Mat You Can

24/06/2026

𝗟𝗮 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗰𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝘀𝘂𝗹 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

In questa lezione di Vayus Flow Enzo Ventimiglia lavora intrarotazione e extrarotazione con l’aiuto della soft ball, esplorando Gomukhasana come movimento fluido e intenzionale.
Il risultato lo senti da subito.

✨ Trovi questa lezione su MatYouCan.com

🎁 Provala gratis e allenati con i migliori insegnanti italiani.

Commenta 𝗠𝗔𝗧 per accedere a tutte le lezioni per 7 giorni.

23/06/2026

𝗔 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗮𝘃𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗴𝗶𝗼𝗶𝗮.

Continuava a praticare e a insegnare, ma qualcosa si era spento.
Nella formazione Vayus Flow con Enzo Ventimiglia ha ritrovato il punto da cui ripartire: riscoprire come abitare il proprio corpo.

Un modo diverso di muoversi: seguire i movimenti fisiologici, lasciare che ogni movimento nasca spontaneo dal naturale fluire dell'energia.

È esattamente quello che oggi può riportare ai suoi allievi.

E poi c'è il gruppo. Un clima forte, colleghi con cui condividere il percorso, un'energia che si sente sul serio.

Grazie Elisa per aver condiviso la tua esperienza e per essere parte di questo viaggio 🙏

📿 Da ottobre a Milano, Roma e online.
𝑳'𝑬𝒂𝒓𝒍𝒚 𝑩𝒊𝒓𝒅 𝒔𝒄𝒂𝒅𝒆 𝒊𝒍 30 𝒈𝒊𝒖𝒈𝒏𝒐!

🌀 Scrivi Vayus nei commenti per ricevere tutte le informazioni sulla formazione insegnanti.

22/06/2026

𝗟𝗮 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗲̀ 𝗹'𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼

Questa libertà richiede il lavoro silenzioso di quattro muscoli che si fondono in un manicotto continuo intorno alla testa dell'omero e la stabilizzano mentre il braccio si muove in ogni direzione.

Si tratta della cuffia dei rotatori e nel carosello trovi:
→ l'anatomia dei quattro muscoli della cuffia, uno per uno
→ come funziona il ritmo scapolo-omerale (e perché conta più di quanto pensi)
→ il ruolo della propriocezione, spesso dimenticato nel lavoro di spalla
→ 5 regole concrete per un approccio consapevole, da usare con i tuoi allievi

𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲.
Seguici e commenta "NEWSLETTER" per ricevere il link di iscrizione alla prima newsletter italiana dedicata al corpo in movimento. Contenuti mensili per insegnanti e praticanti esperti.

21/06/2026

𝗗𝘂𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗲𝘇𝘇𝗶 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶. 𝗨𝗻𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮.

Foam Roller e Soft Ball trasformano ogni esercizio in una negoziazione continua tra controllo e instabilità. Antonio Baldes li usa insieme in questa lezione di Pilates per lavorare su core, catena posteriore e allineamento posturale, dal warm up in piedi fino al plank finale.

✨ Trovi questa lezione su MatYouCan.com
🎁 Provala gratis e allenati con i migliori insegnanti italiani.

Commenta 𝗠𝗔𝗧 per accedere a tutte le lezioni per 7 giorni.

16/06/2026

𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 𝘀𝗶̀, 𝗺𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀.

In questa lezione di Reformer Laura Gargiuolo usa la jump board per costruire un lavoro completo su gambe e glutei.

Si salta, ma non si perde di vista la fase di decelerazione che trasforma ogni salto in un esercizio di controllo.

✨ Trovi questa lezione su MatYouCan.com
🎁 Provala gratis e allenati con i migliori insegnanti italiani.
Commenta 𝗠𝗔𝗧 per accedere a tutte le lezioni per 7 giorni.

13/06/2026

E se questa estate potessi unire vacanza e formazione?

Dal 2 al 9 agosto parti con noi per Paros e, tra panorami da sogno e la tipica accoglienza greca, approfondisci il tema della fascia con la guida del maestro Enzo Ventimiglia, fondatore di Mat You Can e creatore del metodo Vayus Flow.

Clicca sul link e ti richiamiamo per darti tutte le info
https://corsi.matyoucan.com/retreat_paros2026

Grazie di cuore a Vivere lo Yoga 🙏🏼

Il ritiro yoga dell’estate 2026 che trasforma il tuo modo di insegnare✨
➡Una settimana con Enzo Ventimiglia per scoprire i segreti delle connessioni miofasciali.

Fondatore di Mat You Can e creatore del metodo Vayus Flow,
Enzo Ventimiglia ha costruito il Fascia Reset Retreat, un ritiro di formazione intensiva che si terrà dal 2 al 9 agosto 2026 a Paros, una delle isole più belle della Grecia.

Il programma prevede 35 ore di formazione intensiva distribuite nell’arco di una settimana intera. Un formato pensato per un’immersione vera, che dà il tempo di studiare in profondità, fare domande, assorbire e integrare quello che si impara.

I partecipanti esploreranno le principali condizioni fasciali e il modo in cui queste influenzano gli schemi posturali, le tensioni croniche, la salute della schiena e i traumi che il corpo ha vissuto nel tempo. Un percorso teorico e pratico che si traduce in strumenti concreti, immediatamente applicabili in classe con qualsiasi allievo, a qualsiasi livello di pratica.

La formazione è accessibile sia a insegnanti esperti che a chi ha iniziato da poco il proprio percorso professionale. Il filo conduttore è la capacità di ascoltare il corpo (il proprio e quello degli allievi) con una profondità nuova.✨

✔Ultimi posti disponibili
➡Tutte le info qui: corsi.matyoucan.com/retreat_paros2026

Info anche sul nostro sito:
https://vivere.yoga/fascia-reset-retreat-a-paros-con-enzo-ventimiglia/

Vivere lo Yoga Mat You Can

11/06/2026

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼, 𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗱 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝘁𝗼?

Alessandra Pelonarate lo mostra in 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗘𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻, un percorso di 4 lezioni incluso nell'abbonamento a Mat You Can, progettato per darti le competenze utili a sentirti più sicura o sicuro a lezione.

Esplorerai la progressione del repertorio classico del Reformer (dal primo approccio fino agli esercizi più atletici del livello avanzato) con una mappa chiara di come cambiano gli esercizi, le capacità coordinative richieste e la gestione del corpo man mano che il livello cresce.

4 lezioni non bastano per andare in profondità, ma bastano per avere le linee guida essenziali: cosa proporre, quando, perché e come riconoscere il momento in cui un cliente è pronto per il passaggio successivo.

𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗘𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 è anche il primo capitolo di qualcosa di nuovo su Mat You Can. Da questo mese inauguriamo i percorsi tematici mensili: ogni mese un tema e contenuti pensati per costruire competenza nel tempo. Ogni percorso è incluso nell'abbonamento e si aggiunge alla libreria esistente.

✨ Trovi questo percorso su MatYouCan.com
🎁 Provala gratis e allenati con i migliori insegnanti italiani.
Commenta 𝗠𝗔𝗧 per accedere a tutte le lezioni per 7 giorni.

09/06/2026

𝗖𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗴𝗴𝗶𝘂𝗻𝗴𝗼𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶.

E poi ci sono formazioni che cambiano il modo in cui osservi il corpo, il movimento e te stesso.

Le parole di Elisa raccontano proprio questo: l'incontro con il Vayus Flow che unisce anatomia ed energia, rigore e intuizione, studio ed esperienza diretta.

Uno degli aspetti che amiamo di più del Vayus Flow è vedere insegnanti provenienti da percorsi diversi scoprire che non esiste una separazione tra ciò che è fisico e ciò che è energetico. Esiste un corpo vivo che respira, percepisce e si organizza come un'unica realtà.

E spesso la trasformazione più grande non riguarda ciò che impariamo a insegnare, ma il modo in cui impariamo ad ascoltare.

Grazie Elisa per aver condiviso la tua esperienza e per essere parte di questo viaggio 🙏

📿 Da ottobre a Milano, Roma e online.
𝑳'𝑬𝒂𝒓𝒍𝒚 𝑩𝒊𝒓𝒅 𝒔𝒄𝒂𝒅𝒆 𝒊𝒍 30 𝒈𝒊𝒖𝒈𝒏𝒐!

🌀 Scrivi Vayus nei commenti per ricevere tutte le informazioni sulla formazione insegnanti.