Augusta Salerno Yoga e Coaching al Femminile

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Augusta Salerno Yoga e Coaching al Femminile

Ti aiuto a ritrovare il benessere e il tuo centro tramite Yoga e Coaching al Femminile.

08/09/2026

Respira e rigenerati 🍂

Il 19 settembre vieni a praticare con noi a , dalle ore 16.30 alle ore 18.

Ritrova il tuo tempo e il tuo ritmo grazie il contatto con la natura.

Vi aspettiamo con gioia ✨

Scrivimi in Dm per partecipare, oppure al
329 4059601

🧘🏼‍♀️

08/09/2026

✨ Ritrova il piacere di stare bene nel tuo corpo ✨

Il Pilates è molto più di una semplice attività fisica: è un percorso per rafforzare il corpo, migliorare la postura e ritrovare equilibrio e consapevolezza.

Attraverso movimenti dolci ma profondi, lavoreremo su tono muscolare, flessibilità, equilibrio e respirazione, imparando ad ascoltare il corpo e a prendercene cura.

🌿 Adatto a tutti i livelli, anche a chi si avvicina per la prima volta al Pilates.

📍 Spazio Intrecci – Uggiate con Ronago
🗓️ Martedì 17.00–18.00
🗓️ Mercoledì 9.00–9.55 oppure 10.00–10.55

Possibilità di partecipare a lezioni singole o scegliere pacchetti di incontri.

💚 Concediti un’ora per te, per il tuo corpo e per il tuo benessere.

Per informazioni e iscrizioni:
📞 Augusta 329 4059601

I posti sono limitati. Ti aspetto sul tappetino! 🧘🏻‍♀️✨

02/09/2026

✨ Un momento tutto per te ✨

Lasciati avvolgere dal silenzio, dal respiro e dalla magia della grotta di sale 🤍

Un’occasione per rallentare, ritrovare centratura e concederti uno spazio di benessere e ascolto.

🕔 Ti aspetto alle ore 17:00 presso Le Grotte del sale ad Uggiate con Ronago -CO-

I posti sono limitati, prenota la tua poltrona contattando i numeri sul volantino 🤗

30/08/2026

🍂RESPIRO D’AUTUNNO - YOGA IN NATURA🍂

Sabato 19 settembre, dalle 16:30 alle 18:00, concediti una pausa per immergerti nella quiete, nei colori e nell’atmosfera avvolgente dell’autunno, con una pratica speciale di Yoga & Suoni Armonici 🌿

Un invito a rallentare, respirare con profondità e lasciare andare ciò che non ti appartiene più, accompagnati dalla fluidità del movimento consapevole, dall’ascolto del respiro e dalle vibrazioni armoniose degli strumenti sonori. ✨

🧘‍♀️ Pratica adatta a tutti i livelli
📍 La Selvatica ASD – Colverde, Via alla Valle 26
🍁 Un pomeriggio per fare spazio dentro di sé e ritrovare ascolto, presenza e leggerezza.
🍓🍇 A seguire spuntino con tisana e fruttini

Lasciati cullare dal respiro… e avvolgere dalle vibrazioni del suono dell’autunno. 🤎

📩 Per informazioni e prenotazioni, contattami.

28/08/2026

Una nuova stagione di meditazioni nelle Grotte del Sale sta per iniziare. 🌊🩵

Un calendario di incontri per fermarti, respirare, ascoltarti e ritrovare il tuo spazio interiore.

🍂 Dall’autunno alla primavera, ogni appuntamento avrà un tema diverso e un nuovo viaggio da vivere dentro di te.

📅 Scopri tutte le date nel calendario!
📍 Le Grotte del Sale – Uggiate con Ronago
📞 Info e prenotazioni: 031 948475 |
339 6608379

Ti aspetto per respirare, meditare e… lasciarti guidare. 🩵

28/08/2026

Una nuova stagione di meditazioni nelle Grotte del Sale sta per iniziare. 🌊🩵

Un calendario di incontri per fermarti, respirare, ascoltarti e ritrovare il tuo spazio interiore.

🍂 Dall’autunno alla primavera, ogni appuntamento avrà un tema diverso e un nuovo viaggio da vivere dentro di te.

📅 Scopri tutte le date nel calendario!
📍 Le Grotte del Sale – Uggiate con Ronago
📞 Info e prenotazioni: 031 948475 | 339 6608379 oppure scrivimi in Dm.

Ti aspetto per respirare, meditare e… lasciarti guidare. 🩵

01/08/2026

🍂 E se per un weekend scegliessi di fermarti?

Ci sono momenti in cui il corpo chiede di rallentare, il respiro di ritrovare spazio e la mente di fare silenzio.

Dal 2 al 4 ottobre io e Alex Serra | Operatore Ayurveda ti accompagniamo in un’esperienza immersa nella quiete della Toscana, presso Valle Benedetta Retreat Center, dove natura, yoga, pilates e ayurveda si incontrano per regalarti un tempo dedicato solo a te.

🌿 Pratiche di Hatha Yoga e Pranayama
🌿 Pilates consapevole
🌿 Meditazioni con strumenti sonori e harmonium
🌿 Ayurveda e rituali di benessere
🌿 Cucina vegana biologica
🌿 Tempo per riposare, respirare e ritrovarti

Un weekend per lasciar andare il rumore, riconnetterti con il tuo corpo e tornare a casa con nuova energia, leggerezza e ispirazione.

✨ Respira. Rallenta. Rifiorisci.

📍 Valle Benedetta Retreat Center – Toscana
🗓️ 2 • 3 • 4 ottobre 2026
💰 Quota: €480 (pensione completa inclusa)

Posti limitati.

Per informazioni e prenotazioni scrivimi in privato oppure contatta Wishdom Viaggi.
Wishdom Viaggi – Tel. 031 2269983 Whatsapp 333 8811845
Via Mameli 5/C 22070 Appiano Gentile (CO)
www.wishdomviaggi.com [email protected]

💛 Il regalo più prezioso che puoi fare è concederti del tempo per te.

WISHDOM VIAGGI
Valle Benedetta Tuscany Retreat Center

29/06/2026

Ci insegnano a essere forti.

Raramente ci insegnano ad ascoltarci.

A sentire quando siamo stanche.
A riconoscere ciò che desideriamo.
A rispettare i nostri ritmi.

Così andiamo avanti.

Finché il corpo rallenta.
Finché l’energia diminuisce.
Finché qualcosa dentro di noi chiede attenzione.

E se la vera forza non fosse resistere sempre?

E se fosse imparare a tornare a sé?

23/06/2026

Si fa per ridere!! 😂
O forse no 🥲😳🫠🫠🫠

Anche a te è capitato?

22/06/2026

Quando è stata l’ultima volta che sei rimasta in silenzio?

Non il silenzio della casa vuota.

Non quello tra una notifica e l’altra.

Quel silenzio che ti permette di sentire davvero come stai.

Spesso riempiamo ogni spazio:
con cose da fare,
pensieri da risolvere,
persone di cui prenderci cura.

Eppure dentro di noi continua a esserci una voce che aspetta di essere ascoltata.

Forse non hai bisogno di fare di più.

Forse hai bisogno di fermarti abbastanza a lungo da poterti incontrare.

Capita anche a te?

Indirizzo

Como

Telefono

+393294059601

Sito Web

https://www.unospazioperme.it/

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