Trishula Yoga Studio

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Trishula Yoga Studio ❝Il Cuore è il centro di tutti i luoghi sacri.Vai li ed esplora (B. Nityananda)❞
🕉️Empatia

Trishula Yoga Studio è un luogo dedicato al Cuore e all’Anima: i Trishulini lo definiscono un luogo sacro. Una realtà che nasce con l’intento di divulgare con semplicità la filosofia e gli insegnamenti dello Yoga. Il significato profondo di questa antica disciplina è di condurre le persone lungo un percorso di autoconoscenza e consapevolezza per ritrovare la propria Essenza. La pratica dello Yoga non si limita all’aspetto fisico della disciplina e ai suoi riflessi sul corpo e sulla mente: praticare Yoga è uno stile di vita, un mondo fatto di condivisione e aggregazione che travolge e affascina l’Anima delle persone.

🇮🇳 NAVARATRI · Il Gran Finale🎉 VIJAYADASHAMI — La festa e la bellezza del viaggioAccendiamo tutte le luci! Mettiamo la m...
20/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Il Gran Finale
🎉 VIJAYADASHAMI — La festa e la bellezza del viaggio

Accendiamo tutte le luci! Mettiamo la musica, apriamo le finestre e festeggiamo! 🪔✨

Oggi è Vijayadashami, conosciuto anche come Dussehra: il decimo giorno, quello in cui celebriamo la vittoria della luce sull'oscurità, del bene sul male.

«Quindi oggi è il giorno più bello?»
Eh,... dipende!
Pensate al vostro compleanno. La torta, le candeline, i regali... che meraviglia! 🎂

Ma è davvero la festa, la torta la cosa più bella?

Pensate agli inviti, alla scelta delle candeline, alla playlist preparata canzone per canzone. All'attesa degli amici che suonano al campanello. A qualcuno che pensa a ogni dettaglio soltanto perché desidera vedervi sorridere. ❤️

La festa comincia molto prima della festa.

E sapete una cosa? Anche la nostra è cominciata nove notti fa, quando ci siamo seduti per la prima volta intorno a una piccola lampada.

Da allora abbiamo incontrato montagne e guerriere, meditazioni e sorrisi capaci di accendere universi. Abbiamo imparato ad abbracciare, a difendere ciò che amiamo, ad attraversare il buio e a riconoscere la luce che portiamo dentro.

E adesso siamo qui. Insieme.
La festa di oggi è meravigliosa proprio perché ci siamo arrivati insieme.
Perché la vera vittoria non è un trofeo che si riceve alla fine.
È anche tutto quello che abbiamo vissuto lungo la strada: la pazienza, i piccoli passi, le domande, i dubbi superati e le risate condivise intorno alla nostra fiammella. 🪔

Oggi celebriamo la vittoria di Durga su Mahishasura e, in molte tradizioni, quella di Rama su Ravana.

Ma celebriamo anche il nostro piccolo viaggio.
La meta è bellissima. Ma quanta bellezza c'è stata nel cammino per raggiungerla!
Grazie per aver tenuto viva la lampada insieme a noi, per tutte queste notti.
E ora basta stare seduti!
Ora sì che si balla! 💃🕺✨

Buona Vijayadashami, Trishulini️🔱

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.




🇮🇳 NAVARATRI · Nona notte🪷 SIDDHIDATRI — Il dono di riconoscere chi siamoEccoci giunti all'ultima notte di questo cammin...
19/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Nona notte
🪷 SIDDHIDATRI — Il dono di riconoscere chi siamo

Eccoci giunti all'ultima notte di questo cammino, e la nostra lampada brilla più forte che mai! 🪔
Abbiamo camminato insieme per nove notti meravigliose: siamo stati sulla cima della montagna, abbiamo imparato a non arrenderci, fatto ruggire la dolcezza, creato universi con un sorriso, protetto come madri, combattuto per amore, affrontato il buio e ritrovato la nostra luce pura.

E stasera la nostra storia arriva alla sua massima espressione.

Incontriamo Siddhidatri!
Siddhi indica le realizzazioni spirituali e i poteri che fioriscono dalla pratica profonda. Datri significa colei che dona.
È Colei che elargisce le realizzazioni più alte. 🪷

Immaginatela seduta al centro di un grande fiore di loto rosso. È radiosa, ha quattro braccia e sorride con una dolcezza infinita.

La leggenda racconta che persino Shiva ricevette da Lei poteri straordinari. E a Siddhidatri si collega l'immagine di Ardhanarishvara: Shiva e Shakti uniti in un solo essere, coscienza ed energia inseparabili.

Ma sapete qual è il dono più grande che questa notte può lasciarci?
Non è un trucco di magia o un favore esterno.

È il miracolo di sentirci completi e pieni così come siamo. ❤️
È la consapevolezza che la forza, la pace e l'amore che abbiamo cercato fuori possono essere riconosciuti nell'essenza di ciò che siamo.

Vi ricordate quella piccola luce nascosta nel posto più segreto del nostro cuore, di cui parlavamo la prima sera?
È ancora lì. 🪔
E adesso forse abbiamo imparato a riconoscerla.

Perché la magia non finisce stasera.
La magia sei tu. ✨

Ma non spegnete ancora la lampada!
Domani ci aspetta Vijayadashami, il giorno in cui celebreremo la vittoria della luce sull'oscurità.

Mettete una mano sul cuore, fate un bel respiro profondo... e sorridete alla vostra Shakti. Ci vediamo domani per la festa! 🌺

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.




🔱 Trishula Yoga Studio 🔱✨ Inizia la Settimana con Consapevolezza ✨🌸 Ogni lunedì è un nuovo inizio.Allinea corpo e mente ...
19/10/2026

🔱 Trishula Yoga Studio 🔱
✨ Inizia la Settimana con Consapevolezza ✨

🌸 Ogni lunedì è un nuovo inizio.
Allinea corpo e mente attraverso la pratica dello yoga e inizia la settimana con energia positiva! 🧘‍♂️







🇮🇳 NAVARATRI · Ottava notte🤍 MAHAGAURI — La bellezza di ritornare alla luceStasera lasciamo che la nostra lampada illumi...
18/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Ottava notte
🤍 MAHAGAURI — La bellezza di ritornare alla luce

Stasera lasciamo che la nostra lampada illumini piano piano tutta la stanza. 🪔
Dopo la notte misteriosa di Kalaratri, è arrivato il momento di una storia luminosa come la neve dell'Himalaya.

Vi ricordate Parvati, quando meditava tra le montagne per ritrovare Shiva?
Secondo la leggenda, rimase così a lungo sotto il sole, la pioggia e il vento che il suo corpo si ricoprì di polvere.

«Ma quanto tempo è rimasta lassù?!»
Tantissimo!

«Ma anche meno, eh!» 😂

Eh...la nostra Parvati aveva una determinazione che nemmeno le montagne riuscivano a fermare!

Un giorno Shiva la raggiunse e, secondo il racconto, la purificò con le acque sacre del Gange.

La polvere degli anni scivolò via e Parvati apparve luminosa come la luna riflessa sull'acqua. ✨

È così che incontriamo Mahagauri, la grande Devi splendente.

Immaginatela vestita di bianco, seduta su un toro candido, con quattro braccia, il tridente e il piccolo tamburo di Shiva. 🔱

«Ma allora è diventata un'altra persona?»
No! Ed è proprio questa la parte più bella.

Era sempre Parvati. La sua luce non era nata in quel momento: era sempre stata lì, anche sotto tutta quella polvere.

E sapete cosa ci racconta Mahagauri?
Che anche noi, qualche volta, ci sentiamo appesantiti da errori, delusioni, stanchezza e parole che ci sono rimaste addosso.
Ma non siamo soltanto ciò che ci è successo.
Possiamo imparare, perdonarci, lasciare andare. Non per cancellare la nostra storia, ma per tornare a riconoscerci. ❤️

Stasera la piccola luce della nostra lampada non ci chiede di diventare perfetti. Ci ricorda che possiamo ricominciare, anche senza rinnegare il cammino fatto. 🪔

E domani? Ci aspetta l'ultima notte!

Incontreremo una Devi che custodisce un dono straordinario: la saggezza di riconoscere ciò che siamo davvero. ✨

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.

🇮🇳 NAVARATRI · Settima notte🌙 KALARATRI — La notte scura che non fa pauraSpegniamo quasi tutte le luci stasera... lascia...
17/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Settima notte
🌙 KALARATRI — La notte scura che non fa paura

Spegniamo quasi tutte le luci stasera... lasciamo accesa soltanto la nostra lampada. 🪔
Avvicinatevi, perché la storia di oggi fa ve**re qualche brivido!

Ieri abbiamo conosciuto Katyayani, la guerriera dal cuore di loto. Ma stasera arriva una Devi dall'aspetto davvero impressionante.

Si chiama Kalaratri. Kala richiama il tempo e l'oscurità, ratri significa notte.

Immaginatela: pelle scura come un cielo senza stelle, capelli lunghi e selvaggi, tre occhi luminosi e fiamme che escono dal suo respiro! 🔥

E sapete su cosa viaggia?

Su un asinello! 🫏

«No vabbè! Con tutta quella potenza, proprio un asinello?!»😂
Proprio lui! Un animale umile e resistente, capace di affrontare anche i sentieri più difficili.

Ma guardate bene la nostra Devi. Una mano è alzata nel gesto della protezione, Abhaya Mudra, e un'altra offre benedizioni, Varada Mudra.

«Ma come? Fa paura e ci protegge?»

Eh sì! È questo il suo grande mistero.

Kalaratri è una forma terribile della Shakti, capace di affrontare le forze oscure che minacciano l'equilibrio.

E sapete cosa ci insegna?

Che non tutto ciò che appare spaventoso è nostro nemico. E che anche noi abbiamo delle ombre: paure, tristezze, pensieri che preferiremmo nascondere.
Ma non dobbiamo fingere che non esistano.
A volte il coraggio è proprio questo: guardare ciò che ci spaventa, riconoscerlo e trovare la forza di attraversarlo. ❤️

Stasera la nostra piccola lampada non deve illuminare tutta la notte. Le basta mostrarci il prossimo passo. 🪔

E domani? Dopo tanta oscurità arriverà una Devi vestita di bianco, luminosa come la prima luce dell'alba.

Perché anche dopo la notte più lunga, il cielo può tornare a schiarirsi. ✨

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Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.




🇮🇳 NAVARATRI · Sesta notte🔥 KATYAYANI — La guerriera dal cuore di lotoAvvicinatevi alla nostra lampada! 🪔Stasera vi racc...
16/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Sesta notte
🔥 KATYAYANI — La guerriera dal cuore di loto

Avvicinatevi alla nostra lampada! 🪔
Stasera vi racconto di un demone che aveva un problema enorme: era convinto di essere invincibile!

Si chiamava Mahishasura e poteva trasformarsi in un bufalo gigantesco. Aveva ottenuto un dono: nessun uomo avrebbe potuto sconfiggerlo.

«Allora era imbattibile!»

Eh...se...aveva dimenticato le donne! 😉

Mahishasura seminava il terrore e le divinità non riuscivano a fermarlo. Così unirono le loro energie in un'immensa luce, dalla quale nacque una guerriera straordinaria.

Il saggio Katyayana, che aveva pregato a lungo per la sua venuta, la accolse come figlia. E così la nostra Devi prese il nome di Katyayani. 🌺

Immaginatela sul suo leone, con una spada lucente e un fiore di loto. 🦁🪷

«Una spada E un fiore?»

Proprio così! Perché la sua forza non nasce dall'odio, ma dal desiderio di proteggere.

Quando Mahishasura la vide, rise. Come poteva una donna fermare proprio lui?

Ma Katyayani non si lasciò intimidire.

Il demone ruggì, cambiò forma, caricò con tutta la sua forza. La battaglia fu tremenda!

E alla fine... fu la nostra Devi a vincere! ⚔️

Sapete qual era il vero errore di Mahishasura?
Non soltanto credersi invincibile. Era pensare che la forza avesse un unico volto.

Katyayani ci insegna che possiamo essere gentili e coraggiosi, accoglienti e capaci di dire BASTA.
Perché mettere un confine non significa chiudere il cuore. A volte è proprio il modo migliore per proteggerlo. ❤️

Stasera la nostra piccola lampada custodisce due doni: la fermezza della spada e la delicatezza del loto. 🪔

Ma domani... preparatevi. La luce si farà più tenue e arriverà una Devi dall'aspetto così misterioso che qualcuno potrebbe persino spaventarsi!

Eppure sarà proprio lei a insegnarci a non temere il buio. 🌑

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Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.




🇮🇳 NAVARATRI · Quinta notte🌺 SKANDAMATA — L'abbraccio che rende liberiAvvicinatevi alla nostra lampada! 🪔Ieri abbiamo vi...
15/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Quinta notte
🌺 SKANDAMATA — L'abbraccio che rende liberi

Avvicinatevi alla nostra lampada! 🪔
Ieri abbiamo visto nascere l'universo da un sorriso. Stasera vi racconto di un bambino davvero speciale!

Un terribile demone, Tarakasura, terrorizzava il mondo. Era convinto di essere invincibile: soltanto un figlio di Shiva avrebbe potuto sconfiggerlo.

«Ma Shiva aveva un figlio?»

Non ancora! Ma vi ricordate il matrimonio con Parvati? Da quell'unione nacque Skanda, chiamato anche Kartikeya.
E che nascita straordinaria!

Secondo una tradizione, il fuoco e le acque del Gange custodirono la sua energia, mentre sei nutrici celesti si presero cura di lui. Per questo viene raffigurato anche con sei volti.

«SEI facce?!» 😮

Eh sì! E quel bambino sarebbe diventato il guerriero capace di sconfiggere Tarakasura.

Ma stasera incontriamo sua madre: Skandamata. ❤️

Immaginatela su un leone maestoso, con quattro braccia, fiori di loto e il piccolo Skanda in grembo. 🦁🪷

Sapete qual è la sua magia?
Lo protegge, lo ama, lo tiene vicino al cuore. Ma sa che un giorno dovrà lasciarlo andare.

Perché amare non significa trattenere qualcuno per paura di perderlo. Significa dargli il coraggio di trovare la propria strada.

E non serve essere genitori per conoscere questo amore. Possiamo custodire un sogno, incoraggiare qualcuno o imparare a prenderci cura anche di noi stessi.

La nostra piccola lampada, stasera, diventa un abbraccio. Non per tenerci fermi, ma per darci il coraggio di andare lontano. 🪔

E domani? Arriverà una guerriera pronta ad affrontare un demone che si credeva invincibile.

Poveretto... non aveva ancora conosciuto la nostra Devi! 🔥

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🇮🇳 NAVARATRI · Quarta notte☀️ KUSHMANDA — Il sorriso che accese l'universoAvvicinatevi alla nostra lampada! 🪔Ieri abbiam...
14/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Quarta notte
☀️ KUSHMANDA — Il sorriso che accese l'universo

Avvicinatevi alla nostra lampada! 🪔
Ieri abbiamo lasciato Chandraghanta con la sua campana e il suo coraggio. Ma stasera vi porto molto, molto più lontano. Addirittura a prima che esistessero le stelle!

«Prima delle stelle? E cosa c'era?»

Niente montagne, niente oceani, nemmeno il sole. Solo un'oscurità immensa e un silenzio così profondo da far ve**re i brividi.

E poi, all'improvviso...

Un sorriso! 😊

«Un sorriso?! Ma davvero?»

Proprio così! Secondo la tradizione, Kushmanda, una forma luminosa della nostra Devi, sorrise. E da quel sorriso nacque l'universo! ✨

Immaginate le prime stelle accendersi nel buio, il sole cominciare a brillare, i pianeti prendere forma. E poi la terra, i colori, la vita!

Tutto da un sorriso. Ma mica un sorriso qualsiasi: quello della Shakti, l'energia creatrice.

Kushmanda viene raffigurata luminosa come mille soli, con otto braccia e un leone come cavalcatura. 🦁

E sapete una cosa curiosa? Il suo nome è legato anche alla zucca!

«Alla ZUCCA?!» 🎃

Eh sì! Nella tradizione la zucca è associata a Kushmanda. Pensateci: un piccolo seme, custodito dentro un frutto, può dare origine a una nuova vita.

E forse è proprio questa la magia che voglio raccontarvi stasera.

Non tutto ciò che cambia il mondo arriva facendo rumore.

A volte comincia con qualcosa di minuscolo. Un gesto. Una parola gentile. Un sorriso offerto a qualcuno che ne aveva davvero bisogno.

Non possiamo accendere tutte le stelle, ma possiamo diventare una piccola luce nel buio di qualcuno. ❤️

E quella lampada che ci accompagna ogni sera? Stasera ci ricorda che anche la luce più grande può cominciare da qualcosa di piccolissimo. 🪔

Ma domani la nostra Devi ci mostrerà un amore diverso, capace di proteggere e lasciare liberi allo stesso tempo.

L'amore di una madre. 🌺

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🇮🇳 NAVARATRI · Terza notte🌙 CHANDRAGHANTA — La dolcezza che sa ruggireEccoci intorno alla nostra lampada! 🪔Vi ricordate ...
13/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Terza notte
🌙 CHANDRAGHANTA — La dolcezza che sa ruggire

Eccoci intorno alla nostra lampada! 🪔
Vi ricordate Parvati, che meditava nella foresta per ritrovare Shiva? Ebbene, finalmente il nostro asceta accettò di sposarla! ❤️‍🔥

«Un matrimonio! Che meraviglia!»

Eh, aspettate... perché non avete idea di come si presentò lo sposo!

Parvati era bellissima, pronta per le nozze. E Shiva? Il nostro gnoccolone arrivò sul suo toro, coperto di cenere, con serpenti al collo e capelli arruffati. E dietro di lui? Fantasmi, spiriti e creature terrificanti!

Altro che matrimonio da favola! 😂

La mamma di Parvati, vedendo quel corteo, quasi svenne!

«Ma mia figlia deve sposare QUELLO?!»

Parvati però conosceva Shiva. Sapeva guardare oltre le apparenze. E alla fine Shiva assunse un aspetto splendido e le nozze furono celebrate. 🌺

Ma stasera incontriamo un'altra forma della nostra Devi: Chandraghanta!

Chandra significa luna, ghanta campana. 🔔
Porta una mezzaluna sulla fronte, ha dieci braccia e cavalca un leone o una tigre.

«Ma non era la dolce Parvati?»
Certo! Ed è proprio questa la magia.

Chandraghanta è dolce, ma quando deve proteggere ciò che ama diventa una guerriera. E la sua campana risuona potente!

Sapete cosa mi emoziona di lei?
Che ci assomiglia.

Anche noi possiamo amare e dire NO. Essere gentili senza lasciarci calpestare. Accogliere senza dimenticare di proteggerci.

Perché la dolcezza non è il contrario della forza. È una delle sue forme più belle. ❤️

E quella piccola luce nel cuore? Stasera ha imparato anche a ruggire! 🐅

Domani preparatevi: incontreremo una Devi dal cui sorriso, secondo la tradizione, nacque addirittura l'universo! ✨

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.




🇮🇳 NAVARATRI · Seconda notte🌺 BRAHMACHARINI — Il cuore che non si arrendeEccoci di nuovo intorno alla nostra lampada! 🪔V...
12/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Seconda notte
🌺 BRAHMACHARINI — Il cuore che non si arrende

Eccoci di nuovo intorno alla nostra lampada! 🪔
Vi ricordate Parvati, la bambina nata tra le montagne dell'Himalaya? Ebbene, è cresciuta. E indovinate di chi si è innamorata?

Di Shiva! ❤️‍🔥
Sì, proprio lui, il nostro gnocco del terrore!

Ma c'era un problema... Dopo aver perso Sati, Shiva si era ritirato in una meditazione profondissima. Non voleva vedere nessuno!

«E Parvati?»

Oh, ragazzi miei, questa ragazza aveva una volontà grande quanto l'Himalaya! Lasciò gli abiti da principessa, salutò il palazzo e partì per la foresta.

Lì cominciò la sua tapas: una disciplina fatta di meditazione, silenzio e rinunce. I giorni diventarono mesi. I mesi, anni. Arrivò il freddo, poi il caldo, poi la pioggia. Parvati continuava a meditare.

Secondo il racconto, all'inizio si nutriva di frutti e foglie. Poi rinunciò persino alle foglie!

«Nemmeno una foglia?!» 😮
Nemmeno una!

Eppure, mentre il corpo affrontava prove sempre più dure, dentro di lei cresceva una forza straordinaria.

È qui che incontriamo Brahmacharini, colei che percorre il cammino della ricerca spirituale. 🌸
Niente armi, niente gioielli preziosi. Solo un mala per la meditazione e un kamandalu, un piccolo recipiente per l'acqua.

E sapete qual è la magia? Questa volta la nostra Devi non combatte contro un mostro. Il suo viaggio è tutto dentro di sé.

Perché anche noi abbiamo montagne da attraversare, paure da conoscere e sogni che chiedono pazienza.

Brahmacharini ci ricorda che la vera forza non è non sentire la fatica. È imparare a fare un passo alla volta, senza perdere ciò che conta davvero. ❤️

E quella piccola luce di cui parliamo ogni sera? A volte non ha bisogno di brillare più forte. Ha bisogno soltanto che impariamo a prendercene cura. 🪔

Ma Shiva? Possibile che continui a meditare senza accorgersi di nulla?

Eh... domani ne vedremo delle belle! ✨

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Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.




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