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Nutrizionista Annalisa Lelli

Casa
Italia
Città di Castello
Nutrizionista Annalisa Lelli

Biologa nutrizionista e chimica farmaceutica

18/06/2026

Chi soffre di endometriosi spesso si sente dire frasi che minimizzano un dolore reale e invalidante.

💛 Nel reel abbiamo raccolto alcune delle più comuni per ricordare che ascoltare, comprendere e non giudicare è il primo passo verso una maggiore consapevolezza.

15/06/2026

Ho fatto una prova con l'AI 🤖

Stessa età, due stili di vita completamente diversi.

Il risultato non parla solo di aspetto fisico, ma di energia, benessere, salute e qualità della vita 🥰

Le nostre abitudini contano più di quanto immaginiamo 😊

👉 Quale piccolo cambiamento potresti iniziare da oggi?

11/06/2026

Con l'arrivo dell'estate torna puntuale la corsa alla "prova costume".

Si saltano pasti, si eliminano i carboidrati, si cercano soluzioni rapide e beveroni miracolosi.
👉 Ma il corpo non ha bisogno di scorciatoie: ha bisogno di equilibrio.

08/06/2026

Con l'estate alle porte è facile cadere nella tentazione delle soluzioni rapide.

Saltare i pasti, seguire diete drastiche o allenarsi in modo eccessivo può sembrare la strada più veloce, ma raramente porta a risultati duraturi.

👉 Nel carosello trovi gli errori più comuni da evitare per prenderti cura del tuo corpo in modo sano e sostenibile.

04/06/2026

Una dieta trovata su Google o creata dall'AI può fornire indicazioni generali, ma non conosce la tua storia, le tue abitudini, il tuo stato emotivo o le tue esigenze cliniche.

Per questo spesso funziona sulla carta... ma non nella vita reale.

👉 Un percorso efficace parte sempre dalla persona, non da uno schema standard.

01/06/2026

Ti senti spesso stanco, stressato o hai difficoltà a gestire fame e sonno?

Il cortisolo è un ormone fondamentale per il nostro organismo, ma alcune abitudini quotidiane possono favorirne un aumento eccessivo nel tempo.

Piccoli cambiamenti nello stile di vita possono fare una grande differenza per il tuo benessere e il tuo equilibrio metabolico.
👉 Quale di queste abitudini ti rappresenta di più?

28/05/2026

Dolore intenso, gonfiore, stanchezza, problemi intestinali…
Molti sintomi dell’endometriosi vengono ancora oggi sottovalutati o normalizzati.

👉 Nel reel ti spiego quali sono i segnali che non dovrebbero essere ignorati.

25/05/2026

Chetosi, fame nervosa, flessibilità metabolica… parole che sentiamo spesso, ma che non sempre conosciamo davvero.

Capire il linguaggio del metabolismo significa comprendere meglio il proprio corpo e fare scelte più consapevoli.

👉 Scorri il carosello e salva questa Parte 3 per averla sempre a portata di mano.

18/05/2026

Hai fame poco dopo aver mangiato❓
Forse non è mancanza di volontà.

Picchi glicemici, pasti sbilanciati, stress o poca quota proteica possono influenzare fame e sazietà.

👉 Nel reel ti spiego perché succede davvero.

14/05/2026

Ogni nutrizionista ha una lista di frasi che sente continuamente…
e che fanno partire automaticamente lo sguardo stile Miranda Priestly 👀💀

Tra “era solo un assaggio” e “la pizza era sottile quindi light”, nel carosello trovi alcune delle più iconiche.

👉 Ammettilo: almeno una l’hai detta anche tu 😅

ildiavolovesteprada

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