03/06/2026
"Sto mangiando come sempre, eppure continuo ad aumentare di peso."
Quante volte l'ho sentito dire.
Quando pensiamo al peso, ci concentriamo quasi sempre sul cibo.
Ma spesso dimentichiamo un protagonista importante: lo stress.
Dormire poco, vivere situazioni di ansia, essere sempre di corsa o emotivamente sotto pressione può influenzare fame, sazietà e scelte alimentari.
A volte il problema non è cosa mangiamo.
A volte è ciò che stiamo vivendo.
Per questo motivo, quando si affronta un percorso nutrizionale, è importante guardare la persona nel suo insieme.
💬 Vi è mai capitato di mangiare di più nei periodi particolarmente stressanti?
Raccontatemi la vostra esperienza.
📍 Annalisa Subacchi - Biologo Nutrizionista
Ricevo a Crema, Cremona e Manerbio
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🏥 Poliambulatorio Medicina Po - Via della Cooperazione, Cremona