Il Seme - Ananda Samgham

01/09/2026

Buon Settembre a tutti! 🍎🍐🍇🍄‍🟫🥕

02/08/2026

Il kombucha è una bevanda fermentata analcolica che si prepara a partire da tè. Ha proprietà antiossidanti, probiotiche e disintossicanti.

02/08/2026

Buon Agosto a tutti! 🍉🍅🍈🫑🍆

💐 FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE DEL MESE DI AGOSTO 💐

25/07/2026

Questa insalata fredda di pasta è un primo sfizioso e leggero, che propone un accostamento di sapori leggermente insolito ma che funziona a meraviglia

15/07/2026

Un piatto tipico della tradizione culinaria italiana, la parmigiana è un grande classico estivo a base di melanzane, che in questa versione abbiamo deciso di grigliare invece che friggere per una versione più leggera

15/07/2026

02/07/2026

Buon Luglio a tutti! 🍉🍅🥒🫑

🟢Frutta e Verdura di Luglio🍉🍑🍒🍆🥬🍉🍑🍒🍈🍅🍆🥬🍒🍑🍉🍅🍒🍑

26/06/2026

🌿ARNICA: La forza della Natura.

🌿​L' Arnica Montana è una pianta officinale della famiglia delle Asteraceae, nota da secoli come efficace rimedio naturale grazie alle sue straordinarie proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rigeneranti.

​🌿I Principali Benefici🌿

*​Riduce infiammazioni, gonfiori e lividi.

*​Allevia i dolori muscolari e articolari.

*​Favorisce il rapido riassorbimento degli ematomi.

*​Stimola la microcircolazione cutanea.

*​Ideale per affrontare traumi, contusioni e stati di affaticamento.

​🌿Utilizzi Naturopatici🌿

​*Gel e Creme: Perfetti per applicazioni locali e mirate su contusioni, distorsioni, fastidi muscolari e articolari.

​*Impacchi ad uso topico:
Utilizzando l'infuso di arnica si ottiene un'azione lenitiva e decongestionante estremamente profonda.

​*Oli e Unguenti Naturali: La scelta ideale per massaggi decontratturanti, pensati per sciogliere le tensioni e donare un momento di totale relax.

🌿Controindicazioni🌿

*​Pelle lesa: Evitare ferite aperte e mucose.

*​Ingestione: Vietato l'uso orale (tossica se non omeopatica).

*​Allergie: Attenzione per chi è sensibile alle piante Asteraceae.

*​Gravidanza/Allattamento: Uso sconsigliato per precauzione.

​🌿 NATUROPATIA STE🪷MA🌿 Seguimi su Facebook, Instagram e TikTok per rimanere sempre aggiornato/a con nuovi consigli per il tuo benessere!

26/06/2026

Le penne integrali con edamame, pomodorini e olive sono una pasta fredda estiva vegan con edamame, pomodorini, olive e crema di zucchine

11/04/2026

Alcune delle piante più nutrienti che puoi portare in tavola spesso sono già nel prato di casa, crescono come “erbacce” senza che tu le abbia mai seminate. Invece di strapparle tutte a occhi chiusi, impara a riconoscere quelle commestibili e raccoglile dove l’ambiente è pulito.

Erbe spontanee commestibili che potresti avere in giardino:
- Tarassaco (dente di leone): foglie, fiori e radici sono tutti utilizzabili in cucina o in tisana.
- Portulaca: foglie carnose e croccanti, ricche di grassi omega-3 e ottime crude nelle insalate.
- Farinello (lamb’s quarters): fra le più buone erbe selvatiche, si cucina come gli spinaci.
- Piantaggine (Plantago): le foglie giovani sono tenere e versatili, da consumare crude o appena scottate.
- Amaranto selvatico (pigweed): foglie ricche di nutrienti, da usare come un verde da saltare in padella.
- Stellaria (chickweed): germogli teneri dal sapore delicato, perfetti crudi nelle insalate miste.
- Acetosella (wood sorrel): foglioline simili al trifoglio con una spiccata nota acidula, da usare a piccole dosi.
- Viole selvatiche: fiori e foglie sono commestibili e decorano insalate, creme e dessert.
- Trifoglio: fiori per tisane molto delicate, foglie giovani da aggiungere tritate alle insalate.

Raccogli solo in zone lontane da strade, trattamenti chimici e inquinanti, e identifica ogni pianta con assoluta certezza prima di assaggiarla; in caso di dubbi è sempre meglio rivolgersi a esperti locali o ai servizi fitosanitari regionali.

🌿🌼🥗