11/05/2026
✨🧘♀️ YOGA & SOUND HEALING 🎶✨
Dal corpo al fuoco interiore, verso la presenza.
Uno spazio per rallentare, ascoltarti e rigenerarti profondamente.
Un’intera giornata immersiva dedicata a movimento, respiro, vibrazione e ascolto profondo. Un’esperienza autentica per ritrovare equilibrio, energia e connessione interiore in uno spazio ispirato alla tradizione dell’ashram.
🌿 PROGRAMMA DELLA GIORNATA
🕙 10:30 – 12:00 | Energia & Rilascio - Pratica dinamica di Hatha Yoga per risvegliare il corpo, attivare l’energia vitale e sviluppare presenza mentale.
A seguire:• Rilassamento guidato• Meditazione• Sound Healing Experience con vibrazioni profonde per calmare la mente, riequilibrare il sistema nervoso e favorire benessere naturale
🥗 12:30 Pranzo Vegetariano/Vegano
🌙 16:00 – 17:30 | Lentezza & Integrazione - Pratica ristorativa, pranayama e Yoga Nidra accompagnati dal suono delle campane armoniche. Un viaggio verso il rilascio profondo, il ritiro dei sensi e la rigenerazione completa.
✨ BENEFICI• Riduzione dello stress• Rilassamento profondo• Maggiore energia• Centratura mentale• Benessere fisico ed emotivo
🎒 Porta con te: tappetino, coperta, acqua
🧘♀️ Yoga con Anna Jodie Zizzi: Insegnante di Hatha Yoga tradizionale con oltre vent’anni di esperienza, formazione in Yoga Integrale, Satyananda, Yoga Nidra, attualmente in formazione metodo Iyengar e percorsi dedicati al benessere olistico.
🎶 Sound Healing con Nico Lippolis: Percussionista con un’attivitá di concerti e performance un Italia e all’estero. Collabora da tempo con il nostro ashram, offrendo sessioni di meditazione sonora e musico-terapia per rilassare corpo e mente. Attraverso particolari tipi di suono e frequenze si puó giungere ad uno stato di profonda pace interiore.
🗓 Domenica 31 Maggio 2026 -
📍 Ashram Bhole Baba, Contrada Portarino 10, 72017 Ostuni (Br)
✨Costo della giornata: €50 (incluso pranzo)
📳 Prenotazione Obbligatoria – Whatsapp 00491779381725 Nico
366 269 6389 Anna
