ElYoga

ElYoga 🕉INSEGNANTE YOGA diplomata con esperienza ultradecennale.

Specializzata in: 🪷 gravidanza e post parto 🪷 bimbi, ragazzi e famiglie 🪷 nido
🪷 mamma&bimbo 🪷bisogni speciali 🪷yoga terapia
⚛️FACILITATRICE in MINDFULNESS

📍Lago di Como e Valtellina

Viviamo in un mondo che ci chiede sempre di correre, performare, superare i nostri limiti.E se per una volta facessimo l...
01/09/2026

Viviamo in un mondo che ci chiede sempre di correre, performare, superare i nostri limiti.
E se per una volta facessimo l'opposto?✨

🌱Nelle mie lezioni di Hatha Yoga non c’è spazio per la fretta o per la prestazione. C’è spazio solo per te, per il tuo ritmo e per l'ascolto sincero del tuo corpo.

🌺 Cosa troverai?
• Posizioni accessibili a tutti: le asana non sono traguardi da raggiungere, ma strumenti per esplorarti e conoscerti meglio.
• La respirazione come ponte: impariamo a usare il respiro per connettere corpo e mente, riportando nuova energia ed equilibrio al sistema nervoso ed emotivo.
• La meditazione che calma il flusso dei pensieri e ti conduce alla totale presenza.
• Il rilassamento che rigenera corpo e mente.

💫 Una pratica semplice ma potente.

✅Ti aspetto per le prove gratuite la settimana del 21 settembre negli spazi di Colico, Dongo e Rogolo.

📲 Scrivimi per riservare il tuo posto
349 7407921

Vi aspetto Mercoledì 2 e 9 con il laboratorio di GIOCOYOGA 🧘🏼‍♀️🔥🍃
28/08/2026

Vi aspetto Mercoledì 2 e 9 con il laboratorio di GIOCOYOGA 🧘🏼‍♀️🔥🍃

Spesso trattiamo il nostro corpo come un semplice mezzo di trasporto per la mente: lo spingiamo, lo giudichiamo, gli chi...
19/08/2026

Spesso trattiamo il nostro corpo come un semplice mezzo di trasporto per la mente: lo spingiamo, lo giudichiamo, gli chiediamo di correre🏃🏻‍♂️

Ma lo YOGA ci invita a fare un passo indietro. Ci invita a rallentare e ad abitare il corpo con presenza e amore.

Cosa significa davvero abitare il corpo?
🤸🏼‍♀️ Passare dal fare al sentire: smettere di performare e iniziare ad ascoltare le sensazioni.
🫶🏼Accogliere i limiti: ogni rigidità o tensione non è un ostacolo, ma un messaggio che ti chiede ascolto e cura.
🧘🏼‍♀️Rimanere nel presente: la mente vaga nel passato o nel futuro, ma il tuo respiro accade adesso, nel corpo.

✨Oggi prova a farti questa domanda durante la pratica o nella tua giornata: “Come sto occupando il mio corpo? Ci sono davvero o sto solo eseguendo?”

Lascia andare il controllo e la perfezione. Sali sul tappetino per ritornare a casa 🤍

Ti aspetto nelle mie lezioni da settembre a Colico, Dongo e Rogolo 🦋

Con amore
Eli

Pronti a ritrovare il vostro equilibrio?🧘🏻‍♀️Settembre si avvicina e, con lui, la voglia di ripartire con le buone abitu...
05/08/2026

Pronti a ritrovare il vostro equilibrio?🧘🏻‍♀️

Settembre si avvicina e, con lui, la voglia di ripartire con le buone abitudini🌱

I nostri percorsi di Yoga ripartiranno all'inizio di settembre ma già da ora puoi contattarmi per riservare il tuo posto!

Perché muoversi in anticipo?🌺
Per garantirti un'esperienza davvero su misura, le mie lezioni si tengono in piccoli gruppi. Questo mi permette di seguirvi passo dopo passo con la massima attenzione... ma significa anche che i posti sono limitati🔥

Se vuoi garantirti il tuo momento di benessere per il nuovo anno, non aspettare l'ultimo minuto😉

📩 Come iscriversi?
Scrivimi su WhatsApp al 349 7407921

Ti aspetto negli spazi di Dongo, Colico e Rogolo✨

Namastè
Elisa

12/07/2026

Un momento di pace nel cuore dell’estate🧘✨🧘🏻‍♀️
La libreria L'omino d'inchiostro si trasforma in uno spazio di quiete, ascolto e profonda connessione.

14 LUGLIO | 🏞️ Lago di Montagna
Rallentare i pensieri 🌀 Ritrovare la calma e la presenza mentale

📍 Dove: Presso la libreria L'Omino d'Inchiostro a Colico
🕗 Ore 20:00 (si consiglia di arrivare 5 minuti prima)
🧘‍♀️ Cosa portare: Abbigliamento comodo, un tappetino o un cuscino

⚠️ I posti sono limitati per garantire un'atmosfera intima e raccolta.

📩
Prenota il tuo posto 349 7407921 oppure suo sito della libreria

Ti aspettiamo per respirare insieme ✨

Un anno di ruggiti da leone, respiri come soffi di vento e tanto divertimento..🦁🌬️😊Un altro anno insieme è passato, in c...
09/07/2026

Un anno di ruggiti da leone, respiri come soffi di vento e tanto divertimento..🦁🌬️😊

Un altro anno insieme è passato, in cui i piccoli grandi esploratori hanno imparato a muoversi leggeri come farfalle, a splendere come il sole nel cielo e a trovare la calma anche dopo tanto movimento🤸🏻‍♀️🌞

Vederli crescere ed evolvere settimana dopo settimana, nella consapevolezza del proprio corpo e nell'abbraccio del gruppo è stato il regalo più bello di questo progetto 🌸💫

Un grazie di cuore a tutti i genitori e alle maestre che hanno creduto nella magia del Gioco Yoga e, soprattutto, ai miei piccoli yogi che mi hanno insegnato che la felicità... è nelle piccole cose 🌱🐚

Ci prendiamo una pausa estiva per ricaricare le energie, ma le nostre storie non finiscono qui...Ci rivediamo a settembre!
Buona estate a tutti! ☀️🌊

Maestra Eli e Kurma 🐢💗

L'armonia con la natura non si spiega, si ascolta🌲🎶🌊Ieri in un luogo speciale totalmente immerso nel verde, abbiamo unit...
05/07/2026

L'armonia con la natura non si spiega, si ascolta🌲🎶🌊

Ieri in un luogo speciale totalmente immerso nel verde, abbiamo unito lo yoga all'ascolto profondo.

Ci siamo lasciati guidare
🌳 dagli elementi che ci circondavano portando le loro qualità dentro di noi
🐦‍⬛ dai paesaggi sonori della montagna
🪇 e dalle vibrazioni della musicoterapia... scoprendo che la musica più bella è quella che risuona dentro e fuori di noi quando ascoltiamo e accogliamo il silenzio.

Grazie a tutti per aver camminato, respirato e vibrato insieme in questa mattinata rigenerante💚

Tu cosa hai sentito di più durante la pratica? L'acqua, la musica o il tuo respiro? Scrivicelo qui sotto! 👇

Ti aspettiamo al prossimo evento✨

Elisa&Maria

Ed eccoci al 5°incontro:ARMONIA DEL CUORE 🎶💗🧘‍♀️Regalati una pausa dal ritmo quotidiano e ritrova il tuo equilibrio attr...
04/07/2026

Ed eccoci al 5°incontro:
ARMONIA DEL CUORE 🎶💗🧘‍♀️

Regalati una pausa dal ritmo quotidiano e ritrova il tuo equilibrio attraverso un'esperienza che unisce Yoga e Musicoterapia.

Un incontro dedicato al benessere, dove il suono, il respiro e il movimento consapevole ti accompagneranno verso rilassamento, ascolto e armonia💖

🧘 Sessione di yoga dolce adatta a tutti
🎶 Attività di musicoterapia
✨ Rilassamento con suoni

Con Elisa Beraudo - Insegnante Yoga
e Maria Ruffoni - Musicoterapista

Un'occasione per prenderti cura di te🌟

📩 Contattaci per informazioni e prenota il tuo posto 349 7407921

Riprendono le nostre lezioni all'aperto in riva al lago 🌅Yoga dolce 🧘🏻‍♀️ Pratiche rinfrescanti, rilassanti e rigenerant...
27/06/2026

Riprendono le nostre lezioni all'aperto in riva al lago 🌅

Yoga dolce 🧘🏻‍♀️ Pratiche rinfrescanti, rilassanti e rigeneranti 🩵

La pratica in estate non si ferma ma si adatta🌊

Ti aspetto ogni
🌿 LUNEDÌ a Dongo alle 18.40
🦋 MERCOLEDÌ a Colico alle 20

Lezioni adatte a tutti ed è sempre possibile iscriversi al 349 740 7921

Ti aspetto al fresco🍃

Musicoterapia e Yoga in natura 🎶⛰️🧘🏻‍♀️Lasciati avvolgere dall’armonia della natura mentre il suono incontra il moviment...
17/06/2026

Musicoterapia e Yoga in natura 🎶⛰️🧘🏻‍♀️

Lasciati avvolgere dall’armonia della natura mentre il suono incontra il movimento: un’esperienza unica dove corpo, mente ed emozioni trovano il loro equilibrio naturale.

Un momento dedicato a te, per rallentare, rigenerarti, ritrovare connessione con te stessa e la natura 🍃🦋🌲

📍 Fenile, area picnic
🗓️ Sabato 4 luglio
🕖 Ritrovo ore 9.50 , inizio incontro 10- 11.45

Porta con te: tappetino e scarpe comode da camminata
🧘🏻‍♀️🚶🏻‍♀️Pratica yoga e passeggiata adatte a tutti

Evento su prenotazione – posti limitati!
➡️Riservare il vostro posto entro mercoledì 1 luglio

📞 Info e prenotazioni: Elisa 3497407921, Maria 3486574686

In collaborazione con Valgerola
che rendere possibili queste esperienze ✨


Indirizzo

Colico
23823

Telefono

+393497407921

Sito Web

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