Farmacia centrale Bosso&Franchino

08/09/2026

L’obesità infantile è un problema complesso, e ridurlo semplicemente a “mangiare meno e muoversi di più” rischia di non raccontare tutta la realtà.

I bambini crescono in un ambiente che influenza continuamente le loro scelte: ciò che trovano a disposizione, le abitudini della famiglia, la pubblicità, il tempo trascorso davanti agli schermi, le occasioni di movimento e persino il modo in cui imparano a percepire fame e sazietà.

➡️ Per questo la prevenzione parte soprattutto dalla quotidianità e coinvolge gli adulti.

Un consiglio concreto? Evitiamo di mettere il bambino “a dieta” o di parlare continuamente di peso. È molto più utile lavorare sulle abitudini di tutta la famiglia: pasti regolari, acqua come bevanda abituale, più occasioni per muoversi insieme e meno disponibilità quotidiana di alimenti ultra-processati.

➡️ E quando il peso o la crescita destano preoccupazione, il primo passo è parlarne con il pediatra: intervenire precocemente permette di affrontare il problema nel modo corretto, senza colpevolizzare il bambino.

📌 Salva questo carosello: può essere un buon punto di partenza per guardare il problema da una prospettiva diversa.

✅ per un aiuto rivolgiti ai professionisti della salute.
Noi ci siamo.
Rispondiamo anche nei DM



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01/09/2026

La prevenzione cardiovascolare passa anche dalla conoscenza dei propri valori.

Da noi in farmacia è disponibile un nuovo profilo di autoanalisi del sangue dedicato alla salute del cuore, che permette di valutare più parametri attraverso un unico controllo.

Un modo semplice per aggiungere un tassello importante alla propria prevenzione.

📍 Chiedici informazioni in farmacia.




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29/08/2026

27/08/2026

Smettere di fumare non significa soltanto togliere le si*****te. Significa anche imparare a riconoscere tutti quei momenti in cui accenderne una è diventato quasi automatico.

Caffè, pausa, auto, stress, compagnia: spesso è proprio da queste abitudini che bisogna cominciare a prendere le distanze.

E se da soli è difficile, chiedere un supporto può fare davvero la differenza: in farmacia possiamo aiutarti a capire quali strumenti possono essere più adatti al tuo percorso.

📌 Salva il carosello: può esserti utile proprio nel momento in cui arriva la voglia di accenderne una.




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25/08/2026

Misurare la pressione è semplice. Misurarla bene, però, richiede qualche attenzione.

Prima della misurazione:
• siediti e resta a riposo per almeno 5 minuti
• appoggia la schiena e tieni i piedi a terra, senza accavallare le gambe
• appoggia il braccio rilassato, con il bracciale all’altezza del cuore
• evita di parlare o muoverti durante la misurazione
• se hai appena bevuto caffè, fumato o fatto attività fisica, aspetta almeno 30 minuti

E un ultimo consiglio: una singola misurazione racconta poco. Se devi monitorare la pressione, cerca di farlo nelle stesse condizioni e negli stessi momenti della giornata, annotando i valori.

📌 Salva questo post: la prossima volta che misuri la pressione, usalo come promemoria.




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22/08/2026

Con il caldo non basta portarsi una borraccia: anche la strategia di allenamento deve cambiare.

Se ti alleni in estate:
• parti già ben idratato, invece di cercare di recuperare tutto durante l’attività;
• nelle sessioni lunghe o con sudorazione intensa valuta anche il reintegro di sodio ed elettroliti, non solo acqua;
• abbassa ritmo e intensità nei giorni più caldi: a parità di sforzo, il sistema cardiovascolare è già più impegnato nella termoregolazione;
• pesarti prima e dopo un allenamento impegnativo può aiutarti a capire quanto liquido perdi realmente e quanto sudi rispetto ad altri atleti.

E soprattutto: non usare la prestazione abituale come riferimento nelle giornate molto calde. Rallentare non significa allenarsi peggio.




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19/08/2026

In vacanza cambiano gli orari, le abitudini… e spesso anche la colazione. ☀️

Brioche, biscotti, succhi e cereali zuccherati possono facilmente diventare la scelta di ogni mattina. Ma basta qualche piccolo accorgimento per alternarli a colazioni più ricche di proteine, fibre e grassi insaturi, capaci di dare maggiore sazietà e rendere la colazione più completa.

Nel carosello trovi alcune idee semplici da provare, compresa un’alternativa 100% vegetale.

E la brioche? Non è vietata: in vacanza c’è spazio anche per il piacere. È l’equilibrio complessivo a fare la differenza.




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11/08/2026

➡️ Ti accompagnamo noi.

Pochi passi e sei alla Farmacia Centrale.
Ti aspettiamo!

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04/08/2026

Attenzione: quando avverti la sete, il corpo è già in riserva!

Bisogna bere, ma anche in modo giusto e al momento giusto.

- I primi 300 ml al risveglio, in modo da attivare la filtrazione renale e la microcircolazione
- bere 500ml tutti insieme non è una buona pratica, poiché in questo modo stimolerai più velocemente la diuresi ma non l’idratazione. Meglio bere ogni 20/30minuti
- attenzione anche alla temperatura dell’acqua: l’acqua ghiacciata provoca vasocostrizione, può dare problemi allo stomaco, e rallenta lo svuotamento gastrico. L’acqua “fresca” viene assimilata in modo migliore.
- in questi giorni di caldo intenso è bene integrare l’acqua con sali minerali, perché sudando non eliminiamo solo acqua ma anche elettroliti.

✅hai bisogno di noi? Scrivici nei DM👇🏻




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