29/05/2026
Frutta in chetogenica d'estate: non si tratta di resistere o di chiedere il permesso.
Quando arriva l'estate, la domanda sulla frutta torna sempre in tre forme:
– come faccio a stringere i denti?
– ora che è estate proprio non si può?
– devo per forza passare in low carb?
Sono tre reazioni allo stesso errore di partenza: la keto pensata come una regola fissa, la frutta come un'eccezione da gestire.
Nel nuovo articolo del blog spieghiamo la quarta strada — il criterio per inserire la frutta dentro un percorso chetogenico, senza stringere i denti, senza chiedere il permesso, senza cambiare dieta.
Sì, puoi mangiare la frutta in chetogenica anche d'estate. Senza stringere i denti, senza chiedere il permesso, senza cambiare dieta: ecco con quale criterio.
