Gianluca Ringoli - Life/Mental Coach

Gianluca Ringoli - Life/Mental Coach Scopri le tue potenzialità, raggiungi i tuoi obiettivi e ottieni il benessere grazie al Coaching.

Il Coach, per mezzo dell'ascolto empatico, ti aiuta a capire le tue qualità, i tuoi reali bisogni e ciò che ti anima. Ti accompagna nella comprensione di quelle che sono le tue potenzialità che, grazie ad una strategia mirata, diverranno capacità con le quali conquisterai gli obiettivi che deciderai di raggiungere. Il Coach è l'Alleato che ti permette di fare chiarezza in te, di accettarti e ti al

lena per prepararti al raggiungimento di tutto ciò che per te è davvero importante.

. Il mio nome è Gianluca Ringoli, sono un Life/Mental Coach e sarò felice di essere il tuo Alleato.

ASSERTIVITÀ :In sostanza, una persona Assertiva, elimina il concetto di colpa e si assume quello di responsabilità.In pr...
02/05/2022

ASSERTIVITÀ :

In sostanza, una persona Assertiva, elimina il concetto di colpa e si assume quello di responsabilità.

In pratica, comportarsi in modo assertivo, consiste nel dire ciò che si pensa e/o si vuole in maniera chiara ed efficace.
Senza ledere i diritti altrui, ma soprattutto, senza ledere i propri.

LO STILE COMUNICATIVO :Generalmente, il modo in cui comunichiamo con gli altri riflette il nostro dialogo interiore (oss...
11/04/2022

LO STILE COMUNICATIVO :

Generalmente, il modo in cui comunichiamo con gli altri riflette il nostro dialogo interiore (ossia il modo in cui parliamo a noi stessi).

Il nostro dialogo interiore corrisponde alle convinzioni che abbiamo su di noi e su ciò che ci circonda.

Accade talvolta che quel che raccontiamo a noi stessi non si trovi ad essere in armonia con le nostre emozioni e sensazioni più intime, ciò può comportare una reazione che si traduce in tre principali stili comunicativi :
Passivo, Aggressivo, Assertivo (esprime le proprie idee in maniera chiara ed efficace, rispettando il proprio sentire e senza prevaricare gli altri).

Allenando se stessi per essere il più possibile consapevoli dei propri sentimenti e necessità, si acquisisce l'abilità di scegliere lo stile comunicativo a se più utile e non di subirlo.

08/04/2022

Le persone piene d’amore vivono in un mondo pieno d’amore. Le persone ostili vivono in un mondo ostile. Ma il mondo è sempre lo stesso.

Wayne W. Dyer

Per chi, come me, sente di voler raggiungere quel qualcosa che nel presente gli sfugge e realizzare il proprio benessere...
04/04/2022

Per chi, come me, sente di voler raggiungere quel qualcosa che nel presente gli sfugge e realizzare il proprio benessere e quello delle persone a cui tiene, é destinato a compiere il viaggio dell'eroe.
In questo viaggio affronterà alcune tappe che progressivamente incontrerà lungo il cammino.

Fino a qui, la cosa può apparire molto stimolante !

Sta di fatto che questo viaggio, passerà necessariamente per la caverna dove abbiamo riposto ciò che ci da più fastidio e dolore vedere, dove si verrà chiamati ad affrontare il luogo in cui la parte più razionale di noi opporrà un'accanita resistenza, allo scopo di mantenere salde le proprie certezze e farci rinunciare al viaggio.

Per difendere questa già oscura ed insidiosa caverna, la nostra mente si servirà dei mostri che più temiamo e che proprio in quel luogo abbiamo confinato.

Tutto ciò sembrerebbe proprio esserere una favola ..
e forse lo é !
Allo stesso modo di come possono esserlo i nostri mostri o demoni ..

Fantasie generate dal buio,
che scompaiono alla luce.

MASTER IN LIFE COACHING :L'avventura prosegue, piacevolmente insieme ad altri Coach dove, accompagnati dalla brillante e...
31/03/2022

MASTER IN LIFE COACHING :

L'avventura prosegue, piacevolmente insieme ad altri Coach dove, accompagnati dalla brillante ed attenta supervisione dei nostri insegnanti, Patrick Vom Bruck e Sibilla Ceccarelli, fondatori della scuola Coach2Coach Academy, approfondiamo il viaggio attraverso le emozioni che generano e dirigono il nostro modo di vivere e di percepire il mondo.

Una delle fonti principali del senso di frustrazione e di impotenza che provano le persone è la confusione tra ciò che è...
03/03/2022

Una delle fonti principali del senso di frustrazione e di impotenza che provano le persone è la confusione tra ciò che è nel nostro controllo e ciò che invece non lo è.

Concentrare le nostre energie mentali su elementi che sono al di fuori del nostro controllo non ci aiuta affatto a migliorare le cose.

La distinzione fondamentale da tenere a mente è quella tra ciò che è sotto il nostro controllo e ciò che non lo è.

(C2C)

Scopri le tue potenzialità, raggiungi i tuoi obiettivi e ottieni il benessere grazie al Coaching.
22/02/2022

Scopri le tue potenzialità, raggiungi i tuoi obiettivi e ottieni il benessere grazie al Coaching.

Non mettere a fuoco i propri obiettivi è come guidare senza sapere dove andare; finiamo per arrivare dove capita o dove ...
22/02/2022

Non mettere a fuoco i propri obiettivi è come guidare senza sapere dove andare;
finiamo per arrivare dove capita o dove ci portano gli altri.

Il Coaching può aiutare a fare chiarezza e progettare la vita partendo dai propri valori, vision e mission.

Attraverso un percorso di Life Coaching, ho scoperto quelle che erano le mie problematicità.Tendevo a sottostimarmi, a c...
20/02/2022

Attraverso un percorso di Life Coaching, ho scoperto quelle che erano le mie problematicità.
Tendevo a sottostimarmi, a comunicare con gli altri in maniera sbagliata, con la consuetudine di parlare sopra le parole delle persone.
Nonostante ciò, credevo di saper ascoltare ed ascoltarmi, ma non era esattamente così.
Tutto questo era dovuto ad una forma di timidezza, prodotta a sua volta da un'ingiustificata insicurezza sulla mia autoefficacia (percezione che si ha di se nel saper fare qualcosa).

Per mezzo del Coaching, ho compreso che quel modo di comportarmi non mi apparteneva e non era altro che una resistenza imposta dalla mia mente per opporsi alla mia volontà di voler cambiare una situazione di disagio o malessere.
Una resistenza alimentata dal poco coraggio di voler star bene e dall'eccessivo timore che una felicità ritrovata potesse di punto finire, abbandonandomi solo e gravemente ferito.
Un’interferenza generata dalla paura di vivere e di esternare il mio mondo interiore agli altri, che temevo immotivatamente, non potessero comprendere.

Grazie al Coaching, ho capito che dietro i miei limiti c'erano nascoste le mie qualità, utili a farmi comprendere la direzione da perseguire, in linea con i miei valori, vision (cosa voler fare) e mission (come voler farlo).

Credendoci e lavorandoci responsabilmente, ho constatato che potevo rendere possibile ciò che prima davo per scontato non potesse esserlo e ho deciso quindi di voler condividere con altri il mio percorso di crescita personale.
Dato che questo è in linea con chi sono intimamente sempre stato e con i valori che mi muovono, in linea con quelle che sono le mie potenzialità, che correttamente allenate sono divenute le mie capacità; ho voluto ed ho trasformato il mio percorso nella mia professione.

Voglio mettere la mia esperienza e competenza a disposizione delle persone; proprio come qualcun’altro, che ringrazio, ha fatto con me.

Tu, hai dei lati che vuoi migliorare ?

Arrivare ad una gara con la testa giusta, fa tutta la differenza del mondo.L’ho provato sulla mia pelle.Pratico sport da...
11/02/2022

Arrivare ad una gara con la testa giusta, fa tutta la differenza del mondo.
L’ho provato sulla mia pelle.

Pratico sport da combattimento, Kick Boxing / Full Contact / K-1, discipline dove l'arma più potente di cui si dispone è la propria testa.
Allenarmi sulla consapevolezza della respirazione, imparando a saperla gestire nei momenti di maggiore criticità, durante l’ultimo match, mi ha permesso di essere maggiormente cosciente delle mie capacità, controllare meglio le mie reazioni, di sentirmi più sicuro e quindi tranquillo.

Tramite la pratica del corretto respiro, ho raggiunto lo stato d'animo che mi ha reso padrone di me stesso e permesso di attingere ad una forza aggiuntiva che ha percepito ed infuenzato, a mio favore, anche il mio avversario.

La preparazione con il Mental Coach, mi ha consentito di dominare il respiro e quindi dominare me stesso, dirigendo l'attenzione e le forze dove io volessi e non dove le portasse la situazione; con il risultato di rendere circa tre volte in più di quanto mi avesse permesso la mia condizione atletica.

Molti atleti professionisti all'apice delle loro discipline, famosi e non, si affidano ad un Mental Coach.Come la medagl...
07/02/2022

Molti atleti professionisti all'apice delle loro discipline, famosi e non, si affidano ad un Mental Coach.

Come la medaglia d'oro nei 100 metri alle ultime olimpiadi di Tokio, Marcell Jacobs.
Da piú di un anno è seguito da una Mental Coach che ne ha massimizzato le prestazioni.

PRESTAZIONE = POTENZIALE - INTERFERENZE (Timothy Gallwey)
04/02/2022

PRESTAZIONE = POTENZIALE - INTERFERENZE

(Timothy Gallwey)

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Via Dell'Olmo, 12
Civitavecchia
00053

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