Dott. Gianni Corallo - Biologo Nutrizionista

Dott. Gianni Corallo - Biologo Nutrizionista - Laurea in Scienza della Nutrizione Umana
- Specialista in Digiuno Terapie
- Master in " Alimentazi

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01/09/2026

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23/07/2026

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รˆ estate.

Giornate infuocate.

Ci sentiamo spossati.

Siamo sudati e spesso infastiditi dalle alte temperature.

Non abbiamo voglia di pasti caldi e a volte avremmo perfino voglia di saltare il pasto.

Quindi che si fa?

La Natura ci viene, come sempre, in soccorso e ha inventato il Cocomero o Anguria.

Frutto fresco, dolce, ipocalorico (solo 16 kcal per 100 g di prodotto edibile), succoso, saziante, drenante e depurativo.

Contiene acqua al 93%.

Solo 4 g di zuccheri su 100 g di prodotto.

Ed inoltre Vit. A, Vit C, fosforo, potassio e magnesio.

Praticamente mangiare una fetta di Anguria equivale, anzi รจ molto piรน efficace, di bere uno dei classici integratori a base di Magnesio e Potassio.

Per di piรน ti sazia, ti rinfresca e addolcisce il palato.

A questo punto la risposta alla domanda iniziale รจ: SI.

Ogni tanto, quando ne abbiamo voglia o bisogno, mangiamo solo dellโ€™Anguria fresca.

Senza pesarla.

Senza farci troppi problemi.

Una giusta alimentazione ha anche bisogno di rispondere alle esigenze della persona in quel momento, senza per forza dover
rendere conto a delle impostazioni, a dei clichรฉ che impongono che sia giusto mangiare per forza proteine, carboidrati, bla bla blaโ€ฆ

E lasciamo che siano le nostre sensazioni a dirci quanta mangiarne.
Il corpo ci segnalerร  quando ne avrร  a sufficienza.

Dopo averla mangiata, magari, sentiremo lo stomaco un po' gonfio, ma รจ normale.

Aspettate 2 orette circa e lo stomaco si sgonfierร .

Buona Estate a tutti e soprattutto Buona Anguria Fresca da qui allโ€™Autunno ๐Ÿ˜‰

un abbraccio,

Gianni

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21/07/2026

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08/07/2026

Risoโค๏ธbasmati๐Ÿงกcon๐Ÿ’›parmigiano,๐Ÿ’špomodorini,๐Ÿ’™trancetti๐Ÿ’œdiโค๏ธtonno๐Ÿงกall'olio๐Ÿ’›di๐Ÿ’šoliva๐Ÿ’™e๐Ÿ’œfoglieโค๏ธdi๐Ÿงกmenta.

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01/07/2026

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11/06/2026

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21/05/2026

La Genetica.
Chi siamo, chi vorremmo essere e come vorremmo essere.
Cosa, ahimรจ, ci dimentichiamo invece di Capire...

14/05/2026

"Ama il prossimo tuo come TE STESSO"...
Ma รจ davvero cosรฌ?
E che implicazioni puรฒ avere il non volersi bene Incondizionatamente...

Io vi consiglio di fare i bravi, mettervi a "testa a ppuostu", non fare richieste illogiche e iniziare ORA E PER SEMPRE ...
11/05/2026

Io vi consiglio di fare i bravi, mettervi a "testa a ppuostu",
non fare richieste illogiche e iniziare ORA E PER SEMPRE qualche forma di attivitร  fisica...
Fate Voi, sennรฒ il mio amico Younan direttamente da Houston, TEXAS, ve lo trovate sotto casa nel bel mezzo della notte๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„

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Via Giovanni Pascoli 21
Comiso
97013

Orario di apertura

Lunedรฌ 08:30 - 12:30
15:00 - 19:00
Martedรฌ 08:30 - 12:30
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