Farmacia Maestrini

09/06/2026

⏳30 anni, 👥150mila persone coinvolte.
Così impostato, uno studio americano appena concluso ha cercato di rispondere alla domanda: è meglio🚴‍♂️ l'esercizio aerobico o 🏋️‍♀️ l'allenamento di forza per vivere più a lungo?

La ginnastica migliore per vivere di più? Sono 90-120 minuti settimanali di allenamento di resistenza (potenziamento muscolare, come affondi, flessioni, sollevamento pesi). (ANSA)

06/06/2026

Le aspettative di vita a livello mondiale si sono allungate. Invecchiare bene e in salute è possibile.

Per farlo è però indispensabile mettere in campo dei programmi di prevenzione efficaci, sia sugli anziani di oggi, sia su quelli di domani.

Per altri contenuti di salute e benessere visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://tevasocialconnect.com/red?lid=KHNi2l4R

05/06/2026

💤Dormire bene non è solo un piacere, ma il vero segreto per mantenere giovane il nostro organismo. Un recente studio ha dimostrato che la durata del riposo regola la velocità dei nostri orologi biologici.

Scendere stabilmente sotto le 6 ore di sonno attiva precocemente i meccanismi biologici dello stress e dell'infiammazione cellulare. Questa carenza accelera l'invecchiamento di cuore e cervello, esponendoci a maggiori rischi per la salute.🧠

Se hai difficoltà a riposare bene o ti svegli spesso senza forze, passa a trovarci in farmacia: siamo qui per aiutarti a ritrovare il giusto ritmo.💙

02/06/2026

🥳Buon 2 giugno a chi fa ponte, a chi ha lavorato ieri e a chi lavorerà anche oggi! 🇮🇹🇮🇹

30/05/2026

In Italia, il Nordic Walking sta conquistando le vette! Ma cos'è? Una camminata veloce con bastoncini, nota anche come "camminata nordica". Accessibile a tutti, è il modo perfetto per contrastare i rischi legati alla sedentarietà, dalla pressione alta alle malattie cardiache. 🏞❤
Grazie a studi scientifici, sappiamo che il Nordic Walking ha numerosi benefici.
Adatto a tutte le età, potenzia la forza muscolare, migliora l'equilibrio e favorisce la respirazione. Ma come iniziare? Bastoncini specifici e calzature adeguate sono la chiave! 👟🏔
La corretta tecnica è fondamentale: postura eretta, braccia estese e movimento coordinato. I bastoncini non sono solo supporto, ma uno strumento attivo. Il risultato? Coinvolgi il 90% della tua muscolatura! 🌟💪
La velocità ottimale? Circa 5 km/h, ma ogni passo conta! Nordic Walking è un investimento per la salute cardiovascolare, la mobilità della colonna vertebrale e il benessere generale. 🌈
Ma attenzione agli effetti dell'altitudine! Se hai in mente di praticare il Nordic Walking in alta quota, sii consapevole del mal di montagna. Conoscerne i sintomi è essenziale per una pratica sicura. ⛰

Scopri di più su questa attività appassionante e benefica, leggi l'articolo completo!

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/Nordic-Walking/

29/05/2026

💤Dormire bene non è solo un piacere, ma il vero segreto per mantenere giovane il nostro organismo. Un recente studio ha dimostrato che la durata del riposo regola la velocità dei nostri orologi biologici.

I ricercatori hanno scoperto che esiste una "finestra d'oro" ideale per il riposo: chi rientra in questa fascia permette alle proprie cellule di rallentare l'invecchiamento biologico, mantenendo l'organismo in perfetto equilibrio.⏱️

Se hai difficoltà a riposare bene o ti svegli spesso senza forze, passa a trovarci in farmacia: siamo qui per aiutarti a ritrovare il giusto ritmo.💙

25/05/2026

Con l’arrivo della bella stagione è arrivato il momento di riscoprire i benefici dell’aria aperta.

Il contatto con la natura contribuisce a diminuire lo stress, stimola la produzione di vitamina D e ci porta ad avere una vita meno sedentaria.

Leggi questi e altri utili consigli in tema di salute psicofisica sfogliando il magazine gratuito

https://tevasocialconnect.com/red?lid=DCElaT4A

20/05/2026

Con l’arrivo del periodo delle fioriture è più facile incappare negli allergeni stagionali. Ma cosa possiamo fare per proteggerci?

Le indicazioni più frequenti, da confermare con il medico o il farmacista caso per caso, sono: non uscire di casa nelle prime ore del mattino, evitare luoghi insidiosi come campi e giardini e indossare la mascherina.

Gli allergeni possono però nascondersi anche tra le mura di casa. Per scoprire come proteggerti leggi l’articolo di

https://tevasocialconnect.com/red?lid=QrbzzlmJ

12/05/2026

⚕ Chiedici salute, ti indichiamo la direzione per il tuo benessere. 👩‍⚕️👨‍⚕️

10/05/2026

💖 Buona festa a tutte le mamme del mondo!