Kamala Yoga

10/06/2026

☀️ Estate è luce, calore e apertura.

Oggi porto l’attenzione al cuore, lo spazio in cui custodiamo gratitudine, gentilezza e amore.

In un mondo che corre, scegliamo di rallentare.
Respira profondamente, lascia andare ciò che pesa e accogli ciò che già è presente nella tua vita.

La gratitudine non cambia ciò che abbiamo.
Cambia il modo in cui lo guardiamo.

✨ Per cosa ti senti grato oggi?

03/06/2026

• FIORIRE NELLA PROPRIA LUCE •
☼
Ci sono fiori che sbocciano in primavera e altri che attendono l’estate. Alcuni crescono al sole, altri trovano la loro forza anche all’ombra.

Eppure nessuno si confronta con il tempo di un altro fiore.

Anche noi siamo così.
❁
Fiorire nella propria luce significa smettere di inseguire ciò che dovremmo essere e iniziare ad accogliere ciò che siamo davvero.

Significa riconoscere i propri tempi, onorare il proprio percorso e avere il coraggio di mostrarsi autentici, senza paura del giudizio.

La tua luce non deve essere più intensa di quella di qualcun altro.

Deve semplicemente essere la tua.

❁ Concediti il permesso di sbocciare a modo tuo.

Fiorisci, splendi. Giulia

27/05/2026

• Asato mā sad gamaya
Tamaso mā jyotir gamaya
Mrityor mā amritam gamaya •
Brihadaranyaka Upanishad
☼
Dall’irreale guidami al reale,
dall’oscurità guidami alla luce,
dalla morte guidami all’immortalità.”
— Bṛhadāraṇyaka Upaniṣad

Īśvara Praṇidhāna è il Niyama dell’abbandono e della fiducia.

Non significa rinunciare o smettere di agire,
ma lasciare andare il bisogno di controllare ogni cosa.

È la capacità di affidarsi al flusso della vita,
restando presenti, aperti e morbidi anche nell’incertezza.

Nella pratica yoga si manifesta quando smettiamo di forzare
e iniziamo ad ascoltare davvero.

♡ Fare il proprio passo… senza attaccarsi al risultato.

Fiorisci • Splendi

Giulia

20/05/2026

Satya-pratiṣṭhāyām kriyā-phala-āśrayatvam.”
Quando si è stabiliti nella verità, ogni parola acquista forza.
— Yoga Sutra II.36

Vishuddha Chakra — il quinto chakra 💙

Il centro della comunicazione autentica, dell’ascolto profondo e della verità interiore.

Quando Vishuddha è in equilibrio, le parole scorrono con sincerità, la voce si apre senza paura e impariamo ad ascoltare davvero — noi stessi e gli altri

Questo chakra ci ricorda che la nostra voce ha valore.
Parlare con verità, ma anche scegliere il silenzio consapevole.
Esprimere ciò che sentiamo con delicatezza, creatività e presenza.

11/05/2026

29/04/2026

Ustrasana ✺

| Ustra• ca****lo _ Asana • postura |

Ustrasana è un profondo backbend che invita ad aprire la parte anteriore del corpo e, allo stesso tempo, ad attraversare uno spazio interiore delicato: quello della vulnerabilità.
✺
A livello fisico, questa posizione:
• apre profondamente petto, spalle e flessori dell’anca
• migliora la mobilità della colonna vertebrale
• stimola il respiro rendendolo più ampio e consapevole
• attiva la muscolatura posteriore del corpo

Sul piano energetico, lavora su Anahata (chakra del cuore) e Vishuddha (chakra della gola), favorendo espressione, autenticità e apertura emotiva.

Ma Ustrasana è soprattutto un’esperienza:
esporsi senza protezioni, fidarsi del sostegno del corpo, lasciarsi vedere.

Il ca****lo, simbolo di forza e resilienza nel deserto, ci ricorda che possiamo restare aperti anche quando il terreno è arido. Che la vera stabilità non nasce dalla chiusura, ma dalla capacità di respirare dentro ciò che sentiamo.
✺

22/04/2026

Ogni percorso nasce da un seme di curiosità e amore, quel seme ha preso forma ♡

Portare lo yoga ai più piccoli significa accompagnarli a conoscersi, respirare e sentirsi liberi di essere se stessi.

E questo, per me, è un dono enorme.

♡

Grazie a a Federica e a tutte le mie compagnie di viaggio ♡

22/04/2026

Journey of coming home to myself ♡

A quiet journey of listening, breathing, and softening ♡

Letting go of what I’m not, remembering what I am.

One breath at a time, I return home ♡

21/04/2026

❊ Fiorisci, splendi ❊

Uno spazio dove sentirsi accolti, senza giudizio, per tornare a sé stessi ♡

La pratica si amplia con nuovi momenti da condividere insieme.

❊ Yoga Adulti
• Mercoledì mattina 09:30–10:30
• Giovedì sera 19:00–20:00

❊ Yoga Bimbi & Famiglia
• Sabato | lezioni di gruppo su prenotazione|

→ Cumiana | Nuvole di Sale

❊ Lezioni private
| adulti e bambini, anche outdoor e workshop |
su prenotazione

• Scrivimi per info e prenotazioni
3923011563