11/08/2026
🥵 Caldo, divano, poca voglia di muoversi e..
In estate la pressione bassa può farsi sentire più spesso.
Il caldo favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni e, attraverso la sudorazione, possiamo perdere liquidi: due fattori che possono contribuire alla diminuzione della pressione e a sintomi come debolezza, capogiri e stanchezza.
Ma c’è un altro aspetto che spesso sottovalutiamo: la sedentarietà.
Quando fa troppo caldo è facile passare più tempo seduti, muoversi meno e abbandonare anche le nostre abituali attività fisiche.
Il problema è che i muscoli delle gambe, quando ci muoviamo, aiutano la circolazione e il ritorno venoso verso il cuore.
Non significa che dobbiamo allenarci sotto il sole delle 14:00! 😅
Significa semplicemente evitare di restare completamente immobili per ore: una passeggiata nelle ore più fresche, qualche movimento delle gambe, alzarsi periodicamente dalla sedia e mantenere una corretta idratazione possono essere piccoli gesti utili.
E se capogiri, debolezza, svenimenti o valori pressori insolitamente bassi si presentano frequentemente, non ignorarli: è importante approfondire per capire da dove deriva la causa 🩵👨🏻⚕️
