Ornella Sirigu - Camminata Metabolica Detox Mindfulness

25/08/2026

🌿 SETTEMBRE È ALLE PORTE… E FORSE È IL MOMENTO DI RIPARTIRE DA TE, UN PASSO ALLA VOLTA. 👣💚

Dopo l'estate, la ripresa del lavoro, degli impegni e della quotidianità può sembrare una corsa contro il tempo. 🏃‍♀️💨

Ma proprio per questo può essere importante trovare uno spazio in cui rimettere in movimento il corpo, respirare, scaricare un po' di tensione e ritrovare energia ✨🌿, senza dover essere per forza già allenata o particolarmente sportiva.

🌳 La Camminata Metabolica® è un'attività fisica di gruppo che si pratica all'aria aperta, nella natura, e che permette di allenarsi seguendo il proprio livello e le proprie possibilità.

Non occorre aspettare di avere più tempo. ⏰
Non occorre sentirti già pronta. 🌱
Non occorre essere già una sportiva. 💪

Puoi semplicemente iniziare con un piccolo passo. 👣👟

E magari scoprire che dedicare un po' di tempo al tuo corpo non significa sottrarre qualcosa agli altri, ma avere più energia, leggerezza e benessere da portare anche nella tua quotidianità. 🌀🚀

✅ Il primo passo puoi farlo oggi: scrivimi su WhatsApp e ti darò tutte le informazioni sulla Camminata Metabolica®.

📍 Ti indicherò il luogo più vicino a te dove tengo le mie lezioni
🗓️ Ti comunicherò giorni e orari
💬 E potrai farmi tutte le domande che vuoi.
Poi gli altri passi… li faremo insieme. 👣👣

💚 Ti aspetto al parco! 🌳
Ornella Sirigu Trainer 328 271 5693

24/08/2026

🌿 SETTEMBRE È ALLE PORTE… E FORSE È IL MOMENTO DI RIPARTIRE DA TE, UN PASSO ALLA VOLTA. 👣💚

Dopo l'estate, la ripresa del lavoro, degli impegni e della quotidianità può sembrare una corsa contro il tempo. 🏃‍♀️💨
Ma proprio per questo può essere importante trovare uno spazio in cui rimettere in movimento il corpo, respirare, scaricare un po' di tensione e ritrovare energia ✨🌿, senza dover essere per forza già allenata o particolarmente sportiva.

🌳 La Camminata Metabolica® è un'attività fisica di gruppo che si pratica all'aria aperta, nella natura, e che permette di allenarsi seguendo il proprio livello e le proprie possibilità.

Non occorre aspettare di avere più tempo. ⏰
Non occorre sentirti già pronta. 🌱
Non occorre essere già una sportiva. 💪

Puoi semplicemente iniziare con un piccolo passo. 👣👟

E magari scoprire che dedicare un po' di tempo al tuo corpo non significa sottrarre qualcosa agli altri, ma avere più energia, leggerezza e benessere da portare anche nella tua quotidianità. 🌀🚀

✅ Il primo passo puoi farlo oggi: scrivimi su WhatsApp e ti darò tutte le informazioni sulla Camminata Metabolica®.

📍 Ti indicherò il luogo più vicino a te dove tengo le mie lezioni
🗓️ Ti comunicherò giorni e orari
💬 E potrai farmi tutte le domande che vuoi.

Poi gli altri passi… li faremo insieme. 👣👣

💚 Ti aspetto al parco! 🌳

Ornella Sirigu Trainer 328 271 569393

30/05/2026

🔥GITA AI LAGHI💫 aperta a tutti

Gita ai laghi di Ivrea con giri ad anello intorno ai laghi Nero e Pistono, passando per il villaggio neolitico, Chiesa di San Rocco, panchina gigante e terre ballerine.
Occorrente: abbigliamento comodo, scarpe da trekking o ginnastica, pranzo al sacco e telo per picnic.
Giro di 10 km su terreni misti (asfalto poco, sterrato e sentieri in mezzo ai boschi con sali-scendi).
Ritrovo alle 9.45 in zona Casali Bacciana per partire puntuali alle 10. Rientro dopo pranzo.

27/05/2026

🌿🚀Per partire basta un passo, non sei sola. Sei con altre meravigliose persone che, prima di te, si sono date la possibilità di fare quel primo passo che conduce al percorso di rinascita di Camminata Metabolica®️
É questo il momento giusto! 🙌

🔥Vieni a sperimentare l'esercizio fisico che ti consente di:

✅tonificare addominali, glutei, cosce
✅correggere la postura errata
✅migliorare circolazione e microcircolazione
✅sciogliere le articolazioni delle spalle e delle caviglie
✅accelerare il metabolismo
✅migliorare l'umore
✅respirare consapevolmente

👍Nessun abbonamento, paghi solo la singola lezione.
Si fa al parco, in gruppo, in un contesto privo di qualsiasi giudizio. Piccoli gruppi in modo da avere una trainer sempre attenta a come ti muovi e pronta anche a fornire varianti sugli esercizi in caso di necessità.

👉🏻💯Per prenotare la lezione di prova manda un whatsapp al 3282715693 perchè a volte i messaggi privati su FB sfuggono.

Ti aspetto al parco!🌳👟🌟

27/05/2026

25/05/2026

✨Meraviglioso evento di Camminata Metabolica®️ con bagno sonoro e cavalli🐴👟🌳
Energia, riattivazione muscolare, movimento ma anche connessione e relax finale.🌀🐴🧘🏻

✅Seguimi per conoscere le date dei prossimi eventi

02/05/2026

🥁SECONDA EDIZIONE🥁
🔥CAMMINATA METABOLICA SOTTO LE STELLE✨

👉Evento speciale in cui abbiamo unito i benefici della camminata metabolica e quelli del bagno sonoro

Una serata all'insegna dell'esercizio fisico che ha consentito di:
✅tonificare addominali, glutei, cosce
✅correggere la postura errata
✅migliorare circolazione e microcircolazione
✅sciogliere le articolazioni delle spalle e delle caviglie
✅accelerare il metabolismo
✅migliorare l'umore
✅respirare consapevolmente

Al termine è stato proposto il bagno sonoro con campane tibetane e altri strumenti. Questa pratica serve a favorire:

🌿la riduzione di ansia e stress
🌼il rilassamento del corpo e della mente
🌿un sonno migliore, profondo e rigenerante
🌼il benessere emotivo
🌿maggiore lucidità mentale e chiarezza di pensiero
🌼l'alleviamento di rabbia ed emozioni negative che ci fanno percepire il senso di separazione
🌿il riequilibrio dei centri energetici del corpo
🫂Un'esperienza unica di gruppo per fare anche nuove conoscenze e trascorrere del tempo di qualità tutti insieme.

🛑Non hai potuto partecipare? Seguimi perchè sto programmando nuove date.

‼️I posti sono limitati e quindi occorre prenotare il proprio per tempo.

🎧Io ti fornirò la cuffia wireless e la speciale F-band per l'esercizio fisico e tu porterai il tuo tappetino da yoga, borraccia con acqua, e il tuo migliore sorriso!!!😁

🧘‍♀️Insieme eserciteremo il corpo e poi ci rilasseremo.

🫵E se la curiosità ti attanaglia e vuoi sperimentare, prima del prossimo evento, l'esercizio fisico guidato che ti fa rinascere mandami un whatsapp per prenotare la tua lezione di prova.

✅Mi trovi ogni settimana a Chivasso, Caluso, Cigliano e Alice Castello🌳👟

14/04/2026

⛔"QUANDO AVRÓ TEMPO PROVERÓ" 🕰️

e intanto passano le settimane, mesi e anni e...

😮il tuo corpo perde muscolo
😲rallenta il metabolismo
🫪accumuli grassi
😵‍💫la postura si incurva per la sedentarietà (o per l'utilizzo di cellulare e tablet)
☹️le articolazioni si usurano
😩l'agilità svanisce
😰la schiena duole per via di alcuni movimenti

ed è lì che vorresti tornare indietro. ⏳

🫵✋Ma il tuo tempo è ora. E la prevenzione si fa prima proprio per evitare di arrivare a sperimentare le difficoltà fisiche.

🩷Tu sei speciale e dedicarti del tempo è un atto di amore immenso verso te stessa. E camminata metabolica è anche questo, riportare l'attenzione a te stessa, ascoltare il corpo ma anche le mozioni.

Camminata Metabolica®️:

✅si fa all'aperto, in gruppo
✅ti aiuta ad accelerare il metabolismo
✅corregge la postura
✅rinforza ossa e muscoli
✅migliora la circolazione e microcircolazione
✅aumenta la capacità respiratoria
✅elimina malumore, ansia e stress
✅e tanto altro...

Il tuo tempo è ora e il benessere fisico emotivo e mentale è alla portata di tutti. Provare per credere.☯️🩷

Ti aspetto al parco.🌳💫
Per riservare la tua cuffia wireless e la speciale F-Band scrivimi al WA 3282715693

08/04/2026

🔥🌳👟Il parco diventa la tua palestra per rimetterti o mantenerti in forma, alleviare ansia e stress, socializzare e divertirti.
✅Bruciare calorie, correggere la postura e sciogliere i movimenti articolari non è mai stato così semplice e divertente.

‼️ I posti sono limitati.
👉Scrivimi per riservare il tuo e ve**re a fare la prova.

Ti aspetto al parco🌿☀️
WA 3282715693

16/03/2026

Novità al parco Spurgazzi di Caluso!!!!
Da aprile. Vieni a provare!