia il tuo corpo e mente camminando! 🌟