Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 12:30 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Mercoledì 11:00 - 18:00 Giovedì 08:30 - 12:30 14:30 - 19:00 Venerdì 08:30 - 17:00

NaturHouse Cittadella

Casa
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Cittadella
NaturHouse Cittadella

Esperti in Educazione Alimentare
(Educazione Alimentare, Consulenze Gratuite, Integratori Naturali, Brucia Grassi, Drenante, Cellulite)

NATURHOUSE offre ai suoi clienti un percorso di educazione alimentare reso ancora più efficace dall'impiego di prodotti esclusivi, prevalentemente complementi alimentari, validati da un qualificato Dipartimento Tecnico-Scientifico ed autorizzati dal Ministero della Salute Italiano. Il luogo ideale dove puoi raggiungere il tuo "PesoBenessere" e restare in forma in modo naturale, semplice ed economico!

18/06/2026

RISONI DI LENTICCHIE FREDDI:
Ingredienti per 4 persone:
200 g di risoni di lenticchie
4 zucchine
2 carote
230 g di ceci scolati
100 g di feta greca
200 g di pomodorini
1/2 limone (succo)
5-6 foglie di basilico
rosmarino, timo, salvia, pepe, olio evo, sale. Taglia le zucchine e le carote a cubetti piccoli, condiscile con olio, sale, le erbe (rosmarino, timo, salvia) e un pizzico di pepe. Cuoci in friggitrice ad aria per 10-15 minuti, finché non risultano morbide.
Nel frattempo, cuoci i risoni in acqua bollente salata seguendo i tempi indicati sulla confezione; scolali e passali sotto acqua fredda per bloccare la cottura.
In una ciotola, unisci i risoni freddi, le verdure cotte, i ceci scolati e i pomodorini tagliati a metà.
Prepara un’emulsione mescolando il succo di limone, un filo di olio evo e il basilico tritato finemente.
Aggiungi la feta sbriciolata alla ciotola, condisci con l’emulsione al basilico e mescola bene. 😊😋

16/06/2026

Hai voglia di gelato ma la tua nutrizionista ti ha limitato l'assunzione??!!🙄🧐 nessun problema , un'ottima alternativa più sana e sfiziosa ugualmente!!😋
Congela un pò di frutta a tuo piacere , io ho usato frutti di bosco, prendi uno yogurt greco magro e congelalo, quando hai voglia del "gelato" metti i due ingredienti nel mixer e al massimo della potenza frulla tutto.
Sarai soddisfatta!!! 🍓🍨🍧

11/06/2026

Cosa posso mangiare come spuntino?? 🍒Le cigliegie ... sono ricche di acqua, contengono un'ottima quantità di minerali , in particolare potassio, calcio e fosforo. Contengono anche pro-vitamina A e vitamina C, sono ricche di fibre importanti per la regolarità intestinale e dare un senso di sazietà. Hanno un basso contenuto calorico; 100 gr di cigliegie hanno circa 63 kcal.

09/06/2026

Perchè ti consigliamo di NON saltare il controllo settimanale:
*vediamo sempre un risultato (poco o tanto) qualcosa cambia
*ci permette di capire quali possono essere le tue difficoltà
*ti aiutiamo a gestire l'organizzazione della settimana successiva
*ti possiamo dare qualche "gratifica"
*cambiamo il menù in base anche ai tuoi gusti
* potrei star qui a scrivere altre 100 cose..
ANCHE SE NON TI SEMBRA DI ESSERTI IMPEGNATO/A NON RIMANDARE IL CONTROLLO SETTIMANALE è importante per te e per noi per portare avanti il percorso nel miglio modo e minor tempo possibile.
MOTIVARTI FA PARTE DEL PERCORSO 😍🎯💪

08/06/2026

Festeggiamo un traguardo importante!! 10 anni di NATURHOUSE CITTADELLA ❤️con l'occasione ringraziamo tutte le persone che sono passate da noi anche solo a chiedere informazioni, ci avete dato la voglia di continuare a formarci e dare il meglio per ogni esigenza, a chi si è affidato alla nostra professionalità e ha creduto e crede in noi ❤️ continueremo supportarvi al meglio nei vostri percorsi di RIEDUCAZIONE ALIMENTARE grazie❤️

05/06/2026

L’estate sta arrivando…hai voglia di rimetterti in forma ! hai qualche chiletto o più peso da perdere prova il nostro percorso ☺️ un team esperto ti accompagnerà in una rieducazione alimentare finalizzata al tuo obiettivo ! Ti seguiremo settimanalmente con consigli, pianifichiamo le tue giornate in base alle tue esigenze, cercando di aiutarti a raggiungere il tuo peso benessere. Chiama o passa a trovarci in via Stradella del tezzon 21 a Cittadella, chiedi informazioni saremo grati di spiegarti in cosa consiste il nostro percorso💪☺️🤝 TI ASPETTIAMO

19/05/2026

SCHIACCIATA DI ZUCCHINE
Ingredienti: 750 gr di zucchine 130 gr di farina di lenticchie 10 fiori di zucca 1 cipolla 1 cucchiaio di olio evo sale pepe e rosmarino quanto basta. Tagliare con la mandolina le zucchine e la cipolla, pulisci e taglia i fiori di zucca metti tutto in una ciotala aggiusta con sale pepe, metti un peso sopra e lascia riposare per due ore. Eliminare l'acqua e aggiungere la pastella fatta precedentemente con farina olio e acqua delle zucchine.
Versa tutto in una telia antiaderente spalmata con un fili d'olio e inforna a 220 gradi ventilato per 30/35 minuti.

14/05/2026

Posso una caramella?!?! …oggi per la rubrica zucchero ti presento una buonissima caramella mou 🙄 una sola caramella contiene 10gr di zucchero (2 bustine in foto)
Tu lo sapevi?

08/05/2026

Anche il tipo di maturazione di alcuni alimenti possono avere funzioni diverse sia in positivo che in negativo.. informarsi e essere consapevoli di quello che ingeriamo è davvero importante ☺️

05/05/2026

Oggi per la rubrica ZUCCHERO vi presento le famose prugne secche… fanno bene mi fanno andare in bagno ecc quante cose belle mi dite su questo alimento. Ma siete consapevoli di quanto zucchero ci sia ! Queste sono 100gr e contengono 40gr circa (8 bustine in foto)😏🙄 si può mangiare tutto ma consapevolmente

Indirizzo

Via Stradella Del Tezzon, 21
Cittadella
35013

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 12:30
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	11:00 - 18:00
Giovedì	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:00
Venerdì	08:30 - 17:00

Sito Web

http://www.naturhouse.it/

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