14/10/2026
Lo sapevi che ogni giovedì al Jacobs Center facciamo Yoga Terapeutico?
Una pratica che unisce movimento, respiro e consapevolezza per aiutare il corpo a ritrovare equilibrio, migliorare il recupero e gestire meglio stress e tensioni.
Attraverso respirazione guidata, posture e tecniche di rilassamento, lo Yoga Terapeutico lavora anche sulla regolazione del sistema nervoso, favorendo mobilità, qualità del movimento e una maggiore capacità di recupero.
È adatto a chi vuole stare meglio nella vita di tutti i giorni, ma anche agli sportivi che desiderano supportare recupero, concentrazione e performance.
Le sessioni sono guidate da Nikoleta Boudinova, specializzata in Yoga Therapy, problematiche della schiena, respirazione e regolazione del sistema nervoso.
Ogni giovedì al Jacobs Center dalle 19:45-20:45
Vieni a scoprire quanto può cambiare il modo in cui ti muovi, respiri e recuperi.