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Dott.ssa Elena Donati psicologa e psicoterapeuta

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Cortona
Dott.ssa Elena Donati psicologa e psicoterapeuta

Consulenza, sostegno psicologico e psicoterapia rivolto ad adulti e adolescenti

09/05/2026

La comunicazione è la base indispensabile di ogni relazione sana e soddisfacente

25/04/2026

Point of view!

21/01/2026

L'abbraccio ha un valore terapeutico, stimola la produzione di ormoni e neurotrasmettitori che favoriscono il benessere psicofisico rinforzando il sistema immunitario, riducendo ansia, paure e stress. Un abbraccio ci permette di affidarci all'altro allentando le nostre difese.

21/11/2025

Spesso le persone che vengono in terapia portano questa sensazione di sentirsi rotti, non riparabili, ma io credo che non ci sia nulla da riparare ma piuttosto il lavoro da fare sia integrare e da lì ripartire, perché come dice Dostoevskij "il soffrire passa, l'aver sofferto non passa mai". 'oradelcuore

03/10/2025

Il dolore profondo e lacerante va attraversato, sentito nell'intimo del nostro essere, va vissuto, preso per mano, non va ignorato, solo così potremo riemergere e tornare a vivere nonostante tutto.

22/09/2025

Custodire è un concetto complesso, è una sintesi di vigilanza, assistenza e protezione. Il custode ha cura, preserva dai pericolo e provvedere alle necessità.

31/12/2024

Respira, se puoi lentamente, sii grato per tutto ciò che ti rende felice, accogli ciò che non ti piace e ti fa soffrire, abbi cura di te, non perdere mai la speranza, cose belle possono sempre accadere, anche dopo grandi tempeste,...buon anno❤️

31/12/2024

25/12/2024

Il Natale ci insegna l'importanza dell'attesa, le gioie grandi si fanno sempre attendere, ma ci fa riflettere anche sulle mancanze che si sentono come un rumore talvolta assordante in questo tempo. Se ci pensiamo a tutti noi manca qualcuno o qualcosa per essere felici, ma sicuramente abbiamo anche molte persone accanto e molte cose per cui essere felici e grati!Il mio augurio è che il nostro sguardo si posi su ciò che abbiamo piuttosto che su ciò che manca e questo ci farà cambiare prospettiva!Buon Natale!

01/12/2024

La parola ascoltare è ben diversa da sentire, per sentire si usa passivamente l'udito, per ascoltare occorre l'utilizzo attivo dell'udito ed anche della vista per dare significato al messaggio che l'altro porta nella conversazione

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