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Dr. Michela Fassorra

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Dr. Michela Fassorra

Se non risolviamo prima il problema psico-emotivo che è alla base dei tuoi insuccessi sarà sempre un insuccesso e sempre più difficile.

03/09/2026

🚫 Dopo le vacanze non serve un dieta punitiva.
Hai mangiato diversamente dal solito durante le vacanze? 🏖️
La soluzione non è compensare con restrizioni estreme.
Il ritorno alla routine può essere molto più semplice, 🌿riprendere gradualmente le proprie abitudini, organizzare i pasti e ritrovare regolarità nell’alimentazione e nell'attività quotidiana.
💭 Un percorso nutrizionale efficace non dovrebbe trasformare qualche giorno differente dal solito in un senso di colpa.
L’alimentazione equilibrata 🥗 e l’attività fisica regolare fanno parte delle indicazioni generali promosse anche dal Ministero della Salute.
📌 Per maggiori informazioni:
🌐 www.michelafassorra.it

25/08/2026

💬 53 KG DOPO, “HO VINTO IO”

Ci sono momenti in cui non ti senti più una persona, ma un problema da risolvere.

Una testimonianza del progetto Kyminasi, qui rielaborata, racconta la storia di una donna arrivata da anni di diete interrotte e risultati non mantenuti.

Davanti alla prospettiva di un intervento bariatrico, che deve sempre essere valutato con gli specialisti, si sentiva spaventata e senza alternative.

Dopo mesi di dubbi ha scelto di iniziare un nuovo percorso medico-nutrizionale.

Non è stato tutto semplice: ci sono stati rallentamenti, ripetizioni e momenti difficili.

🤝 Ma questa volta ha trovato ascolto, spiegazioni e un accompagnamento costruito sulle sue esigenze.

Ha raccontato di aver perso oltre 53 kg.

Eppure il risultato più importante è racchiuso nelle sue parole:

✨ “Ho vinto io.”

Un’esperienza personale, non una promessa. Perché ogni storia, ogni percorso e ogni risultato sono differenti.
👉 https://www.michelafassorra.it/

19/08/2026

⚖️ IL PESO GIUSTO NON SI SCEGLIE “A OCCHIO”

Ogni persona ha una struttura corporea, una storia clinica e caratteristiche metaboliche differenti.

Per questo il peso da raggiungere non dovrebbe essere stabilito guardando soltanto la bilancia.

📲 Il calcolatore disponibile sul sito Kyminasi può offrire una prima indicazione orientativa:
https://www.kyminasi.it/calcola-il-tuo-peso-forma/

Ma l’obiettivo reale deve essere definito dal professionista durante la visita.

📊 Nel mio percorso, la BIA rappresenta uno strumento centrale: permette di valutare la composizione corporea e di osservare come cambiano massa grassa, massa magra e distribuzione dei liquidi.

🔎 Ripetuta durante il follow-up, aiuta a monitorare l’andamento del percorso. Nel mantenimento consente di verificare che il risultato raggiunto rimanga equilibrato nel tempo.

Il peso è un dato.

✅ La composizione corporea racconta come quel peso è stato raggiunto.

👉 Per conoscere meglio il percorso:
https://www.michelafassorra.it/

10/08/2026

🌴 POSSO EVITARE DI INGRASSARE IN VACANZA?

È possibile mantenere un buon equilibrio senza rinunciare a ogni piacere.

🍦 Una cena speciale, un gelato o un aperitivo fanno parte della vacanza. Il problema nasce quando ogni pasto viene vissuto come un’eccezione.

Alcuni accorgimenti possono aiutare:
✔️ camminare ogni volta che è possibile;
✔️ bere acqua regolarmente;
✔️ scegliere lo sfizio che conta davvero;
✔️ fermarsi quando si raggiunge la sazietà.

⚖️ Per chi ha concluso il percorso Kyminasi, il mantenimento significa anche questo: saper gestire occasioni diverse senza perdere l’equilibrio costruito.

Chi sta ancora seguendo un programma dimagrante deve invece continuare a rispettare le indicazioni ricevute dal professionista, anche in vacanza.

💚 Il vero risultato non è rinunciare a vivere, ma costruire abitudini capaci di adattarsi alla vita reale.

👉 Per conoscere meglio il percorso:
https://www.michelafassorra.it/

30/07/2026

Quanto dura davvero una dieta?
La risposta migliore è questa: una dieta dovrebbe insegnare qualcosa che rimane anche quando il percorso è terminato.
Perdere peso rappresenta un obiettivo.
Ma imparare a gestire la propria alimentazione è un risultato che continua nel tempo.
Per questo motivo il mantenimento non è un dettaglio.
È il momento in cui le nuove abitudini diventano parte della vita quotidiana.
Ogni scelta alimentare consapevole contribuisce a costruire un equilibrio più stabile e sostenibile.
Ed è proprio questo che rende un percorso davvero efficace.
Per approfondire e conoscere il percorso:
https://www.michelafassorra.it/

20/07/2026

Il peso può cambiare.
Le abitudini possono cambiare ancora di più.
Molte persone iniziano una dieta pensando che il problema sia solo perdere qualche chilo.
Con il tempo scoprono che il cambiamento più importante riguarda il modo di mangiare.
Quando impari ad ascoltare il tuo corpo, a organizzare i pasti e a gestire anche le occasioni fuori casa, tutto diventa più semplice.
Il risultato non è vivere di rinunce.
È vivere con maggiore equilibrio.
È questo il principio alla base di un percorso nutrizionale orientato non solo alla perdita di peso, ma anche al mantenimento nel tempo.
Perché il cambiamento più importante non è quello che si vede.
È quello che resta.
Scopri il percorso e richiedi maggiori informazioni:
https://www.michelafassorra.it/

16/07/2026

Il peso è solo un numero.
Quello che conta davvero è capire come lo stai perdendo.
Due persone possono aver perso gli stessi chili.
Ma il loro percorso potrebbe essere completamente diverso.
Una potrebbe aver ridotto principalmente la massa grassa.
L'altra potrebbe aver perso anche massa muscolare e acqua, compromettendo il proprio equilibrio metabolico.
È per questo che durante un percorso nutrizionale il peso, da solo, non basta.
Da oggi in studio è disponibile una nuova bilancia professionale per l'analisi della composizione corporea (BIA – Bioimpedenziometria).
Un esame rapido, non invasivo e indolore che permette di valutare parametri fondamentali come:
- Massa grassa
- Massa muscolare
- Acqua corporea
- Grasso viscerale
- Metabolismo basale
- Stato nutrizionale

Questi dati consentono di verificare se il percorso alimentare sta procedendo nella direzione corretta e, quando necessario, di personalizzare ulteriormente il piano nutrizionale.
Perché una dieta efficace non si misura soltanto dai chili persi.
Si misura dalla qualità del cambiamento e dal miglioramento dello stato di salute.
Il peso racconta una parte della storia. La composizione corporea racconta quella completa.
Vuoi conoscere la tua composizione corporea e costruire un percorso nutrizionale realmente personalizzato?
Scopri di più e prenota una consulenza su:
https://www.michelafassorra.it/

01/07/2026

Perdere peso è importante ma mantenerlo lo è ancora di più.
Molti percorsi si fermano quando la bilancia scende.
In realtà, quella è una fase delicata.
Senza stabilizzazione, il rischio è tornare indietro.
Un percorso nutrizionale serio deve pensare anche al dopo.
Se vuoi valutare un percorso che consideri anche il mantenimento del risultato, visita il sito web
www.michelafassorra.it

24/06/2026

Il programma medico Kyminasi Diet non nasce come una semplice dieta da provare.
È un percorso strutturato, con fasi precise.
L’obiettivo non è solo perdere peso.
È accompagnare il corpo in un cambiamento progressivo, valutando come risponde nel tempo.
Per questo la guida del medico è fondamentale, per capire quando procedere, quando adattare e quando stabilizzare.
Per sapere se il percorso Kyminasi Diet è indicato per te, visita il sito web
www.michelafassorra.it

17/06/2026

Dieta o percorso?
Molte persone iniziano una dieta con una domanda:
“Quanto peso posso perdere?”
È comprensibile.
Ma spesso la domanda più utile è un’altra:
“Questo percorso è adatto al mio organismo?”
Perché non tutti partono dalla stessa condizione.
Metabolismo, storia del peso, abitudini alimentari e stato di salute cambiano da persona a persona.
Per questo il primo passo non dovrebbe essere uno schema alimentare copiato.
Dovrebbe essere una valutazione clinica.
Se vuoi capire quale percorso può essere più adatto alla tua situazione, visita il sito web
www.michelafassorra.it

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