Debora Perini Naturopata

14/05/2026

22.000 RESPIRI AL GIORNO: quanti ne vivi davvero con presenza ? SCOPRI IL POTERE RIGENERATIVO DELLA MINDFULNESS !

MINDFULNESS • GESTIONE STRESS • MEDITAZIONE

🤯 Agire col pilota automatico, avere la mente persa tra i rimpianti del passato o pensieri in loop per il futuro, sentire il corpo rigido o stanco, senza però riuscire a rallentare, voler ascoltare i propri bisogni ma aver difficoltà nel riconoscere i propri stati interiori, svolgere le attività pensando ad altro con frustrazione e insoddisfazione.

Queste sono solo alcune delle condizioni che viviamo ogni giorno: te ne accorgi?

Se alcune parole ti risuonano, sappi che c’è un modo per ricominciare a vivere con presenza, vitalità, in accoglienza di te attraverso la PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA.

ci guiderà nell’ esperienza della Mindfulness ad approccio psicosomatico per trasformare il respiro in uno strumento di ascolto e rigenerazione; offrirà 2 serate per sperimentare l’arte della meditazione e assaporare un tempo di qualità, insieme.

🗓 2 INCONTRI SERALI: MERC. 3 o MART. 30 GIUGNO ore 20.30

🎁 INTRODUZIONE E PRATICA GRATUITA >> PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il 31 maggio !

! POSTI LIMITATI 💌 SCRIVI in DM lasciando il contatto o 📲 WHATSAPP: 327 212 8603 Debora
PRESSO MISS PEACOCK STUDIO A LUGO via Marescotti

Un invito a scendere dalla testa al cuore, per riscoprire la bellezza di sentirsi al sicuro dentro di sé, a prescindere da ciò che accade fuori:
* Imparare a gestire lo stress: recuperare vitalità e allentare eventuali tensioni;
* Allenare la Presenza mentale e fisica: ritrovare chiarezza, leggerezza oltre le distrazioni mentali;
* Coltivare la Gentilezza e l’ascolto di sé: senza giudizio, accogliendo sensazioni ed emozioni.

“La meditazione non è una fuga dal mondo ma un incontro sereno con la realtà: un modo per entrare nella quiete che è già lì, sepolta sotto il rumore dei pensieri. Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a cavalcarle!”

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🌿Debora Perini è istruttrice Mindfulness Psicosomatica, Naturopata: da oltre 10 anni accompagna le persone nel trasformare stress e disturbi fisici, recuperare vitalità ed equilibrio, in modo naturale.

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SEGUI I PROSSIMI EVENTI SU WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/KJHWJniqBhj6dZHdwGnwir

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/debora_naturopata_mindful/

04/03/2026

01/03/2026

Finalmente la Meditazione entra al Senato!

31/01/2026

È in partenza anche a FAENZA 🧘 SPAZIO DI RESPIRO Mindfulness e meditazione

Crescita interiore, Strumenti di consapevolezza per un profondo riequilibrio di sé.

✅ *PRATICA GRATUITA e presentazione: MARTEDÌ 3 febb.* ore 20

📲*Prenota il tuo posto entro lunedì!

☎️ Debora https://wa.me/3272128603

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😌 *PERCORSO di GRUPPO FAENZA*

🔛 *inizia 10 Febbraio* h 20-22
8⃣ INCONTRI dal vivo
2⃣ martedì al mese
🔚 Fino 19 Maggio
4⃣ MESI ACCOMPAGNAMENTO
💥*Richiedi I DETTAGLI o Prenota direttamente entro 6 febbraio* 📲

❗SE CI SARÀ POSTO: potrai inserirti anche dal 10 o 24 Febbraio.
👉🏻 DEDICATO a chi ha fatto qualche esperienza o è curioso di sperimentare, vuole condividere la pratica.

_Insieme è più facile_☺️
Viviamo in tempi frenetici, spesso disconnessi da noi stessi. La MENTE vaga tra passato e futuro, appesantita da pensieri e condizionamenti; il CORPO sopporta, CUORE ed EMOZIONI…come stanno?E intanto ci perdiamo il momento più prezioso della vita: il PRESENTE!
🧘‍♀️La pratica Mindfulness Psicosomatica e lo spazio di meditazione sono Vie semplici e potenti per

🔹coltivare presenza, rallentare e ricaricarti, ripartendo da Te🔥
🔸acquisire strumenti per regolare lo stress, allentare tensioni e pensieri
🔹tornare ad 'abitarti' con gentilezza

Attraverso il respiro e l’ascolto consapevole, ti alleni a STARE in relazione con quello che c’è.
E in quello spazio, spesso evitato – riscopri le tue risorse! Fiducia, forza, vulnerabilità, potere di trasformazione🐦‍🔥

Puoi cambiare solo te stesso, ma questo cambierà ogni cosa! G.

24/01/2026

😇SCOPRI IL POTERE TRASFORMATIVO e RIGENERANTE DELLA MINDFULNESS!

Dopo il successo della 1°edizione, si continua a respirare ASSIEME🥳 2 mercoledì al mese.

🧘‍♀️ PERCORSO di crescita interiore basato sulla pratica Mindfulness ad approccio psicosomatico: spazio di Meditazione per coltivare lo stato di presenza, dedicarti al tuo Benessere, in modo autentico.
Uno SPAZIO accogliente e libero da giudizio per allenarti a “stare” nel respiro, abitare il presente e continuare a fiorire, nella consapevolezza di chi Sei.
🌟 PRATICA GRATUITA >> Mercoledì 28 GENNAIO ore 20
📍 Lugo (RA) presso

😊 INCONTRO APERTO, in particolare a chi ha già fatto qualche esperienza o è curioso di provare.
📲 Prenotazione obbligatoria entro 27/1 💌 Scrivi in DM lasciando il contatto o WhatsApp: 327 212 8603 Debora
🙋Non puoi ve**re il 28 Gennaio?
Richiedi info entro il 31 o iscriviti all’incontro del 4 Febbraio.
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🗓 8 INCONTRI:
4 Febbraio - 20 Maggio 2026
⏰ MERCOLEDÌ ore 20–22
👥 RIVOLTO PRINCIPALMENTE a chi pratica o ha praticato e a chi è curioso di sperimentare.
💗 FA PER TE SE VUOI:
✨ praticare presenza con più costanza e
condividere l’esperienza
✨ recuperare vitalità, leggerezza e gestire al
meglio i disturbi dati dallo stress
✨approfondire l’incontro con te stesso,
ascoltarti con gentilezza
✨ aprirti ad uno spazio di ascolto e
meditazione più profondo, oltre il
chiacchiericcio mentale
✨ vivere con piacere e soddisfazione, in linea
con la tua vera essenza

👉 SCORRI LE IMMAGINI!

🔥 SCRIVIMI in DM o WHATSAPP
☎️ 327 21 28 603 per ricevere tutte le info!
❤️Prenderti cura di te non è un lusso, è ormai un ritorno necessario! IL PRESENTE E' L'UNICA ANCORA CHE HAI⚓

🌿🧘‍♀️ Debora Perini è istruttrice Mindfulness Psicosomatica e Naturopata specializzata: da oltre 10 anni accompagna le persone nel trasformare lo stress, riequilibrare i disturbi, sviluppare le proprie risorse per recuperare vitalità e benessere, in modo naturale.
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