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Dott.ssa Ivana Pomodoro - Biologa nutrizionista

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Dott.ssa Ivana Pomodoro - Biologa nutrizionista

Biologa nutrizionista. Specialista in microbiologia e virologia. Riceve previo appuntamento presso Corato,Andria, Ruvo e Terlizzi. Info al: 348.7740795

19/06/2026

🥬 Le centrifughe drenanti sono davvero utili?

La risposta è sì, ma non per i motivi che spesso si leggono online.
Le centrifughe possono contribuire a:
💧 aumentare l'idratazione
🍋 apportare vitamine e minerali
🌱 favorire il consumo di frutta e verdura

Attenzione però: non fanno dimagrire da sole e non eliminano magicamente i liquidi in eccesso.
Il vero beneficio nasce quando vengono inserite all'interno di un'alimentazione equilibrata e di uno stile di vita sano.

La salute non ha scorciatoie, ma buone abitudini.
Dott.ssa Ivana Pomodoro
Biologa nutrizionista
📲 Prenotazioni: 3487740795

10/06/2026

☀️ "Bevo quando ho sete": una frase che in estate si sente spesso.

Il problema è che la sensazione di sete non sempre arriva quando il corpo ne ha realmente bisogno. Nel frattempo possono comparire alcuni segnali da non sottovalutare:
💧 stanchezza e calo di energia
💧 mal di testa
💧 difficoltà di concentrazione
💧 sensazione di fame improvvisa

Con il caldo aumentano le perdite di liquidi attraverso la sudorazione e mantenere una corretta idratazione diventa ancora più importante.

Un piccolo gesto quotidiano può fare una grande differenza per il benessere generale.

Dott.ssa Ivana Pomodoro
Biologa nutrizionista
📲 Prenotazioni: 3487740795

05/06/2026

☀️👙 La prova costume non dovrebbe essere una punizione.

Ogni anno, con l'arrivo dell'estate, molte persone iniziano una corsa contro il tempo fatta di rinunce, sensi di colpa e diete drastiche.

Ma il benessere non si costruisce in poche settimane e, soprattutto, non nasce dalla paura di indossare un costume.
Un percorso nutrizionale efficace non serve a prepararsi per un giorno in spiaggia, ma a sentirsi bene ogni giorno dell'anno: con più energia, più equilibrio e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

L'obiettivo non è la perfezione. L'obiettivo è stare bene.

🌿 Dott.ssa Ivana Pomodoro - Biologa nutrizionista
📍 Ricevo a Corato e Trani
📲 Prenotazioni: 3487740795

30/04/2026

🍋 Detox: davvero serve “disintossicarsi”?

Il nostro corpo possiede già sistemi altamente efficienti per eliminare le tossine:
🫀 fegato
🧠 reni
🫁 polmoni

Non esistono alimenti o diete miracolose che “detossificano” in pochi giorni.

Ciò che fa la differenza è uno stile di vita equilibrato:
✔️ alimentazione varia
✔️ idratazione adeguata
✔️ regolarità

Il vero “detox” è sostenere il corpo ogni giorno, non stressarlo con soluzioni drastiche.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista.
📲 Prenotazioni: 3487740795

23/04/2026

🌸 Perché in primavera ci si sente più stanchi?

🌿 Con l’arrivo della primavera ci si aspetta più energia… e invece spesso arriva la stanchezza.

Il cambio di stagione richiede al corpo un vero adattamento:
☀️ variazioni di luce influenzano il ritmo sonno-veglia
🌡️ cambi di temperatura mettono sotto stress l’organismo
⚡ ormoni e metabolismo si riassestano

Il risultato? Sensazione di affaticamento, difficoltà di concentrazione e calo di energia.

Una corretta alimentazione, ricca di micronutrienti e ben bilanciata, può aiutare il corpo ad affrontare questa fase con più equilibrio.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista.
📲 Prenotazioni: 3487740795

17/04/2026

“Perché non riesco a dimagrire?”
“Devo eliminare i carboidrati?”
“È normale avere sempre gonfiore?”
“Quante volte devo mangiare al giorno?”

Sono solo alcune delle domande più frequenti che ascolto ogni giorno.

La verità è che non esiste una risposta uguale per tutti: ogni persona ha esigenze, abitudini e obiettivi diversi.

Nel reel rispondo ad alcune di queste domande per fare chiarezza e aiutare a orientarsi meglio.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista.

📲 Per informazioni e prenotazioni: 3487740795

01/04/2026

Un nuovo punto di riferimento per la consulenza nutrizionale a Trani💪

Sono felice di annunciare la possibilità di prenotare la tua visita nutrizionale anche a Trani, all’interno del Poliambulatorio Papagni.

Un nuovo spazio dedicato all’ascolto, alla cura e alla costruzione di percorsi nutrizionali personalizzati, pensati sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi.

👉 Che tu voglia migliorare il tuo rapporto con il cibo, ritrovare energia o prenderti cura della tua salute, questo è il momento giusto per iniziare.

📍 Ti aspetto a Trani

Poliambulatorio Papagni, Via De Cuneo, 31.

📲 Prenota ora la tua consulenza al numero 0883 26 52 93

27/03/2026

🌸 “Il tuo corpo ha cicli, ascoltali.”

Il corpo femminile non è lineare, è ciclico.

Energia, appetito, concentrazione ed emozioni cambiano durante il mese: non sono capricci, ma segnali fisiologici.

Imparare ad ascoltarli significa rispettare i propri ritmi e costruire un’alimentazione che li sostenga, anziché contrastarli.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista specializzata in consulenza al femminile: ti aiuto a trasformare l’ascolto del tuo corpo in uno strumento di benessere concreto.

📲 Prenota al 3487740795.

Indirizzo

Via Medici, 21
Corato

Sito Web

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