Quali sono gli orari di apertura?

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🪷ARMONYrelax🪷
Studio olistico, trattamenti benessere

02/09/2026

🪷CURA DEI PIEDI: PEDILUVIO🪷

Dopo lunghe camminate, soprattutto quando le temperature sono elevate, è bene prenderci cura dei nostri piedi

🦶🏻Prepariamo un PEDILUVIO
• acqua fresca, ma non ghiacciata per non bloccare la circolazione
• sale grosso per sgonfiare i piedi e la muscolatura
•bicarbonato di sodio per cattivi odori e stanchezza
• olio essenziale di tea three come antimicotico
• olio essenziale di lavanda per rilassare
• olio essenziale di menta per rinfrescare

Lasciare i piedi nell'acqua per circa 15 minuti e rilassarsi🧘🏻‍♀️

➡️ Seguimi nei miei prossimi post e ti illustrerò come effettuare un automassaggio ai piedi✨

29/08/2026

🪷 IN CAMMINO: LA VIA FRANCIGENA 🪷

Settima tappa:
Cavaglià - Santhià

Tappa corta, facilissima tra le cascine della pianura piemontese

Dopo km.140 finisce per ora qui la mia Via Francigena

SUGGERIMENTO: anche i cammini più impegnativi si possono affrontare, organizzando bene le tappe secondo le proprie possibilità, ascoltando sempre il proprio corpo e rilassando la mente

🧘🏻‍♀️ADESSO È ORA DI RIGENERARE IL CORPO

➡️ Seguimi nei miei prossimi post ✨

28/08/2026

🪷 IN CAMMINO: LA VIA FRANCIGENA 🪷

Sesta tappa:
Ivrea - Cavaglià
Tappa con poco dislivello tra vigneti e borghi
Sole, pioggia e ... tantissima umidità 🥵
Accoglienza fantastica all'Ostello di Cavaglià: anche se non viene data come fine tappa, suggerisco di pernottare qui

SUGGERIMENTO: chi parte dal Gran San Bernardo, ad Ivrea può ricevere un testimonium per i 110 km percorsi e si può ritirare all'Ufficio del Turismo oppure al chioschetto di Sigerico all'uscita di Ivrea, dove vi consegnano anche la spilla

27/08/2026

Quinta tappa:
Pont Saint-Martin - Ivrea

Percorso senza troppi sali-scendi tra vigneti e piccoli borghi fino a giungere nella cittadina di Ivrea, dove si mangia bene senza spendere molto😉

SUGGERIMENTO: dopo un cammino in mezzo agli alberi, controllate che sul corpo non ci siamo zecche

➡️ Seguimi nei miei prossimi post ✨

26/08/2026

🪷 IN CAMMINO:LA VIA FRANCIGENA 🪷

Quarta tappa:
Quart - Pont Saint-Martin
La prima parte fino a Verrès è stato un vero e proprio trekking con molte salite.
Poi percorso in piano ma i km. iniziavano a farsi sentire.
Gli ultimi 6 km (in realtà non sono molti, ma...) sono stati durissimi: dopo tanto sole è iniziata la salita a Bard e poi una discesa ripidissima 🤦🏻‍♀️
Muscoli e piedi iniziano a farsi sentire

SUGGERIMENTO: quando intraprendere un cammino, seguite sempre le indicazioni sulle tappe che propongono e valutate la difficoltà che indicano, NON SOTTOVALUTATELA😉

➡️ Seguimi nei miei prossimi post ✨

25/08/2026

🪷 IN CAMMINO: LA VIA FRANCIGENA 🪷

Terza tappa
Quart - Champerioux
Percorso molto impegnativo sia per i tanti sali-scendi, sia per la lunghezza (km.35)
Tanta fatica e stanchezza, ma tutto ricompensato dalla bellezza del paesaggio 🏔️

SUGGERIMENTO: se non siete allenati, non fate tappe troppo lunghe, perché oltre a soffrire a livello di muscolatura, ne soffriranno anche i vostri piedi e le spalle per il peso dello zaino (questa è deformazione professionale: poi tutti da me per un massaggio rigenerante 😉)

24/08/2026

🪷 IN CAMMINO: LA VIA FRANCIGENA 🪷

Seconda tappa:
Saint Rhémy - Quart (Km.34)
Paesaggi montani stupendi e percorso tutto nella natura, accompagnata dal piacevole rumore dell'acqua.
Aosta è una città con viuzze carine e da scoprire dal punto di vista culturale (Cattedrale, Teatro Romano, Arco di Augusto...)

SUGGERIMENTO: oggi ho avuto un dislivello di 1000mt, quindi la muscolatura degli arti inferiori è stata molto "stressata".
Ogni tanto fermatevi e fate stretching ai polpacci (mettersi su un piccolo rialzo e spingere i talloni verso il basso)

➡️ Seguimi nei miei prossimi post ✨

23/08/2026

🪷 IN CAMMINO: LA VIA FRANCIGENA 🪷

Prima tappa:
Colle Gran San Bernardo - Saint Rhemy

Raggiunto il Colle in auto, pranzato e quindi inizio del cammino
Tappa molto breve (circa km 6), ma un dislivello in discesa di 800mt
Sono stati messe a dura prova le mie ginocchia

🦯SUGGERIMENTO: io non ho mai usato i bastoncini da trekking, ma devo ammettere che oggi mi sono stati di grande aiuto, quindi se non volete caricare troppo peso sulle articolazioni delle gambe, usateli👍🏻

➡️Seguimi nei miei prossimi post ✨

22/08/2026

🪷 IN CAMMINO: ZAINO🪷

🎒 2 cambi di vestiti + felpa
nécessaire igiene personale
medicinali e medicazioni
sacco lenzuolo
asciugamano
sandali
mantella pioggia (speriamo di non usarla🤞🏻)
bastoncini trekking (ormai ho una certa età)
borraccia....
qualche altra cosina e siamo a 7,5 kg.🥵

PREPARARE LO ZAINO E POI CERCARE DI TOGLIERE QUALCOSA, PERCHÉ ABBIAMO SEMPRE MESSO COSE SUPERFLUE CHE POI CI FARANNO PESO

➡️ Seguimi per altri consigli ✨

18/08/2026

🪷IN CAMMINO: ALLENAMENTO 🪷

LAGO DI COMABBIO (VA)
👟 Piacevole passeggiata ad anello attorno al lago (circa km.13)
Ci sono anche zone di parco attrezzate con giochi per bambini ed aree ristoro.
Si può fare pic-nic, riposarsi o prendere il sole in un prato in riva al lago

CONSIGLIATO PER UNA PIACEVOLE GITA FUORI PORTA

✨ Seguimi nei miei prossimi post ✨

Indirizzo

Piazza Mazzini, 5
Dairago
20036

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 19:00

Sito Web

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