21/10/2026
🇮🇹 Vitamina C: non c’è solo l’arancia! 🍊
Sapevi che peperoni, kiwi e broccoli sono ottime fonti di vitamina C? E che anche altri alimenti possono contribuire a soddisfare il nostro fabbisogno quotidiano?
Nel carosello ti porto alla scoperta di 10 alimenti da conoscere, con qualche curiosità scientifica per comprendere meglio le proprietà dei loro nutrienti e come valorizzarli a tavola.
🔬 La scienza nel piatto: conoscere i nutrienti e il loro ruolo nell’organismo è il primo passo per fare scelte alimentari più informate.
💡 Il consiglio: varia ogni giorno frutta e verdura. La diversità degli alimenti è una risorsa preziosa per garantire al nostro organismo nutrienti differenti.
🇬🇧 Vitamin C: oranges aren’t the only source! 🍊
Did you know that bell peppers, kiwis, and broccoli are excellent sources of vitamin C? And that many other foods can also help us meet our daily vitamin C requirements?
In this carousel, I’ll introduce you to 10 foods worth knowing about, along with some scientific insights to help you better understand the benefits of their nutrients and how to make the most of them in your diet.
🔬 Science on your plate: understanding nutrients and their role in the body is the first step towards making more informed dietary choices.
💡 My tip: eat a variety of fruits and vegetables every day. Dietary diversity is a valuable way to ensure our bodies receive a wide range of nutrients.
