A.S.D Body'n Soul

A.S.D Body'n Soul PILATES

I nostri corsi:
๐Ÿ‘‰ preventiva con metodo x piccoli gruppi
๐Ÿ‘‰Percorsi individuali specifica per gravidanza, terza etร , patologie croniche
๐Ÿ‘‰Sedute chinesiologiche
๐Ÿ‘‰Recupero funzionale
๐Ÿ‘‰Ginnastica antalgica

Sedi:

Volete una lezione al tramonto, con l'aria fresca della collina? E addirittura un bicchiere di vino con vista alla fine?...
17/06/2026

Volete una lezione al tramonto, con l'aria fresca della collina? E addirittura un bicchiere di vino con vista alla fine?
Vi aspetto ๐Ÿ˜

Cosa troverai per tutta l'estate?๐ŸŒฑCorsi di gruppo ๐ŸŒฑMinigruppi personal Quando?Da Maggio a Settembre A chi รจ rivolto?Le n...
07/06/2026

Cosa troverai per tutta l'estate?

๐ŸŒฑCorsi di gruppo
๐ŸŒฑMinigruppi personal

Quando?
Da Maggio a Settembre

A chi รจ rivolto?

Le nostre attivitร  si rivolgono a persone che riconoscono il valore dell' esercizio guidato in modo professionale e scelgono di praticare con continuitร  anche in estate in luoghi rilassanti e freschi, scelti con cura per assicurare tutti i benefici della pratica all'aria aperta!

Le nostre attivitร  rappresentano la naturale prosecuzione del lavoro svolto durante lโ€™anno, mantenendo qualitร  e professionalitร  e offrendo alle persone la possibilitร  di restare attive anche in estate!

Scrivici per informazioni!

๐ŸŒฟ In Movimento con la Natura โ€“ Speciale Solstizio dโ€™Estate โ˜€๏ธIl giorno piรน lungo dell'anno si avvicina... quale modo mig...
27/05/2026

๐ŸŒฟ In Movimento con la Natura โ€“ Speciale Solstizio dโ€™Estate โ˜€๏ธ
Il giorno piรน lungo dell'anno si avvicina... quale modo migliore di celebrarlo se non ritrovando il proprio equilibrio all'aria aperta? ๐ŸŒธ
ASD Body N Soul, insieme alla Dott.ssa Elena Varricchio (chinesiologa specializzata), ti invita a una giornata speciale interamente dedicata al benessere di corpo e mente, immersi nel verde!
Lasciati rigenerare dall'energia della luce e dal respiro della natura con un programma unico:
๐Ÿง˜ Pratiche di Yoga Fusion
๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ Dynamic Walking Pilates
๐Ÿƒ Rilassamenti guidati & Meditazioni
๐ŸŒฌ๏ธ Pranayama (tecniche di respirazione)
๐Ÿ“ Dove e Quando
Data: Sabato 20 Giugno 2026
Orario: A partire dalle ore 10:30
Location: Presso CA CIGOLARA, Borgotaro
โœจ Celebriamo insieme l'energia della luce, il respiro della natura e il benessere del corpo e della mente. Ritrova il tuo equilibrio, in armonia con la natura.
๐Ÿ“ฒ Posti limitati! Come partecipare:
๐Ÿ“ž Per info e prenotazioni contatta subito Elena su WhatsApp: ๐Ÿ‘‰ +39 338 14 51 654
โณ PROMO EARLY BIRD: Prenota in anticipo!
๐Ÿ”ฅ PREZZO SPECIALE per chi blocca il proprio posto entro il 5 Giugno!
Non aspettare l'ultimo momento, i posti sono limitati.
Vedi meno

๐ŸŒฟ ๐—–๐—”๐—Ÿ๐—˜๐—ก๐——๐—”๐—ฅ๐—œ๐—ข ๐—–๐—ข๐—ฅ๐—ฆ๐—œ ๐—ข๐—จ๐—ง๐——๐—ข๐—ข๐—ฅ ๐ŸŒฟAllenarsi allโ€™aperto cambia tutto: energia diversa, testa libera, risultati piรน veri ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿ”ฅCo...
24/05/2026

๐ŸŒฟ ๐—–๐—”๐—Ÿ๐—˜๐—ก๐——๐—”๐—ฅ๐—œ๐—ข ๐—–๐—ข๐—ฅ๐—ฆ๐—œ ๐—ข๐—จ๐—ง๐——๐—ข๐—ข๐—ฅ ๐ŸŒฟ
Allenarsi allโ€™aperto cambia tutto: energia diversa, testa libera, risultati piรน veri ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿ”ฅ

Con ASD BODY'N'SOUL ogni lezione รจ movimento, respiro e benessere.

Ecco dove trovarci ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ“ ๐—™๐—œ๐—ข๐—ฅ๐—˜๐—ก๐—ญ๐—จ๐—ข๐—Ÿ๐—” ๐——โ€™๐—”๐—ฅ๐——๐—” (Area verde โ€“ Lungo Arda)
๐Ÿ—“๏ธ Martedรฌ 17:00 โž Pilates Multilivello
๐Ÿ—“๏ธ Martedรฌ 18:00 โž Pilates Multilivello
๐Ÿ—“๏ธ Giovedรฌ 17:45 โž Stretch & Relax / Pilates Power / Dynamic Walking Pilates

๐Ÿ“ ๐—ฅ๐—ข๐—–๐—–๐—”๐—•๐—œ๐—”๐—ก๐—–๐—” (Le Scalette)
๐Ÿ—“๏ธ Venerdรฌ 17:15 โž Pilates Power / Dynamic Walking Pilates
๐Ÿ—“๏ธ Venerdรฌ 18:00 โž Stretch & Relax

๐Ÿ“ ๐—ญ๐—œ๐—•๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—ข (Campo Sportivo)
๐Ÿ—“๏ธ Lunedรฌ 17:30 โž Pilates Multilivello / Dynamic Walking Pilates

๐Ÿ’ฌ Scrivici in DM per info e prenotazioni: i posti sono limitati.

โ˜€๏ธ Si respira, ci si muove, si sta bene davvero.

22/05/2026

๐‚โ€™รจ chi entra in palestra per allenarsiโ€ฆ e poi esce con una nuova vita ๐Ÿ˜Œ

๐ƒ๐š ๐ง๐จ๐ข ๐ฅโ€™๐ข๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ญ๐ญ๐ซ๐ข๐œ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ โ€œ๐ช๐ฎ๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐œ๐ก๐ž ๐ญ๐ข ๐Ÿ๐š ๐ฌ๐ฎ๐๐š๐ซ๐žโ€:
รจ quella che ti ascolta quando sei giรน, ti rimette in riga quando stai per mollare tutto, ti fa ridere mentre odi ogni esercizioโ€ฆ e a volte sembra capire cosa pensi prima ancora che lo dica tu.

๐๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐š, ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ญ๐ซ๐ข๐œ๐ž, ๐œ๐จ๐š๐œ๐กโ€ฆ ๐ž ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐ž ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž โ€œ๐œ๐จ๐ฌ๐œ๐ข๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ๐žโ€ ๐ง๐จ๐ง ๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ข๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐Ÿ˜…

๐‹๐š ๐ฏ๐ž๐ซ๐ข๐ญ๐šฬ€?
Non รจ magia. รˆ presenza, attenzione e un modo tutto nostro di far sentire le persone seguite davvero.

๐„ ๐ฉ๐จ๐ข ๐ฌ๐ฎ๐œ๐œ๐ž๐๐ž ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐š: entri per cambiare il corpoโ€ฆ ed esci che รจ cambiata anche la testa.

๐๐Ž๐ƒ๐˜โ€™๐โ€™๐’๐Ž๐”๐‹ ๐Ÿ’™

11/05/2026

๐ŸŒฟ ๐€๐’๐ƒ ๐๐จ๐๐ฒโ€™๐ง ๐’๐จ๐ฎ๐ฅ โ€“ ๐‚๐จ๐ซ๐ฌ๐ข ๐จ๐ฎ๐ญ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ŸŒฟ

๐„๐ฌ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ณ๐ข๐จ, ๐š๐ซ๐ข๐š ๐š๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š ๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐ณ๐š ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž ๐ข๐ง ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ญ๐ž. โ˜€๏ธ

๐Ÿ“ ๐‹๐จ๐œ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง:
Roccabianca โ€“ Le Scalette
Zibello โ€“ campo sportivo
Castelnuovo Fogliani
Fiorenzuola d'Arda โ€“ lungo Arda

๐Ÿ’ช ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ โ€ข ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐จ๐ฐ๐ž๐ซ โ€ข ๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ญ๐œ๐ก ๐‘๐ž๐ฅ๐š๐ฑ โ€ข ๐˜๐จ๐ ๐š ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐…๐ฎ๐ฌ๐ข๐จ๐ง โ€ข ๐ƒ๐ฒ๐ง๐š๐ฆ๐ข๐œ ๐–๐š๐ฅ๐ค๐ข๐ง๐  ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ

๐Ÿ“† ๐‚๐จ๐ซ๐ฌ๐ข ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข ๐๐š ๐ฆ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ ๐š ๐Ÿ๐ข๐ง๐ž ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž ๐ŸŒž

๐Ÿ“ฒ ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
https://wa.me/393381451654

24/04/2026

๐ŸŒž ๐—ฅ๐—œ๐—ง๐—œ๐—ฅ๐—ข ๐—•๐—˜๐—ก๐—˜๐—ฆ๐—ฆ๐—˜๐—ฅ๐—˜ ๐—”๐—Ÿ ๐—ฆ๐—ข๐—Ÿ๐—ฆ๐—ง๐—œ๐—ญ๐—œ๐—ข ๐——โ€™๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—”๐—ง๐—˜ ๐ŸŒฟ
20-21 Giugno 2026 | Agriturismo Caโ€™ Cigolara, Appennino Parmense

Due giorni immersi nella natura per ๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฎ, ๐—ฒ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ, ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฎ ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฎฬ€.
Unโ€™esperienza lontana dal rumore, dalle richieste continue, dal ritmo che ti svuota.

Qui torni a te.

๐—–๐—ผ๐˜€๐—ฎ ๐˜๐—ถ ๐—ฎ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฎ:
โœจ Hatha yoga, yin yoga e yoga nidra
โœจ Pilates, pilates yoga fusion ed esercizi adattati a tutti i livelli
โœจ Dynamic walking pilates e camminate meditative nel bosco
โœจ Respirazioni consapevoli, meditazioni e pratiche dedicate al solstizio dโ€™estate
โœจ Automassaggi, grounding e connessione profonda con la natura
โœจ Workshop esperienziali per corpo e mente

Uno spazio tutto tuo per:
๐ŸŒฟ ๐—ฅ๐—ถ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ถ e sciogliere tensioni
๐ŸŒฟ ๐—”๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ถ davvero, senza distrazioni
๐ŸŒฟ ๐—ฅ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ถ e sentirti piรน legger* e presente
๐ŸŒฟ ๐—–๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ la luce e la vitalitร  dellโ€™estate

๐ŸŒฑ Pasti vegetariani e vegani preparati con cura

Due giorni per ๐—ฟ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ, ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ e ๐—ฟ๐—ถ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ davvero.

๐Ÿ“ฉ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ โ€œ๐—ฆ๐—ข๐—Ÿ๐—ฆ๐—ง๐—œ๐—ญ๐—œ๐—ขโ€ o scrivici in DM per prenotare il tuo posto

18/04/2026

๐Ÿ’ฅ ๐‚๐‡๐„ ๐…๐€๐’๐“๐ˆ๐ƒ๐ˆ๐Žโ€ฆ ๐ƒ๐”๐‘๐€๐๐“๐„ ๐‹๐„ ๐’๐„๐ƒ๐”๐“๐„ ๐ƒ๐ˆ ๐†๐‘๐”๐๐๐Ž ๐Ÿ˜…

๐Ÿ“ฑ ๐“๐ž๐ฅ๐ž๐Ÿ๐จ๐ง๐จ ๐œ๐ก๐ž ๐ฌ๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ฅ๐š
Quando succede interrompe la concentrazione del gruppo. Meglio silenziarlo per vivere la lezione in modo completo e senza distrazioni.

โฐ ๐€๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐š๐ซ๐ž ๐ข๐ง ๐ซ๐ข๐ญ๐š๐ซ๐๐จ
Puรฒ capitare un imprevisto a tutti. Sei comunque il benvenuto anche a lezione iniziata, lโ€™importante รจ entrare in silenzio senza disturbare il gruppo.

๐Ÿ’ช ๐๐จ๐ง ๐ฌ๐ž๐ ๐ฎ๐ข๐ซ๐ž ๐ฅ๐ž ๐ฏ๐š๐ซ๐ข๐š๐ง๐ญ๐ข ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž
Le varianti sono studiate per ogni persona in base alle sue esigenze. Anche le lezioni di gruppo permettono un lavoro adattato ad alcune esigenze del singolo. Questo รจ un valore aggiunto del metodo e richiede fiducia nellโ€™insegnante e nelle sue indicazioni.

๐Ÿ”ข ๐‚๐จ๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ฅ๐ž ๐ซ๐ข๐ฉ๐ž๐ญ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐š๐ ๐š๐ฅ๐ญ๐š ๐ฏ๐จ๐œ๐ž
La guida dellโ€™istruttore serve a dare ritmo, controllo e precisione. Affidarsi allโ€™insegnante aiuta a mantenere concentrazione e qualitร  del lavoro.

๐Ÿค” ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐ž ๐๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ซ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ
Il pilates non ha come unico obiettivo il dimagrimento. รˆ una disciplina complessa che lavora su postura, forza, controllo e benessere generale. Il dimagrimento dipende da piรน fattori e da un percorso piรน ampio.

๐Ÿšถ ๐๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ ๐ ๐ข๐š๐ญ๐ž ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ
Le passeggiate fanno benissimo e sono importanti per la salute. Il lavoro aerobico perรฒ ha caratteristiche diverse e va sempre abbinato a un lavoro strutturato per ottenere risultati completi e duraturi.

---

โค๏ธ Non vi preoccupateโ€ฆ vi vogliamo bene lo stesso ๐Ÿ˜Š

๐Ÿ‘‡ Quale ti รจ capitata almeno una volta?

Le nostre lezioni all'aria aperta stanno per tornare ! ๐ŸŒป๐Ÿ’๐Ÿ’“
17/04/2026

Le nostre lezioni all'aria aperta stanno per tornare !
๐ŸŒป๐Ÿ’๐Ÿ’“

Indirizzo

Sala Emmaus Complesso Chiesa Scalabrini , Vi Cavaliere
Fiorenzuola D'Arda
29017

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