Erika in Shiatsu

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Quando rallenti nell'eseguire lo stretching dei meridiani, non stai semplicemente "andando piano". Stai aprendo uno spaz...
04/09/2026

Quando rallenti nell'eseguire lo stretching dei meridiani, non stai semplicemente "andando piano".

Stai aprendo uno spazio in cui il corpo smette di eseguire meccanicamente e inizia a percepire cosa succede davvero dentro di sé.

In quello spazio, chi partecipa alla tua classe:

👉 scopre il proprio respiro, non come un dettaglio tecnico da ricordare, ma come un ancoraggio reale

👉 inizia ad ascoltare i pensieri che emergono senza reagire d'istinto

👉 nota le zone dove il corpo si apre con facilità e quelle dove invece incontra resistenza

👉 impara a riconoscere quando lasciare andare porta sollievo, invece di continuare a spingere

👉 comincia a sentire l'energia che si muove, non solo il muscolo che si allunga.

Nessuna di queste consapevolezze nasce dalla fretta. Nascono solo dalla lentezza.

E questa è la vera differenza tra chi guida un allenamento e chi accompagna una trasformazione.

Tutto questo puoi portarlo nelle tue classi.

Martedì 8 settembre ti spiegherò come farlo, durante il mio webinar gratuito.

Commenta EVENTO e ti invio il link per partecipare.

03/09/2026

Pensa al Sistema Energetico come una cipolla, fatta di strati sovrapposti.

Ogni strato rappresenta tensioni, stress e blocchi che accumuliamo nel tempo.

Quando questi strati diventano troppi, la nostra energia vitale si affievolisce, rendendo difficile affrontare la giornata con serenità e gioia.

Lo stretching dei meridiani agisce proprio come il delicato gesto di togliere uno strato alla volta da una cipolla.

Ogni movimento, ogni allungamento mirato, libera un po’ di quella tensione accumulata, permettendo all’energia vitale di fluire
nuovamente e riportando equilibrio e benessere al corpo e alla mente.

Attraverso lo stretching energetico non solo sciogliamo le rigidità fisiche, ma anche quelle
emotive e mentali, ritrovando così una rinnovata vitalità e la serenità necessaria per affrontare le sfide quotidiane con un sorriso.

Ecco perché chi desidera insegnare stretching dei meridiani a un gruppo ha una grande responsabilit

Martedi 8 settembre alle ore 21 terrò un webinar gratuito per gli operatori che vogliono imparare a tenere lezioni di reale valore per le persone.

👉 Commenta EVENTO qui sotto nei commenti e ti invio il link per iscriverti

28/08/2026

Succede spesso ai corsisti che, fermando il corpo in uno stretching, la mente scappa quasi subito, va alla lista della spesa, al lavoro di domani, in mille altri posti.

Il vero compito di chi insegna stretching dei meridiani non è tanto la tecnica in sé, è riportare la persona lì, dentro quel corpo, in quell'istante preciso.

Insegnare significa proprio questo, tenere le persone presenti a loro stesse, un input alla volta.

Ed è anche su questo che sto lavorando in questi giorni! Sta per arrivare qualcosa pensato apposta per chi vuole guidare realmente le persone.

Resta qui, te ne parlo prestissimo.

Cosa senti quando lo stretching dei meridiani funziona?Sono le sensazioni che vivo io stessa, prima ancora di insegnarle...
27/08/2026

Cosa senti quando lo stretching dei meridiani funziona?

Sono le sensazioni che vivo io stessa, prima ancora di insegnarle.

Perchè insegnare stretching dei meridiani non significa trasferire nozioni, significa accompagnare le persone a riconoscere quello che il corpo comunica.

Sensazioni che si imparano vivendole, non ripetendole.

E sono quelle sensazioni che vorrei arrivassero anche ai tuoi corsisti, non come teoria da studiare sui libri, ma come esperienza reale sul corpo.

Un corsista che sente con il proprio corpo cosa succede quando un meridiano si sblocca non ha bisogno di ricordare a memoria una spiegazione, lo sa già, lo ha provato.

Se vuoi permettere questa esperienza anche ai tuoi corsisti, continua a seguirmi perchè la settimana prossima arriva qualcosa che sto preparando per te!

26/08/2026

I 5 migliori esercizi di stretching dei meridiani per ridurre l'ansia (secondo me).

L'ansia non è solo mentale, si manifesta:
👉 nel petto che si chiude
👉 nel respiro che si accorcia
👉 nella pancia che si contrae.

Come ci insegna la Medicina Tradizionale Cinese, ogni meridiano ha una funzione energetica precisa, e alcuni sono direttamente collegati alla gestione delle emozioni intense.

In questo video ti dico la mia classifica personale dei 5 stretching più efficaci per lavorare sull'ansia.

Non sono solo esercizi fisici, sono strumenti energetici da conoscere e da proporre, soprattutto se lavori nel benessere come me.

Se sei un operatore, dimmi nei commenti:
👉 qual è l'esercizio che ti piace di più proporre per gestire l'ansia?

Il mio è nel primo commento!

25/08/2026

4 esercizi per preparare l'energia al rientro di Settembre

Si avvicina quel momento dell'anno in cui si torna alla routine, ai clienti, ai gruppi che aspettano di essere accompagnati nel loro percorso di benessere.

Ma c'è una domanda che mi faccio sempre prima di ripartire: io, come insegnante, sono davvero pronta?

Ecco come mi preparo:

1️⃣ Intestino Crasso: permette di rilasciare le tossine energetiche accumulate durante l'estate (stanchezza, pigrizia, dispersione) creando così lo spazio necessario per accogliere energia fresca.

2️⃣ Vescicola Biliare riattiva la determinazione necessaria per affrontare un nuovo ciclo di lavoro. È l'energia che serve per dire "sono pronta a ripartire" con chiarezza, non con ansia.

3️⃣ Vescica Urinaria: è come "ricaricare la batteria di riserva", quella che ti servirà nei momenti più intensi con il gruppo.

4️⃣ Mastro del Cuore: permette all'energia risvegliata dagli altri esercizi di distribuirsi e stabilizzarsi. È il momento in cui l'energia è resa disponibile e integrata, pronta per essere condivisa con gli altri.

▶️ Esegui gli stretching sempre in espirazione perché è lì che si sente il proprio limite.

📌 Salva questo reel per ripeterli ogni giorno

24/08/2026

Stretching dei meridiani Complementari.

Dopo gli esercizi di base (cerca nel feed il reel in cui te ne parlo) approfondiamo Quando, Come, Perché utilizzarli.

Ti accorgerai che i tuoi corsisti sentiranno la differenza anche eseguendo i Base!

E tu operatore shiatsu devi avere proprio la capacità di sapere quando e come intervenire con i complementari, in modo da trasforma una lezione occasionale in un percorso che le persone vogliono continuare a seguire.

👉 Seguimi perchè sta arrivando qualcosa per aiutarti a costruire esattamente questo

Lo Stretching dei Meridiani e lo Yoga non sono la stessa cosa e capita che vengano confusi.Entrambi nascono da radici an...
22/08/2026

Lo Stretching dei Meridiani e lo Yoga non sono la stessa cosa e capita che vengano confusi.

Entrambi nascono da radici antiche e profonde, ma parlano linguaggi energetici diversi.

Lo Stretching dei Meridiani lavora sui canali energetici che attraversano corpo, mente ed emozioni, con una respirazione lenta e profonda che riattiva il sistema di autoguarigione naturale.

Lo Yoga invece si concentra sui chakra, unendo asana e pranayama nel cammino verso l'equilibrio e la consapevolezza.

Uno riequilibra l'energia vitale e sostiene la salute fisica, mentale ed emozionale.

L'altro accompagna verso l'evoluzione personale e il rilassamento della mente.

Due strade diverse, che si incontrano nello stesso obiettivo: prendersi cura di sé, dentro e fuori.

Nel carosello ti spiego le principali differenze.

👉 Ne conosci altre? Raccontamelo nei commenti

21/08/2026

Trattamenti individuali VS Corso di gruppo di stretching dei meridiani

Due servizi che possiamo offrire per rispondere a necessità diverse dei nostri clienti e di coloro che ancora non ci conoscono.

Mi piacerebbe continuare il discorso nei commenti.

👉 Quindi fammi sapere cosa ne pensi, se hai già un tuo corso di stretching dei meridiani e, se ancora non lo hai, cosa ti sta bloccando dal farlo!

Ti leggo volentieri

20/08/2026

Esistono diversi tipi di stretching dei meridiani.

Conoscerne le differenze, sapere quando, come e perché introdurre ognuno nelle tue lezioni, è ciò che fa la differenza tra improvvisare e guidare davvero un gruppo.

📍Oggi partiamo dallo stretching dei meridiani di BASE.

Non è solo movimento, è un modo per ascoltare cosa succede dentro di sé, prima ancora di iniziare qualsiasi attività.

Un esercizio per ogni elemento , un accesso diretto a ogni grande famiglia di organi ed emozioni che compone il tuo Sistema.

I tuoi corsisti con questi esercizi non stanno allungando semplicemente un muscolo: stanno leggendo il proprio corpo.

E se sei un operatore shiatsu o un professionista del benessere, questo è solo il primo passo di un percorso più ampio.

Perché sapere quando, come e perché introdurre ogni tipo di stretching nelle tue lezioni fa la vera differenza tra un esercizio isolato e una lezione che funziona.

👉 Se vuoi scoprire tutto sugli esercizi di stretching dei meridiani, resta connesso, sta arrivando qualcosa per te!

Indirizzo

Via Giovanni XXIII N 16
Commessaggio
46010

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+393395738515

Sito Web

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