Poppy Trainer

Poppy Trainer Allenamenti personalizzati

29/05/2026

“Quando sei da sola…” 🥹🏋️‍♀️VS“Quando arriva la trainer” 😈🔥

Qui non si scherza col bilanciere 😂💪Se vuoi risultati veri… sai già dove trovarci 😉

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reelitalia

Tre mesi, la storia di Martina.Dal 25 febbraio al 25 maggio.E già così tanto da raccontare. ✨Non è solo un cambiamento f...
27/05/2026

Tre mesi, la storia di Martina.
Dal 25 febbraio al 25 maggio.
E già così tanto da raccontare. ✨
Non è solo un cambiamento fisico.
È il risultato di una scelta fatta con consapevolezza, rispettando i propri tempi, la propria vita e i propri equilibri.
Martina è una donna, una mamma, con giornate piene e impegni reali come tante.
Per questo ha scelto un percorso sostenibile: allenarsi 2 volte a settimana, con costanza, senza rincorrere risultati estremi o impossibili.
Perché ogni corpo ha la sua storia.
Ogni cambiamento ha i suoi tempi.
E non esiste un’unica velocità giusta per migliorarsi. ❤️
In questi mesi Martina è stata seguita passo dopo passo, sia nell’allenamento sia dall’esperta della nutrizione presente in sala, creando un percorso completo, realistico e adatto alle sue esigenze.
Il bello?
Questo è solo l’inizio del suo percorso.
Spesso si pensa di dover avere “più tempo”, “più costanza”, o aspettare il momento perfetto per iniziare.
La verità è che il cambiamento nasce proprio quando scegli di partire, anche con poco tempo, anche con mille impegni… ma con qualcuno che ti guida davvero.
Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito su di te, ti aspettiamo per una prova gratuita. ✨
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Il tuo percorso non deve essere perfetto.
Deve essere possibile. 💪

25/05/2026

🔥 Il caldo non è un ostacolo al tuo allenamento, è solo una sfida da affrontare con consapevolezza. 💪 Scopri come allenarti in modo sicuro e efficace anche con temperature elevate. Prenota la tua prova gratuita! 📞 366 59 65 674. Ti aspettiamo presso il nostro studio in via Circonvallazione 32, Feletto (TO), primo piano, con parcheggio in struttura. ✨

22/05/2026

🐱✨ Oggi insieme a Martina ti mostriamo “l’esercizio del gatto” 🧘‍♀️
Perfetto per migliorare mobilità, postura e sciogliere tensioni a schiena e cervicale 💆‍♀️💪
Vuoi provarlo con noi?
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Prenditi cura del tuo corpo, un movimento alla volta 🌿✨

20/05/2026

Piccoli esercizi di stretching possono aiutare ad alleviare la tensione del nervo sciatico e migliorare la mobilità quotidiana. 🧘‍♂️💆‍♀️
In questo video mostriamo semplici movimenti utili per distendere la zona lombare, rilassare il piriforme e ridurre la sensazione di fastidio lungo la gamba. 🌿
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18/05/2026

“Se hai capito il reel al primo colpo… hai diritto alla prova gratuita 😅
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15/05/2026

“Anna, dovresti sentire il gluteo.”
“Po, io sento il trapezio… e forse anche l’anima.” 😅
Esercizio dopo esercizio, l’allievo continua a percepire QUALSIASI muscolo… tranne quello giusto.
A quel punto l’insegnante perde completamente la pazienza:
“Ma come fai a sentire il polpaccio facendo un crunch?!” 😂
Ironia a parte, spesso il problema non è la forza… ma l’esecuzione corretta.
Per questo nello studio lavoriamo sulla tecnica, sulla percezione del movimento e sull’attivazione muscolare reale.
📍 Studio in Via Circonvallazione 32, Feletto (TO) primo piano, parcheggio
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13/05/2026

WORKOUT per gambe, glutei e cardio al top! 🔥
Un circuito super dinamico per tonificare, bruciare e migliorare forza ed esplosività 💥
✨ Nel workout trovi:
🏋️‍♀️ Jump Squat → potenzia gambe e glutei, migliora esplosività e resistenza
🔥 Affondi saltati → allenano equilibrio e coordinazione, scolpiscono gambe e glutei
⚡ High Knees → perfetti per cardio, coordinazione e attivazione addominale
💓 Jumping Jacks → attivano tutto il corpo e aumentano il battito cardiaco
⛸️ Skater Jump → migliorano agilità e potenza laterale
🏔️ Mountain Climbers → attivano core, spalle e resistenza cardio
Allenati con energia, divertiti e supera i tuoi limiti 💪✨
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🏢 Studio fitness al femminile con pacchetti personalizzati e struttura accogliente
🎁 Prova gratuita disponibile!
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CardioWorkout

11/05/2026

🔥 Nuovo focus workout per il core insieme ad Enza e Giada 🔥
In questo nuovo mini circuito andremo a lavorare in modo mirato su addominali obliqui, stabilità del core e definizione della zona addominale attraverso esercizi dinamici ed efficaci, adatti sia a principianti che avanzati. 💪
Allenamento guidato, tecnica corretta e massima attivazione muscolare per ottenere un core più forte, stabile e funzionale.
📍 Studio fitness – Via Circonvallazione 32, Feletto (TO) primo piano, parcheggio in struttura
🎁 Prova gratuita disponibile
📞 Prenotazioni e informazioni: 36659-656-74
✨ Posti limitati – prenota il tuo allenamento e inizia a trasformare il tuo core!
WorkoutItalia 💥

08/05/2026

Allenarsi insieme significa motivarsi, migliorarsi e sentirsi più forti ad ogni movimento 🔥
Nel nostro studio USIL il TRX è uno degli allenamenti più completi ed efficaci per tutto il corpo: dinamico, coinvolgente e adatto a ogni livello 💪
✨ Benefici dell’allenamento TRX: • Migliora forza e tonicità muscolare
• Attiva core e addome in ogni esercizio
• Aumenta equilibrio e coordinazione
• Migliora postura e stabilità
• Allenamento funzionale per tutto il corpo
• Riduce il rischio di sovraccarichi articolari
• Intensità personalizzabile per ogni livello
• Aiuta a bruciare calorie e definire il fisico
• Migliora mobilità e controllo del movimento
Un allenamento completo, efficace e mai monotono ⚡
📍 USIL Studio Fitness
Via Circumvallazione
🎁 Prova gratuita
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Indirizzo

Via Circonvallazione 32 Feletto (TO) Primi Piano
Feletto
10080

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 17:00

Sito Web

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