Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 12:00 14:30 - 18:30 Martedì 09:00 - 12:00 14:30 - 18:30 Mercoledì 09:00 - 12:00 14:30 - 18:30 Giovedì 09:00 - 12:00 14:30 - 18:30 Venerdì 09:00 - 12:00 14:30 - 18:30

Dott.ssa Elisa Fontana - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Fagnano Olona
Dott.ssa Elisa Fontana - Biologa Nutrizionista

Biologo Nutrizionista
AA_083198

11/06/2026

Falsi miti sull’alimentazione e come difendersi: trovate la mia intervista su YouTube al seguente link ⬇️⬇️

https://hero.us19.list-manage.com/track/click?u=b45380b3d92768567f5145bc9&id=587845ac01&e=7d8580ee2d

28/05/2026

In questi giorni di caldo, la voglia di gelato aumenta!
Perché non provare a farlo in casa?
Questi gelatini sono il giusto compromesso per rimanere leggeri e concedersi lo sfizio di un dolcetto 🍦🍪

Scorri le foto per la ricetta ➡️

12/05/2026

Voglia di uno spuntino sfizioso? 😋
Se avete in casa un pezzo di grana o parmigiano, non buttate le croste ma utilizzatele per creare delle chips croccanti e saporite! 🧀🍟

Per prepararle vi basta pulire la crosta del parmigiano/grana e tagliarla a cubetti di dimensioni uguali.
Via in friggitrice ad aria o in forno a 180-200 gradi per 5-10 minuti ed otterrete delle chips gustose!

Dal punto di vista calorico e nutrizionale, essendo la crosta parte integrante della forma di formaggio, avrà le stesse caratteristiche della polpa. 🧀

Una porzione di 20-30g di chips di parmigiano/grana è l’ideale come spuntino spezza fame

07/05/2026

Settimana quasi terminata ma voglio mostrarvi con quale soddisfazione!!

Percorso fresco di conclusione con dei risultati estremamente positivi!

A metà gennaio viene in studio C.P., un ragazzo di 47 anni, panettiere notturno che vuole perdere un po di chili e sistemare l’alimentazione proprio anche in relazione al tipo di lavoro svolto.

Impostiamo un classico protocollo nutrizionale mediterraneo che tiene conto anche delle esigenze sul posto di lavoro e della giornata che C.P. svolge normalmente.
Senza privazioni, come la giusta organizzazione otteniamo in poco più di 4 mesi dei risultati strabilianti:

- 20.8kg persi mangiando tutto e senza rinunciare ad occasioni sociali e conviviali

Sulla composizione corporea abbiamo:

-24 cm sulla vita
- 23 cm di ombelico
- 16 cm sui fianchi

Massa muscolare e magra conservate!

08/04/2026

🍓

Le fragole contengono vitamina C , potassio e manganese.
Tra i composti bioattivi troviamo flavonoidi, deboli ed Antocianine con azione antiossidante, antinfiammatoria e neuroptotettiva. Inoltre, le fragole contengono xilitolo che aiuta a contrastare l’insorgere della placca dentale.

Indirizzo

Piazza Santa Caterina
Fagnano Olona
21054

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:30
Martedì	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:30
Mercoledì	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:30
Giovedì	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:30
Venerdì	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:30

Sito Web

https://www.instagram.com/elisa.fontana_nutrizionista/?hl=it

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