Dott.ssa Melani Caligiuri Biologa Nutrizionista

24/06/2026

2 mesi e mezzo di TRATTAMENTO NUTRIZIONALE =
💪 circa 10KG IN MENO!
💪 COLESTEROLO TOT da 237 ---> a 132
💪 TRIGLICERIDI da 275 --> a 76.

NON SERVE AGGIUNGERE ALTRO!!! 🌟

24/06/2026

24/06/2026

INSALATONE.... 🥗🏖🍎🥑👙
Hai mai provato ad aggiungere i MIRTILLI???

08/06/2026

IMPORTANTE!!!!!

15/05/2026

"Senza FRETTA....ma senza SOSTA".(H.W. Goethe)
..e ricorda....LO SPORT INIZIA A TAVOLA!!!
💪🤸‍♂️🏋‍♂️🥗🥚🥑🥝🥔🥕🥓🥓🦐🦑🥜🥞

14/05/2026

🍒🍒🍒PICCOLO OMAGGIO TANTO GRADITO da una GIOVANE PAZIENTINA...🍒🍒🍒

E A VOI PIACCIONO LE CILIEGIE?!!!!🍒🍒🍒
IO...ADOROOOO!!!

04/05/2026

🥗SMETTI di MANGIARE PRIMA di sentirti COMPLETAMENTE SAZIO!!!

🤾‍♀️Imparare a fermarsi prima che il "SUFFICIENTE" diventi "TROPPO" permette a corpo e mente di mantenersi PIÙ LEGGERI.

🎆La LONGEVITÀ si fonda sulla MODERAZIONE, non sull'eccesso.

29/04/2026

Lo ZUCCHERO si comporta come una DROGA perché stimola il rilascio di DOPAMINA nel centro della ricompensa del CERVELLO, provocando una gratificazione immediata, assuefazione e un forte desiderio (CRAVING), simile alle sostanze d'abuso. Il consumo continuo altera i circuiti cerebrali, spingendo a volerne SEMPRE DI PIÙ.

24/04/2026

In alcune zone della Norvegia, quando una famiglia ha più mele di quante ne possa consumare, mette sacchetti di frutta sulla recinzione di casa affinché chiunque possa prenderli gratuitamente.
L’intenzione è semplice, ma potente: condividere ciò che avanza prima che vada sprecato. Quello che per alcuni è un eccesso, per altri può essere utile già nello stesso giorno.
L’immagine è diventata virale perché mostra qualcosa che spesso si dimentica: una comunità si costruisce anche con piccoli gesti quotidiani, non solo con grandi discorsi.
A volte, il vero livello di un luogo si riflette nel modo in cui le persone trattano gli altri. Cosa ne pensi?

22/04/2026

Sfatiamo qualche mito...