Aletheia - Ricerca Interiore

28/08/2026

Buongiorno
manco da un po', ma questa estate ha messo tutti a dura prova. Scrivere qualcosa dell'energia Fuoco, era troppo.😅🔥
Lo faccio ora, verso fine estate, già in passaggio verso la Terra, per ringraziare Cuore, Intestino Tenue e soprattutto Tiroide, che ci hanno sostenuto in questo periodo.

L'energia fuoco è legata al sentimento della GIOIA.
Ma perché si trattiene la GIOIA?

Sembra impossibile a pensarci ma bisogna capire cosa si intende per "Gioia". Leggerezza, sdrammatizzazione e auto ironia, sono alcuni elementi importanti, che sarebbe bene cercare di coltivare ma non tutti ci riescono. Purtroppo per molti "sdrammatizzare" è ancora sinonimo di "sminuire"!
Cosa importante però, è che il vero aspetto di questa energia risiede nella Verità; la gioia di poter essere veri e onesti con noi stessi e con gli altri, la gioia di poter dire quello che si pensa senza la paura di essere giudicati, la gioia di dire le cose che ci stanno a cuore, sperando vengano comprese.
L'ambiente in cui più questa energia trova la sua massima espressione ( o almeno dovrebbe), è quello dell'AMICIZIA.
Perché è il vero amico quello con cui puoi confidarti con sincerità senza essere giudicato. E sappiamo tutti quanto è difficile trovare una vera amicizia.
Spesso anche quando credi di averla trovata, succede qualcosa che ti fa capire che a volte si confonde una bella conoscenza, con qualcosa di più. Probabilmente non tutti hanno lo stesso concetto di amicizia però io credo che l'amicizia sia non giudizio, ascolto sincero e presenza; non una presenza assillante e continua ma comunque una presenza che ti cerca e ti fa capire che c'è.
Quando tutto questo è a senso unico, allora arriva la delusione, e per qualcuno, anche la rabbia. Ecco che il cuore si chiude, non ci fida più, e tanti dolori ce li teniamo dentro.

Bisogna però accettare e riconoscere anche un altro aspetto, non tutte le persone con cui ogni tanto ci confidiamo, poi diventano necessariamente amiche. Molto spesso, quando c'è un bisogno urgente (e questo vale per tutto) tendiamo a idealizzare situazioni o persone che ci fanno star bene, tipo l'estetista o la terapista, ma in realtà confondiamo la gentilezza di un professionista, o altro, con l'affetto profondo, scambiando il semplice bisogno di sfogarci, con una vera amicizia.

Sia chiaro, questo è solo un aspetto dell'elemento Fuoco, ci sarebbe molto da dire anche sulla qualità della comunicazione ma oggi ho voluto scrivere due parole sull'amicizia, perché se non incontriamo persone con cui poterci relazionare in maniera autentica, Cuore Tiroide e Tenue , ne soffro tanto.
Per quanto mi riguarda, essendo per me l'amicizia un valore essenziale, l'augurio più bello che vi possa fare, è che tutte/i voi, almeno una volta nella vita, abbiate avuto la fortuna di avere accanto un amico/a VERO. ❤️

(grazie Roberto)

(Giulia Rosa Illustrazioni)

11/05/2026

Rabbia per svalutazione di un ruolo (energia sessuale):

Gli uomini, hanno più struttura muscolare che "simbolicamente" serve a dimostrare e a dare un senso di forza, in generale ma anche la capacità di proteggere il "nido".
Le donne hanno più tessuto adiposo, più rotonde, più morbide e accoglienti a rappresentare la capacità di accogliere la maternità/creatività e di nutrire...in tutti i modi in cui si può nutrire; parole, gesti, cibo, presenza, amore.
Fianchi e seni sono dunque aree sulle quali l'attenzione è alta e che rispondono facilmente a svalutazioni personali di tipo estetico.

E in questo periodo dell'anno, in cui si inizia a scoprirsi, questa svalutazione estetica, (che spesso ci auto infliggiamo, a causa di modelli standard prestabiliti, di bellezza estetica), aumenta.

Lo abbiamo sempre detto: cellulite e adipe, sono legate come matrice, alla rabbia., rabbia sessuale, che ha a che vedere con un ruolo che non sappiamo accettare, con un ruolo in cui non ci sentiamo a nostro agio, con un ruolo che non ci è stato "insegnato" o che abbiamo imitato senza sentirlo nostro. Insomma, non stiamo bene con noi stesse, e in società, questo disagio aumenta.
E poi ci sono situazioni di stallo che gonfiano, paure che allagano, stress che infiammano...

E allora via con le diete di tutti i tipi che finiranno puntualmente per fallire, perché prima di combattere contro qualcosa, bisogna conoscere le cause di quel qualcosa... di quel malessere, di quella manifestazione. Quel fallimento porterà nuova frustrazione, nuove incertezze, nuova rabbia, finendo probabilmente per portare nuove abbuffate...non solo di cibo, ma di qualsiasi altra cosa possa riempire quel vuoto, quel dolore e quella frustrazione, creando un circolo vizioso infinito.
Certo il cibo, lo stress, il cortisolo alto, la pigrizia, il microbiota qua, l'intestino pigro la: tutto contribuisce ad aumentare pannicolo, adipe e tessuti infiammati, ma la causa di quella corazza protettiva, parte da qualcosa di più profondo.

La riflessologia non si fa per dimagrire ma per capire e comprendere, e magari accettare qualcosa contro cui lottiamo.
Il corpo è solo in difesa; la nostra, trattiamolo con amore e comprensione e lui risponderà.

27/04/2026

Oggi "parlavo" con la mia vescica biliare ( o cistifellea) il viscere che ti fa percepire le ingiustizie, anche quelle piccole, quotidiane, e si parlava di autolesionismo fisico....

Confesso che ancora non riesco a capire come si possa vivere un'intera vita di malessere, mettendo la testa sotto la sabbia.

Quando ci sono palesi nevrosi, che portano ad accanirsi contro se stessi, facendosi del male fisico, come può un essere umano, non aver voglia di provare a star bene?

Certamente per un autolesionismo importante, ci vuole un lavoro di supporto psicologico professionale ma partiamo sempre dall'inizio... dove un misto di rabbia, frustrazione, paura, sacrificio e mancanza d'amore, sono gli ingredienti di questa situazione.

Anche il mangiarsi le unghie rappresenta un piccolo momento di difficoltà energetica, quel bisogno di "aggredire" la vita, quella voglia di reagire o di fare qualcosa che richiede quel tocco di coraggio, che ancora non arriva.
Può essere un momento della vita, tipo l'adolescenza, per poi passare senza danni. Ma quando la cosa diventa più seria, ecco che abbiamo un fegato in difficoltà; non riuscendo a realizzare ciò a cui aspirano o desiderano veramente, ecco che alcune persone se la prendono inconsciamente con sè stesse, facendosi del male.
Anche l'abbuffarsi di cose (non solo cibo), parla di questa difficoltà.

Ci sono persone, per esempio, che si grattano la pelle fino a farla sanguinare, e sappiamo che la pelle, parla di confini violati.
Il nostro contributo in questi casi, è andare a lavorare quell'energia e quell'organo, che può dare la voglia e la spinta per attuare un cambiamento, il Fegato e l'energia legno, per far ritrovare il coraggio di affrontare un'azione importante; quella di fare qualcosa per il loro bene.

Perché una persona che molla la presa, che vuole star bene, che inizia un cambiamento, diventa potente, diventa bella, diventa forte.

Ecco che allora il fegato, può iniziare a trovare pace!
Iniziare a volersi bene, è un atto di coraggio. 💚

25/03/2026

Sabato scorso è iniziata la primavera, che è il periodo della rinascita, e per chi lavora a livello energetico è l'inizio di un nuovo ciclo, di cambiamento, rinnovo, e forza.
Tutto questo processo anche in natura, ha avuto inizio un poco prima , ai primi di febbraio, perché questa stagione, in Medicina Cinese, associata a l'Elemento Legno, è potente, come arriva...spacca, irrompe e vibra, esattamente come l'organo principe della stagione, che è l'amico Fegato.
Non vi parlerò di depurazione a livello di alimentazione, perché non mi compete e di informazioni ce ne sono già tante!
Resto però dell'idea, anzi della convinzione, che la prima pulizia debba essere sempre energetica; ovvero che il Fegato possa riuscire a svolgere il suo compito il meglio possibile, e questo succede quando riesce a trasformare la rabbia, in energia di movimento/cambiamento.
Il Fegato però è importantissimo anche per il legame con gli ormoni: quando si parla di squilibri ormonali, bisogna tenere conto che il Fegato è anche il principale organo responsabile della disattivazione e dell’eliminazione degli ormoni usati/vecchi. L'aumento di colesterolo è una strategia di questo organo, affinché troppi ormoni non restino in circolo nel sangue, creando varie infiammazioni, e a volte prima di interve**re sulla riduzione del colesterolo, bisognerebbe avere un quadro completo della situazione energetica, fisiologica ed emozionale della persona.
In ogni caso da solo non può farcela.

Questo può contribuire a diversi disturbi:
Eccesso di estrogeni , alterazioni del progesterone, squilibri di testosterone e eccesso di corstisolo, con annessi e connessi, tra cui le alterazioni tiroidee.
Il fegato è uno dei principali organi responsabili della conversione dell’ormone tiroideo T4, nella forma attiva T3.
Questo significa che l’equilibrio ormonale dipende anche dalla salute di fegato e intestino.

Quando si parla di squilibri ormonali, spesso ci si concentra solo sugli ormoni. Il corpo però, come appena dimostrato, è un sistema connesso e perfetto; imprescindibile è il legame tra corpo, mente e anima.

Per fortuna il lavoro energetico/olistico, tiene conto di tutti questi gli aspetti e li integra, in modo da lavorare a 360° per il benessere della persona. 😉💪🍀

16/03/2026

Cristallizzazioni e automatismi...
..arrivano quando si è andati oltre.
Quando si è trattenuto così tanto che il corpo entra in modalità "cristalizzazione", ovvero non riconosce più il disagio profondo, il sentimento celato, le modalità per poter cambiare o modificare uno stato emotivo.
E si va avanti per automatismi, per abitudine, restando nella famosa comfort-zone.
A volte è necessario, bisogna andare avanti in qualche modo.
Però quando arriva il sintomo, o la malattia, vuol dire che il corpo chiede ancora attenzione, che non si è spento del tutto, che qualcosa nel profondo, chiede voce!
E qui entra in gioco la confusione, il senso di disagio che spesso spinge finalmente le persone a compiere un'azione, a chiedere un aiuto, anche se non c'è ancora una direzione chiara.
Come fare per sbloccare un'emozione, una sensazione, una reazione?
Tornare al corpo, sempre.
Nel piede, che cela i nostri pensieri taciuti, nei tessuti, per risvegliare la memoria cellulare del corpo, nella schiena, per "scongelare" ciò che si è bloccato.

📍Il lavoro manuale sul corpo, è la via più potente, per risvegliare qualcosa e riattivare quell'energia necessaria al cambiamento.
E ora che si avvicina primavera, con l'Energia Legno, lavorare il corpo, i tessuti , i muscoli, è essenziale, anche per aiutare l'energia del Fegato, necessaria a ritrovare la forza e il coraggio, per affrontare...il risveglio.

06/02/2026

Elemento Acqua
Rene e Vescica Urinaria

L’Elemento Acqua è custode delle nostre paure più profonde, a volte ancestrali, altre più indotte e pericolose, ma custodisce anche le nostre radici, e questo è importantissimo, perché nei momenti di paura, di smarrimento o di allarmismo, dato dalle surreni, è nel radicamento profondo che ritroviamo fermezza.
Del resto, ci vuole tempo, silenzio, raccoglimento.
Così come fa l'inverno.
Quando fuori tutto sembra fermo,
dentro avviene un riassetto.
E' energia accumulata, è energia che si rigenera.
Non si impone ma è forte perché sostiene.
Anche se tutto sembra fermo, sotto lei lavora.
E' Acqua, e come tale, è una forza lenta, che insegna a fluire senza disperdersi, e a preservare senza sprecare.
Tutto questo serve per non ritrovarsi in acque tormentate e agitate, nei momenti di buio della vita, per non perdere stabilità.

💧Il Rene è l’energia vitale originaria.
È la base della vitalità, della resistenza nel tempo, della fiducia interiore.
Quando questa energia è in equilibrio, la paura diventa prudenza e saggezza., e va ascoltata, specie se viene da te, e non dal di fuori.
Quando è in deficit, emergono affaticamento profondo, insicurezza, mancanza di radicamento.
💧La Vescica Urinaria percorre tutta la schiena fino ai piedi.
È la via del lasciare andare.

L’Acqua è origine e memoria, radicamento e sostegno.
Nel piede, si stimolano Reni e Vescica, quando c'è un vuoto.
Li qualcosa ha ceduto e serve ritrovare basi solide, punti di rifermento e radicamento, per sostenere questa energia.

Abbiamo ormai superato, con Imbolc, la metà dell'inverno, e sotto i "semi" della rinascita stanno già lavorando, per rinnovarsi e sbocciare, con forza e vigore, all'arrivo della primavera.
Il tempo della lentezza, e del raccoglimento delle energie, è fondamentale per sostenere tutto questo.

06/02/2026

Buongiorno, chiedo scusa per l'assenza ma in questo periodo, ho seguito il flusso e ho ascoltato la mia "anima", che mi ha portato a chiedermi, come potevo unire il benessere alla creatività, mia passione da sempre.
E' così che sono diventata facilitatrice di Diario Creativo Interiore e scrittura intuitiva. Il Diario è uno strumento usato per fare memoria ma in questo caso viene usato per lasciare andare, attraverso il potere della scrittura, emozioni e stati d'animo. Per poi riempire e trasformare il tutto, attraverso la libera creatività...
Un piccolo mezzo, per cominciare a conoscersi un pochino di più... ;)

💜l'Arte di Fëa : Benessere Crea 💫
Una sintesi delle mie "arti", che stimolano crescita interiore, introspezione, benessere... e creatività.

Sono Fabiana, e per più di 22 anni, ho lavorato nell’ambito della riflessologia plantare e corporea, unendo le conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese, e il beneficio degli Oli Essenziali, per favorire il benessere del corpo e dell'anima. A partire da novembre, spinta dalla mia anima creativa, sono diventata Facilitatrice di Diario Creativo Interiore, una pratica che incoraggia l'espressione della parte più profonda di noi stessi attraverso esercizi pratici e intuitivi di scrittura e creatività.
"Arte di FËA " è il nome del mio nuovo progetto, nato dalla fusione della mia esperienza nelle discipline olistiche e dal desiderio di offrire un percorso di benessere che stimoli la consapevolezza, la conoscenza, l'intuizione e la fantasia.
FËA è un termine elfico che significa "anima", un richiamo alla parte più profonda e vera di noi, quella a cui dobbiamo dare ascolto nei momenti più critici, custode del nostro ritmo primordiale e del nostro sentire più intimo. Con la fusione delle mie competenze spero di poter offrire un'esperienza che unisce il corpo, la mente e l'anima attraverso pratiche che ci invitano a scoprire il nostro potenziale creativo, e ad esplorare nuove forme di espressione.

Il benessere non è solo fisico, ma anche mentale e spirituale. Arte di FËA è per chi vuole ritrovare il proprio centro, scoprire la propria creatività e imparare a vivere in armonia con sé stessi.

21/12/2025

Iniziano le dodici notti sacre di Yule.
Alla soglia del Solstizio d'Inverno, che apre la porta ad una nuova energia. Acqua, energia di riserva, energia di preservazione, energia di introspezione.
Il buio che serve, per scorgere la luce.
Tre giorni di fermo del sole, per poi iniziare la sua nuova rinascita verso la luce.

Questo periodo di fermo e buio servirebbe per ricaricarci, anche se nel sistema moderno in cui siamo costretti a vivere, non è facile, cerchiamo comunque di prendere spazio e tempo per noi, per riposarci, rallentare un poco e prepararci mentalmente a qualcosa di nuovo...che primavera arriva in fretta e richiede energia!

Auguro un sereno riposo a tutti... il miglior regalo per i vostri Reni! ;)

11/12/2025

Lowen insegna che ogni colonna vertebrale, è una storia da scoprire.

Ogni vertebra un perché, ogni stortura, una storia, ogni segmento, un bisogno.

La scoliosi è una curvatura.
E ciò che si curva, lo fa per non spezzarsi.
C'è qualcosa o qualcuno troppo pressante...

Non per giudicare ma per capire; a sinistra c'è una figura femminile, forse una madre troppo attenta, che crede che l'amore sia una forma di controllo, una madre che schiaccia, una madre che giudica una madre pressante, che non accompagna, che non ascolta e non comprende i bisogni di una figlia...
Forse perché anche a lei, hanno insegnato così.
Ma se a sinistra c'è la figura materna, la curva a destra parla della figura paterna.
Un padre poco presente, poco solido, rassegnato, distratto... forse dal lavoro, dalle preoccupazioni, dal non sentirsi all'altezza.
Ognuno ha una propria storia interiore.

Però, il corpo di chi ancora non può capire, si difende, si modifica, si adatta perché comunque, vuole esserci, vuole vivere.
Modificazioni della colonna, come la scoliosi sono le risposte, le strategie, che il corpo attua, per difendersi dalla pressione esterna, o da cose dolorose, viste o sentite, restando in silenzio.

Il messaggio è: "vorrei essere libera, di vivere come piace a me, senza la paura, di non essere abbastanza".
La scoliosi è più frequente nelle bambine, perché il femminile tende di più a compiacere per farsi voler bene, per ve**re incontro e per essere accettato. Si adatta e si modifica.

In casi come questi, con questi conflitti, si verifica sempre una scoliosi? No, può somatizzare benissimo in altre aree, in altre parti ma se c'è, è bene indagare nell'ambito famigliare, non per giudicare, ripeto ma per comprendere e magari rimediare.
Sempre con un tocco e una parola, piano piano, affidandosi alle cure di chi sa cosa fare e come sostenere.

Tempo, pazienza, esercizi mirati, manipolazioni adeguate, con l'intento di far sentire finalmente quella persona, libera di essere...

Ricordiamoci però, che Bert Hellinger ha detto chiaramente:
“Solo quando accettiamo i nostri genitori così come sono, senza volerli diversi, troviamo la nostra vera forza.”
Il lavoro è doppio, diventare forti e raddrizzarsi, per poi comprendere e accettare. ❤

12/11/2025

Il sintomi non vanno via se non vengono compresi, il dolore non sparisce, se non viene espresso.

La gola, un altro importante punto di passaggio.

Prima ancora dello stomaco, è dalla gola che molte cose passano, o non passano.
E' sicuramente legata alla nostra espressività e alla nostra comunicazione. Non a caso è zona di corde vocali, nell'ayurveda, è collegata al quinto chakra (Vishuddha), connesso appunto con la comunicazione, sia interna che esterna.
E alla base della gola/collo, troviamo la Ghiandola delle Verità, ovvero la Tiroide, importante per diverse attività metaboliche.

Cosa vuol dire quando fa male?

Tipico sentire in questa stagione, che il famigerato colpo d'aria fredda, ha causato il mal di gola.
Certamente in una zona dove troviamo una forte tensione muscolare, il freddo può innescare dolore ma non è la causa principale...

La gola non fa male perché malata.
Fa male per il silenzio.
E non quello di un giorno o due ma quello che hai taciuto per lungo tempo, a volte da una vita, per mille motivi.
Per fermare quel pianto o quella commozione di cui ti vergognavi.
Per non urlare la rabbia che provavi.
Per non avere avuto il coraggio di esprimere quelle verità che sentivi nel profondo.
Per non aver espresso quelle paure che ti hanno formato quel nodo alla gola, tanto da renderti quasi impossibile deglutire.

Se non esprimiamo ciò che sentiamo, ciò che siamo, ciò che vorremmo dire, a volte urlare, tutto resta rinchiuso e tutto si ferma in gola, creando stasi e tensioni muscolari, con sintomi come nodo alla gola, bruciore, tensione e dolore, che spesso possono influenzare le aree circostanti, come petto o mandibola.
E come se non bastasse, importante ricordare la connessione con l'apparato sessuale, soprattutto per la donna, con l'utero. (sempre energia Metallo)

Perché comprendere l'Energia Sessuale, legata alla nostra identità, è fondamentale per saper esprimere noi stessi, le nostre potenzialità, e la nostra creatività, a 360°.