RACE Studio - San Carlo Canavese

09/06/2026

🧘‍♀️ IL PILATES È SOLO PER DONNE? 🤷‍♂️

Spoiler: no! Basti pensare che il nome “pilates” deriva dal suo fondatore, Joseph Pilates, che lo sviluppò per riabilitare soldati e atleti 😄

Dagli All Blacks a LeBron James, sono molti gli atleti e gli ambienti sportivi professionistici che hanno inserito lo yoga e il pilates nei loro protocolli di allenamento. E non per moda, ma perché funziona:

✅ Migliora la stabilità del core, riducendo il rischio di infortuni alla colonna e alle anche
✅ Aumenta la mobilità articolare e la flessibilità funzionale
✅ Ottimizza il controllo neuromuscolare sotto sforzo
✅ Riduce gli squilibri muscolari

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03/06/2026

Scopri il team: Eric Grandinetti Osteopata 🦴

Osteopata specializzato in ambito sportivo, Eric è entrato a far parte del portando con sé precisione, ascolto e tanta voglia di continuare a formarsi 📚

Appassionato di corsa e di allenamento funzionale, nel suo lavoro si occupa soprattutto di prevenzione, gestione degli infortuni e benessere muscolo-scheletrico.

“Mi piace aiutare le persone a capire meglio il proprio corpo, non solo quando compare il dolore ma anche in che modo prevenirlo, con l’obiettivo di muoversi con più consapevolezza”.

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28/05/2026

🦴 OSTEOPATA: QUANDO È DAVVERO UTILE ANDARCI? 🤔

Rigidità, mal di testa ricorrenti, fastidi muscolari, tensioni posturali… molti aspettano che il dolore diventi insopportabile prima di chiedere aiuto.

Ma quando il corpo “urla”, spesso sono mesi che prova a inviarti segnali 🚨 È proprio qui che entra in gioco la prevenzione!

✅ L’osteopatia non serve solo “quando sei bloccato”, ma anche per aiutarti a capire meglio come si muove il tuo corpo e come gestire carichi, stress e posture quotidiane.

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25/05/2026

Scopri il team: Emanuele Triberti 🚵

Nutrizionista sportivo e amante della mountain bike, nel gennaio 2025 ha fondato RACE Studio - San Carlo Canavese insieme a Nicolò Genotti Brat Osteopata D.O. e Chiara Petit (fisioterapista) a San Carlo Canavese, in provincia di Torino.

“Nel mio lavoro aiuto atleti e atlete a gestire alimentazione e integrazione prima, durante e dopo allenamenti e gare, con l’obiettivo di migliorare performance, recupero ed energia senza estremismi e senza rinunciare al piacere del cibo”.

Cerchi un percorso nutrizionale costruito davvero sulle tue esigenze sportive? 🥇�Prenota ora un colloquio conoscitivo 👇

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22/05/2026

🆘 S.O.S. ANSIA 😰

L’ansia fa (spesso) parte di noi, ma spesso non sappiamo come gestirla e finisce per prendere il timone delle nostre vite.

La scienza oggi si interroga: è un’emozione naturale dell’essere umano o qualcosa che nasce dal modo in cui vediamo e viviamo il mondo?

Capire il suo funzionamento è il primo passo per non sentirsi sopraffatti da stress e preoccupazioni.

Insieme possiamo costruire un metodo su misura per ritrovare equilibrio, lucidità e benessere nella vita di tutti i giorni.

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22/05/2026

20/05/2026

🤫 IL SEGRETO DI UNA DIETA CHE FUNZIONA 🍽

Hai fatto colazione al bar o mangiato una pizza con gli amici?
❌ Non serve pensare: “Domani rimedio”.

Goditi il tuo momento di convivialità e poi torna serenamente al tuo piano alimentare, senza sensi di colpa e senza la sensazione di aver rovinato tutto.

✅ Una dieta efficace non è quella delle rinunce estreme o della fame continua, ma quella che riesci a mantenere nel tempo, senza stress.

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14/05/2026

Scopri il team: Paolo Sapelli 🧠

Psicologo clinico attivo a Ciriè, Paolo è entrato a far parte del nel luglio 2025. Si descrive come un accanito lettore di saggistica e un appassionato di pareti verticali 🧗‍♂️

“Da anni supporto adulti ad affrontare la sofferenza e le sfide della vita. Per questo mi sto specializzando in psicoterapia a indirizzo psicodrammatico”.

Sei alla ricerca di uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio?
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29/04/2026

Oggi sessione di stretching con annessa guida nutrizionale per l’atleta diabetico 😎

Nel video ti spiego:
🟢 Come gestire il pre-allenamento
🟠 Cosa fare durante
🔴 Come ottimizzare il recupero

Hai domande a tema glicemia e sport? 🚴🏻‍♂️
Ti aspetto nei commenti! 👇