Augusta Salerno Yoga e Coaching al Femminile

Augusta Salerno Yoga e Coaching al Femminile Ti aiuto a ritrovare il benessere e il tuo centro tramite Yoga e Coaching al Femminile.

Maggio è stato un mese di cieli aperti, prati silenziosi e respiri profondi.Un mese vissuto tra sentieri, tramonti, tapp...
03/06/2026

Maggio è stato un mese di cieli aperti, prati silenziosi e respiri profondi.

Un mese vissuto tra sentieri, tramonti, tappetini stesi nella natura e pratiche che mi hanno ricordato quanto sia importante tornare a sé, ancora e ancora.

Tra il verde dei paesaggi e quello del cuore, ho raccolto momenti semplici ma preziosi: il sole sulla pelle, il vento tra gli alberi, il corpo che si muove con presenza e la mente che, per qualche istante, trova quiete.

Porto con me la gratitudine per ogni persona che ha condiviso un pezzo di questo cammino, sul tappetino, in meditazione o semplicemente con un sorriso.

Benvenuto giugno, con tutto ciò che avrai da insegnare. 🌿✨

Respirare sotto la grande quercia, muoversi lentamente, lasciare andare il rumore e tornare al corpo 🌿Sabato 27 giugno t...
28/05/2026

Respirare sotto la grande quercia, muoversi lentamente, lasciare andare il rumore e tornare al corpo 🌿

Sabato 27 giugno ti aspetto per una pratica di yoga immersa nella natura, in uno spazio semplice e autentico dove rallentare e ritrovare presenza.
Il tema sarà “Abitare il presente”: un invito a sentire davvero questo momento, il respiro, la terra sotto i piedi e tutto ciò che vive dentro di noi.

✨ Yoga dolce e fluido
✨ Natura, quiete e connessione
✨ Piccolo spuntino sano al termine

📍 La Selvatica – Colverde (Como)
🕔 Dalle 17 alle 18.30

Per info e prenotazioni contattami in Dm

Porta il tuo tappetino, acqua e la voglia di concederti uno spazio per te 🤍

✨ RITORNO ALLE RADICI ✨Un’esperienza per rallentare, respirare e ritrovare il tuo centro 🌿Sabato 6 giugno alle ore 17 ti...
15/05/2026

✨ RITORNO ALLE RADICI ✨

Un’esperienza per rallentare, respirare e ritrovare il tuo centro 🌿

Sabato 6 giugno alle ore 17 ti aspettiamo per un viaggio profondo attraverso meditazione guidata, movimento e il suono ancestrale del tamburo sciamanico.

Uno spazio dedicato al radicamento, all’ascolto e alla riconnessione con la terra e con le tue radici più autentiche.
Un momento per lasciare andare il superfluo e nutrirti di presenza, stabilità ed energia.

🍃 Porta con te:
• tappetino
• abiti comodi
• voglia di concederti tempo

📍 Gizeta Sport – Uggiate con Ronago
📩 Per info e prenotazioni contatta Augusta o Chiara in privato

Ti aspettiamo per condividere insieme questo viaggio 💫

15/05/2026

Sabato 23 maggio regalati uno spazio per te e vieni a praticare yoga nella natura 🌿

Lascia andare il ritmo frenetico, appoggia i pensieri a terra e torna al tuo respiro.
Tra alberi, luce e silenzi vivi un momento di riconnessione profonda con te stessa e con ciò che ti circonda 🌸

Un invito a rallentare, ad ascoltarti, a sentirti parte del tutto.

Ti aspetto sul tappetino, nella natura 💫

🌿 YOGA IN NATURA 23 MAGGIO🌿Un tempo per rallentare, respirare e tornare a sentirsi davvero presenti.Sabato 23 maggio ci ...
08/05/2026

🌿 YOGA IN NATURA 23 MAGGIO🌿
Un tempo per rallentare, respirare e tornare a sentirsi davvero presenti.

Sabato 23 maggio ci ritroveremo immersi nella natura per una pratica dedicata al ritorno a sé, all’ascolto e alla presenza ✨

“Nel tuo giardino interiore” sarà uno spazio da abitare con calma, lasciando andare il rumore fuori per ritrovare un po’ di silenzio dentro.

Attraverso asana, respiro e meditazione ci concederemo un momento semplice ma profondo… proprio come la natura insegna 🍃

📍La Selvatica asd – Colverde (Como)
🗓 Sabato 23 Maggio
⏰ Dalle 17.00 alle 18.30

Scrivici per info e prenotazione 🌸

Ci sono momenti in cui la mente stringe.Si avvolge, insiste, sussurra sempre le stesse storie.Pensieri che tirano,che mo...
07/05/2026

Ci sono momenti in cui la mente stringe.
Si avvolge, insiste, sussurra sempre le stesse storie.

Pensieri che tirano,
che mordono,
che sembrano più forti di noi.

Nello yoga li chiamiamo vritti:
movimenti della mente che, se non osservati, diventano nodi.

Ma non sei quei pensieri.

Puoi fermarti.
Respirare.
Fare spazio.

E da quello spazio…
iniziare a sciogliere, piano.

✨ La pratica non zittisce la mente,
ti insegna a non restarne intrappolata🤍

C’è uno spazio dentro di te che sa già come fluire.Non ha bisogno di sforzo… solo di ascolto.Ti invito a una pratica di ...
29/04/2026

C’è uno spazio dentro di te che sa già come fluire.
Non ha bisogno di sforzo… solo di ascolto.

Ti invito a una pratica di yoga in natura,
per lasciare andare ciò che è rigido
e ritrovare un movimento più morbido, più vero.

🌊 Ascolta. Respira. Fluisci.

Un tempo per tornare al corpo,
al respiro,
al tuo ritmo naturale.

📅 9 Maggio
🕔 dalle 17:00 alle 18:00
📍 – Colverde

Porta con te il tuo tappetino e la voglia di concederti questo spazio 💛

Per info e prenotazioni scrivimi in DM

Una pratica che è diventata spazio.Uno spazio che è diventato respiro.In questa mattinata ci siamo incontrate lì: nel co...
26/04/2026

Una pratica che è diventata spazio.
Uno spazio che è diventato respiro.

In questa mattinata ci siamo incontrate lì: nel corpo, nel momento presente, nel ritmo naturale del respiro 🤍

Tra asana, pause e silenzi, qualcosa si è sciolto… lasciando emergere una connessione semplice, autentica, profondamente nutriente.

La natura intorno a noi ha fatto il resto, ricordandoci la bellezza dell’essere, senza dover aggiungere nulla 🌿

Grata per ogni presenza, per l’energia condivisa e per questo tempo così pieno e allo stesso tempo leggero.

Grazie a tutte voi per aver scelto di esserci.

E grazie a per averci accolte in questo spazio così vivo, essenziale e magico 🌳✨

✨🌿 MEDITAZIONE IN GROTTA DI SALE – RITORNO ALL’ESSENZA 🌿✨C’è uno spazio dentro di noi che conosce già la calma, un luogo...
18/04/2026

✨🌿 MEDITAZIONE IN GROTTA DI SALE – RITORNO ALL’ESSENZA 🌿✨

C’è uno spazio dentro di noi che conosce già la calma, un luogo silenzioso dove tutto rallenta e si ricompone.

In questa meditazione in grotta di sale ti accompagnerò in un viaggio dolce e profondo, ispirato all’elemento del mare: fluido, avvolgente, essenziale.
Il respiro si farà più ampio, il corpo più leggero, la mente più quieta.

Il sale purifica, il silenzio accoglie,
e tu puoi semplicemente lasciarti andare.

Cosa ti aspetta?
🌊 una pratica meditativa guidata, accessibile a tutti
🌿 un’esperienza che nutre corpo e spazio interiore
🫁 il respiro in grotta di sale amplifica il senso di benessere

Non è solo una meditazione… è uno spazio in cui ritrovarti.

Contatta il numero sul volantino o scrivimi per riservare il tuo posto!

🌿 Yoga in Natura 🌿Un momento per tornare a respirare davvero, immersa nel verde, lontana dal rumore e più vicina a te st...
03/04/2026

🌿 Yoga in Natura 🌿

Un momento per tornare a respirare davvero, immersa nel verde, lontana dal rumore e più vicina a te stessa.

Sabato 25 Aprile presso a Colverde -Co- ti accompagno in una pratica dolce e rigenerante per ritrovare radicamento, presenza e forza interiore… lasciando che sia la natura a guidarti.

🌱 Dalle 10:30 alle 12
🌱 A seguire tisana e spuntino di frutta

Se senti il richiamo degli alberi, del silenzio e del tuo respiro… questo è il tuo spazio 🤍

Scrivimi per info e prenotazioni ✨

Indirizzo

Como

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Augusta Salerno Yoga e Coaching al Femminile pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi