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🙏🧡🌳 L’esercizio fisico è Vita! Con grande piacere condividiamo l’articolo che la rivista Il Nuovo Club ha dedicato a Ese...
21/10/2026

🙏🧡🌳 L’esercizio fisico è Vita!

Con grande piacere condividiamo l’articolo che la rivista Il Nuovo Club ha dedicato a Esercizio Vita Medical Fitness | Palestra della Salute Esercizio nel numero di luglio-agosto 2026, all’interno della rubrica Primo Piano Italia.

📖 L’articolo racconta la storia della nostra Palestra della Salute Esercizio Vita Medical Fitness | Palestra della Salute, nata a Ferrara nel 2011 su iniziativa del Dott. Michele Felisatti e del Dott. Michele Felisatti & Luca Pomidori | Medical Fitness Italia®️.

L’idea di partenza è trattare l’esercizio fisico strutturato come un farmaco: si valuta, si dosa, si somministra e se ne verificano i risultati.

📊 Oggi Esercizio Vita accoglie circa 1.300 utenti al mese. Dal 2011 ha erogato oltre 10.000 percorsi a persone con patologie croniche stabilizzate e fragilità, grazie a un team di 14 chinesiologi.

🤝 Un modello che rappresenta un ponte tra la struttura sanitaria e il territorio, fondato su protocolli, monitoraggio e collaborazione con i medici.

Ringraziamo la redazione de Il Nuovo Club per lo spazio dedicato alla nostra realtà.

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🦴 In occasione della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi desideriamo ricordare quanto l’esercizio fisico sia importante p...
20/10/2026

🦴 In occasione della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi desideriamo ricordare quanto l’esercizio fisico sia importante per la salute delle ossa.

🦴 L’osso è un tessuto vivo che risponde al carico. Quando il muscolo lavora ed esercita trazione sull’osso, ne stimola il rinforzo.

📊 Lo studio LIFTMOR ha coinvolto 101 donne in post-menopausa con bassa massa ossea. Otto mesi di allenamento di forza e a impatto ad alta intensità, due volte a settimana e sotto supervisione, hanno migliorato la densità minerale ossea della colonna lombare e del collo del femore più di un programma a bassa intensità.

💪 La prevenzione dell’osteoporosi non passa solo dal camminare: servono esercizi di forza e di carico, progressivi e adattati alla persona, impostati dopo una valutazione funzionale.

📚 Fonte: https://doi.org/10.1002/jbmr.3284

🌸🎗️Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno. Anche quest’anno desideriamo ricordare il ruolo che l...
14/10/2026

🌸🎗️Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno. Anche quest’anno desideriamo ricordare il ruolo che l’attività fisica può avere nella salute delle donne.

📊 Le evidenze scientifiche associano un’attività fisica regolare a un minor rischio di sviluppare alcuni tumori, tra cui quello della mammella (Patel et al., Medicine & Science in Sports & Exercise, 2019).

🔎 Uno studio pubblicato su PLOS Medicine ha seguito oltre 91.000 persone della UK Biobank. Sostituire un’ora al giorno di sedentarietà con attività leggera è risultato associato a una mortalità per tumore più bassa del 12%.

💗 Anche dopo la diagnosi l’esercizio fisico, se valutato e personalizzato, può accompagnare la persona nel percorso di cura e nella fase di survivorship, in dialogo con l’équipe medica.
Prevenzione significa anche muoversi, con continuità e con il giusto metodo.

📚 Fonti
https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000002117
https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1004767

In occasione della Giornata Mondiale dell’Artrite desideriamo condividere una recente scoperta sul legame tra esercizio ...
12/10/2026

In occasione della Giornata Mondiale dell’Artrite desideriamo condividere una recente scoperta sul legame tra esercizio fisico e salute articolare.

🔬 Uno studio pubblicato su Nature Aging ha osservato che l’esercizio fisico a intensità moderata modifica il contenuto delle vescicole extracellulari. Sono piccole “buste” che circolano nel sangue e trasportano messaggi tra le cellule.

🧬 Tra questi messaggi c’è il microRNA miR-29, che negli esperimenti ha migliorato le caratteristiche delle cellule della cartilagine invecchiate e, nei modelli animali di artrosi, ha ridotto i segni di degenerazione articolare.

💡 Sono risultati di ricerca di base, ancora da confermare nell’uomo. Aiutano però a comprendere perché il movimento, con il carico adeguato, contribuisce a mantenere le articolazioni in salute.

📚 Fonte: https://doi.org/10.1038/s43587-026-01225-9

💪 Ieri ho avuto il piacere di partecipare a I Feel Good Milano, un’occasione preziosa per parlare di un tema in cui cred...
11/10/2026

💪 Ieri ho avuto il piacere di partecipare a I Feel Good Milano, un’occasione preziosa per parlare di un tema in cui credo profondamente: il ruolo dell’esercizio fisico strutturato come strumento di prevenzione, salute e qualità della vita.

Nel corso della mia intervista ho approfondito come l’attività fisica, se adeguatamente programmata e personalizzata, possa contribuire concretamente alla prevenzione primaria e secondaria, migliorando la qualità della vita e supportando la gestione delle patologie croniche.

Un’attenzione particolare è stata dedicata alle condizioni croniche che interessano maggiormente la popolazione femminile, sottolineando quanto l’esercizio fisico possa rappresentare una risorsa fondamentale nelle diverse fasi della vita della donna, non soltanto per il benessere, ma anche per la prevenzione e il mantenimento dell’autonomia.

Credo sia sempre più importante diffondere una cultura in cui il movimento non venga considerato semplicemente sinonimo di fitness, ma una strategia strutturata, personalizzata e basata sulle evidenze scientifiche, capace di generare benefici concreti per le persone e per la società.

Un ringraziamento speciale alla rivista Starbene e a Donna Moderna per aver promosso questo importante momento di confronto e divulgazione, e in particolare a Francesca Pietra per l’opportunità e l’attenzione dedicata a questi temi.

Portare la cultura dell’esercizio fisico al centro del dibattito sulla salute significa contribuire a un cambiamento concreto: investire nella prevenzione, migliorare la qualità della vita e costruire un futuro in cui vivere più a lungo significhi soprattutto vivere meglio.

🦋🧩Giornata Mondiale della Salute Mentale: il movimento come parte della cura. Oggi, 10 ottobre, celebriamo la Giornata M...
10/10/2026

🦋🧩Giornata Mondiale della Salute Mentale: il movimento come parte della cura.

Oggi, 10 ottobre, celebriamo la Giornata Mondiale della Salute Mentale, e la ricerca scientifica ci ricorda che anche l’esercizio fisico contribuisce al benessere psicologico.

📊 Una umbrella review pubblicata sul British Journal of Sports Medicine ha analizzato oltre 1.000 studi e più di 128.000 partecipanti. Secondo i risultati, l’attività fisica ha ridotto i sintomi di depressione e ansia in modo circa 1,5 volte superiore rispetto al counselling o ai farmaci più utilizzati.

🔎 Una seconda revisione, pubblicata sul BMJ, riguarda persone con depressione maggiore. Camminata, corsa, allenamento di forza e yoga si sono dimostrati efficaci quanto la terapia cognitivo-comportamentale.

L’esercizio non sostituisce le cure.

Se valutato, dosato e guidato da professionisti qualificati, può però diventarne parte integrante.

📚📚 Fonti:
https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-106195
https://doi.org/10.1136/bmj-2023-075847

Quale contributo può dare l’esercizio fisico a chi vive una condizione di cronicità e fragilità?È una delle domande al c...
07/10/2026

Quale contributo può dare l’esercizio fisico a chi vive una condizione di cronicità e fragilità?

È una delle domande al centro del convegno “Il paziente fragile al centro”, con cui la Fondazione Ado celebra i 25 anni del suo .

🎗️L’appuntamento è il 9 e 10 ottobre a Ferrara, nella Sala Polifunzionale di via Oriana Fallaci 26.

🎤 Venerdì 9 ottobre, Sessione I: I supporti alle fragilità
Esercizio fisico strutturato, il ri-equilibrio del paziente cronico
Il Dott. Michele Felisatti interviene sul ruolo dell’esercizio fisico strutturato, valutato e personalizzato, nel preservare l’equilibrio e l’autonomia della persona con patologia cronica.

La sessione riunisce professionalità diverse: sostegno psicologico, fisioterapia, musicoterapia, pet therapy, assistenza spirituale e volontariato. È il segno di una cura che si costruisce insieme, e siamo onorati di farne parte.

Ringraziamo la Fondazione ADO per l’invito.

La ringraziamo soprattutto per questi 25 anni di impegno accanto ai pazienti e alle loro famiglie.

Il convegno è aperto alla cittadinanza.

La giornata di sabato 10 ottobre è accreditata ECM.

Iscrizioni su formazione.delphiinternational.it

🔬 La ricerca cresce quando competenze diverse si incontrano.Esercizio Vita Medical Fitness | Palestra della Salute, con ...
07/10/2026

🔬 La ricerca cresce quando competenze diverse si incontrano.

Esercizio Vita Medical Fitness | Palestra della Salute, con il dott. Piero Fumarola, ha collaborato con il Centro Universitario di Ricerca Interdipartimentale sull’Attività Motoria (C.U.R.I.A.M.O.) dell’Università degli Studi di Perugia, con il dott. Roberto Pippi in qualità di Coordinatore Tecnico, nell’ambito dello studio multidisciplinare DIA/01.

I risultati iniziali sono stati presentati al convegno S.I.S.M.E.S. attraverso il poster:

📄 “Breaking sedentary patterns in type 2 diabetes: baseline insights from the multidisciplinary DIA/01 study”

Il lavoro analizza i comportamenti sedentari nelle persone con diabete di tipo 2, presentando le prime osservazioni dello studio e contribuendo alla riflessione sul ruolo dell’attività motoria nella gestione della sedentarietà.

🤝 Per Esercizio Vita, collaborare alla ricerca significa mettere in relazione competenze, esperienze e professionalità diverse, creando un ponte concreto tra ricerca scientifica e pratica professionale.

Promuovere la cultura del movimento significa anche questo: fare ricerca, condividere conoscenze e contribuire a costruire nuove prospettive per la salute della persona.

24/09/2026

👉 Vi aspettiamo sabato 26 settembre alle ore 16:30 al Teatro Nuovo di Ferrara per un appuntamento imperdibile all’interno del Ferrara Sport Festival: “Il Ritmo della Vita”.

Luce, buio, profondità, altitudine e ambienti estremi saranno al centro di un incontro che unisce ricerca scientifica, esperienze straordinarie e salute quotidiana, con quattro ospiti d’eccezione: Roberto Manfredini, , Silvio “Gnaro” Mondinelli e Nicola Lamberti.

👉 Sabato 26 settembre, ore 16:30.
📍 Teatro Nuovo, Piazza Trento e Trieste 52, Ferrara.

✅ Ingresso aperto a tutti.

Vi aspettiamo!

⚠️ AGGIORNAMENTO IMPORTANTE: L’EVENTO SI TERRÀ PRESSO IL TEATRO NUOVO DI FERRARA. L’appuntamento con “Il Ritmo della Vit...
23/09/2026

⚠️ AGGIORNAMENTO IMPORTANTE: L’EVENTO SI TERRÀ PRESSO IL TEATRO NUOVO DI FERRARA.

L’appuntamento con “Il Ritmo della Vita” è confermato, ma c’è una novità: l’evento si terrà presso il Teatro Nuovo di Ferrara e non nella precedente location.

Luce, buio, profondità, altitudine e ambienti estremi saranno al centro di un incontro che unisce ricerca scientifica, esperienze straordinarie e salute quotidiana, con quattro ospiti d’eccezione: Roberto Manfredini, Gianluca Genoni, Silvio “Gnaro” Mondinelli e Nicola Lamberti.

📅 Sabato 26 settembre, ore 16.30
📍 Teatro Nuovo, Piazza Trento e Trieste 52, Ferrara

Ingresso aperto a tutti.

Vi aspettiamo!

Indirizzo

Via Don Giovanni Calabria, 13
Ferrara
44124

Telefono

+393498054363

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