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LA PERSONA AL CENTRO
🏋🏻 Vogliamo essere la tua guida per uno stile di vita migliore attraverso il movimento.

15/10/2026

💪🏼 Ho fame, ma tra poco devo allenarmi. Cosa mangio? E se poi mi resta pesante? E se poi è troppo poco e se poi...?
NIENTE PANICO.

🐘 Ecco cosa puoi mangiare prima di un allenamento per essere performante e non sentirti un elefante sullo stomaco.

🍌 Una banana. Si tratta di una fonte d'energia ad alta digeribilità.

🥣 Porrige! Magari con dei frutti rossi.

☕️ Caffè! Ovvio, non si tratta proprio di "mangiare", ma se hai voglia di bere un caffé non privartene solo perché dopo poco ti devi allenare, non succede nulla di male e ti aiuta a mantenere alta l'attenzione. MA NON ESAGERARE!

💧 Consiglio bonus! Resta sempre idratata\o. Il tuo corpo ti ringrazierà!

14/10/2026

🫣 Immagina. Siamo in inverno. Fa freddo, hai passato il giorno al lavoro davanti al pc. Non ne puoi più. Ora hai due scelte. Puoi prendere la tua borsa ed andare ad allenarti in solitudine (e annoiarti presto) oppure puoi scegliere di frequentare un corso.

☹️ "Eh ma in un corso saremo una trentina... come faccio ad avere la certezza che il personal trainer mi segua bene?" Hai ragione. Per questo noi non facciamo "gruppi", ma "mini gruppi" di massimo quattro persone.

🫠 In questo modo noi ti possiamo seguire e tu, però, non devi faticare il solitudine. Puoi faticare in compagnia!

🫣 Alla fine ti diciamo anche come spendere di meno!

13/10/2026

💪🏼 Il pilates è solo allungamento.

Okay, ci hai creduto? Era una bugia.

Cosa fa davvero il Pilates?
💪🏼 Rinforza il "core" > lavora in profondità sui muscoli addominali, lombari e del bacino per dare stabilità alla colonna vertebrale.

✅ Aumenta la forza e il controllo > usa il peso del corpo o macchinari specifici (come il Reformer) per richiedere precisione e resistenza muscolare.

🧘🏻‍♀️ Migliora postura ed equilibrio > aiuta a prendere consapevolezza del corpo, a correggere i compensi posturali e a muoversi meglio nella vita quotidiana.

➡️ Lavora sulla mobilità > l'allungamento è presente, ma è un effetto secondario del rinforzo e della fluidità dei movimenti, non l'unico obiettivo.

12/10/2026

✅ Da Kinesis Sport la forza è il team.

🥹 Non ti mandiamo da mille specialisti diversi per risolvere un solo problema. Noi, grazie al nostro team, siamo in grado di offrirti una serie di professionisti adatti ad ogni tua esigenza.

07/10/2026

Dietro ad un c’è una Mulan pronta a lottare.

(E chi siamo noi per biasimarlo 🫠)

06/10/2026

❌I dolori alla spalla non sono tutti uguali! Ogni dolore significa qualcosa di diverso e richiede cure, ma anche attenzioni diverse.

🔵 Affidati da chi, per scelta, ti mette al centro. KINESIS SPORT CISERANO

05/10/2026

🔵 Ginnastica vuol dire tante cose e qui da .sport_ciserano puoi farle tutte!

02/10/2026

🔵 La persona giusta potresti essere tu!

Cerchiamo una/un
- fisioterapista
- fisiatra
- medico del lavoro

Kinesis Sport è un gruppo leader in Italia nel settore di fisioterapia riabilitazione.

Si offre formazione completa e gratuita in sede.
- È richiesta partita Iva o disponibilità all’apertura

Se in possesso dei requisiti invia il tuo curriculum a [email protected]

SEDE
Viale Monaco, Corso Europa - CISERANO

01/10/2026

💙Interrompere il circolo sembra impossibile? Siamo qui per te!

30/09/2026

😡 Non ignorare il tuo mal di schiena!

🥹 Siamo qui per te!

📍Viale Monaco, Corso Europa - CISERANO

Indirizzo

Via Monaco, Corso Europa
Ciserano
24040

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 15:00

Sito Web

https://www.kinesisport.com/

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