18/09/2023
Soffri di ansia a causa di paure specifiche?
L'ansia fobica è uno stato interno di continua attivazione e stato di allerta per evitare situazioni, animali, persone, luoghi o oggetti specifici che sono fonte di disagio, fino anche di paura e panico.
La persona è consapevole che le sue paure sono immotivate ma non riesce a contenerle con la razionalità e quindi l'unico atteggiamento messo in atto è l'evitamento: la persona sceglie di non agire!
Ma così facendo non fa che ampliare sempre di più le sue paure, restringendo al contempo il suo ambiente sereno di vita e di azione!
Questo mina profondamente il senso di autostima, porta a scoraggiamento, solitudine, introversione, insicurezza e... insonnia!
Non si può dormire bene se si è costantemente in tensione e non ci si lascia mai andare!
Tra le terapie proposte per sostenere e aiutare le persone c'è quella di un lavoro su se stessi, fatto di pratiche di rilassamento e di guidare la persona piano piano a "esporsi", vivendo e agendo le sue paure.
Questa sera nella diretta You Tube delle 19.30 parleremo proprio di ansia fobica e soprattutto di una tipologia di ansia specifica oggi molto comune spesso tra i giovanissimi: l'ansia sociale!
Staremo insieme una mezz'oretta e l'incontro, come sempre, è gratuito e aperto a , ma sarà l'ultimo gratuito che terremo...quindi non perdere questa occasione😉
Collegati stasera alle 19.30 al seguente link e pratica con noi:
https://youtube.com/live/ct_Qzj-e4gA?feature=share
p.s. vuoi essere informato/a sugli incontri che organizzeremo a breve per gestire le varie forme di ansia che stiamo presentando da settimane in queste dirette? lasciaci i tuoi dati al seguente form e ti invieremo tutte le info e anche un utile omaggio!
https://forms.gle/iw1XfZp9kop8M8aW6
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