Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 13:00

Dott.ssa Assunta Solfrizzo

Casa
Italia
Diamante
Dott.ssa Assunta Solfrizzo

Biologa Nutrizionista
Specializzata in Patologia Clinica, Master di livello II in aspetti applicati

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione.

27/05/2026

Molte persone, in estate soprattutto, associano il gonfiore alla ritenzione idrica…ma è davvero così?

La risposta nel mio ultimo reel!
💬 per qualsiasi informazione mi trovi in direct, e se vuoi prenotare una visita, ci vediamo nei miei studi in Calabria e in Campania! 💪🏻

22/05/2026

Un percorso iniziato con l’obiettivo di stare meglio, senza pesare tutto e senza vivere l’alimentazione come un sacrificio.

Con il piano nutrizionale giusto, piccoli cambiamenti quotidiani e tanta costanza, il risultato è arrivato: -16 kg.

Non solo un cambiamento fisico, ma anche più consapevolezza nel modo di mangiare e di prendersi cura di sé.

Ogni percorso è diverso, ma quando viene seguito con serenità può diventare molto più semplice di quanto si pensi.

📍 Ti aspetto in studio
📞 329 4242170
📞 347 8924887

21/05/2026

Spesso mi chiedete se i prodotti proteici (barrette, shake, ecc..) servono davvero?

La risposta nel video, l’appuntamento, invece, in DM 💬

19/05/2026

Presso il mio studio è possibile eseguire il test MiniCardio, un esame semplice e non invasivo che misura l’HRV, cioè la variabilità del battito cardiaco.

Questo parametro ci aiuta a capire meglio come il corpo sta rispondendo allo stress, alla qualità del sonno, allo stile di vita, all’alimentazione e all’attività fisica.

Spesso pensiamo allo stress solo come qualcosa di mentale, ma il corpo lo registra molto prima: nella stanchezza, nella difficoltà a recuperare, nei ritmi alterati, nella sensazione di sentirsi sempre “in allerta”.

Con MiniCardio possiamo osservare in modo più oggettivo l’equilibrio del sistema nervoso autonomo e capire quanto il corpo riesce ad alternare attivazione, recupero e rilassamento.

Un piccolo test, ma molto utile per imparare ad ascoltarsi meglio.

📍 Presso i miei studi in Calabria o Campania
📲 Per info e prenotazioni: 347 892 4887

16/05/2026

Quando mi chiedete “quale integratore posso prendere?”
Io consiglio sempre quelli a casa di bromelina. La conosci?

Ti dico di più nel mio ultimo reel!!

12/05/2026

Le mie prossime consulenze nutrizionali di maggio in arrivo! 🍎

📍 19 e 26 maggio – Cetraro
Via Libertà III Trav., Cetraro (CS)

📍 Giovedì 21 maggio – San Giovanni a Piro
Studio di Fisioterapia e Riabilitazione Dott.ssa Paladino Filomena
San Giovanni a Piro (SA), nel Cilento

Segna le date e prenota la tua consulenza nutrizionale.

📞 347 89 24 887
📞 329 42 42 170

11/05/2026

-14 kg in poco tempo.

Quando arriva la menopausa, il corpo cambia.
E spesso cambia anche il modo in cui ci si guarda allo specchio.

Ci si sente più gonfie, più appesantite, meno a proprio agio nei vestiti e nella quotidianità.
Ma non significa dover accettare tutto con rassegnazione.

Con un percorso nutrizionale personalizzato, fatto di ascolto, costanza e scelte adatte alla persona, è possibile ritrovare leggerezza, energia e fiducia.

Questo risultato racconta proprio questo:
non solo chili persi, ma una donna che ha ricominciato a sentirsi meglio nel proprio corpo.

📍 Incontriamoci in studio
📞 329 4242170
📞 347 8924887

09/05/2026

Oggi vi porto con me in cucina e vi faccio vedere come, in soli 5 minuti, è possibile preparare delle prelibatezze con ingredienti sani e gustosi!

Alla prossima ricetta!! 👩‍🍳

05/05/2026

Ci sono percorsi che si raccontano meglio con un sorriso.

Quello di Annarita è uno di questi: -32 kg, sì, ma soprattutto una nuova energia, una nuova sicurezza, un modo diverso di guardarsi allo specchio.

Ogni passo è stato costruito con attenzione, senza soluzioni drastiche, ma con un piano pensato per lei, per le sue abitudini, per la sua vita.

Perché il vero obiettivo non è solo perdere peso: è ritrovare benessere, leggerezza e fiducia in sé stessi.

Orgogliosa di te, Annarita. 💚

Vuoi iniziare anche tu il tuo cambiamento?

📍 Incontriamoci in studio
📞 329 4242170
📞 347 8924887

29/04/2026

Psicologia e Nutrizione- Episodio 02
Oggi, insieme a parliamo di menopausa.

Indirizzo

Via Giovanni Verga, 30
Diamante
87023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

http://assuntasolfrizzo.it/, https://g.co/kgs/dNPY4NB

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