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Move Your Life! Dal 2017 la più grande scuola online di Pilates e Yoga in Italia con Enzo Ventimiglia e 30+ top trainer
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La scuola online per il benessere globale: Yoga, Pilates, meditazione e coaching

03/09/2026

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼𝗰𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗼?

Manuela Tronchin te lo mostra in 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲, il nuovo programma incluso nell'abbonamento a Mat You Can: 4 lezioni che partono dalle basi e costruiscono equilibrio e propriocezione sul Reformer fino alla sfida più complessa, foam roller sul carrello incluso.

Scorri per scoprire le 4 lezioni 👉

Il programma è disponibile a partire da venerdì 4 settembre, una lezione a settimana. Aggiungilo alla tua agenda.

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01/09/2026

𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗶 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗳𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗲𝗼 𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲.
Gli stessi principi li ritrovi nel modo in cui pratichi e insegni.

In questo carosello ne abbiamo raccolti 7: scorri per scoprirli.

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31/08/2026

𝗟𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗼𝗻𝗲 𝘁𝗶 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮
Un oggetto semplice che diventa uno strumento sofisticato di controllo, coordinazione e consapevolezza corporea, capace di trasformare ogni esercizio in un gesto più preciso, più fluido, più elegante.

Laura Gargiuolo lo usa in questa lezione di Reformer per un workout in cui nessun distretto del corpo viene trascurato.

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30/08/2026

𝗟'𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗱𝗶 𝗣𝗮𝗿𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲.
Come i cerchi che si creano nell'acqua quando si lancia un sasso.

Perché sono esperienze come questa, vissute fino in fondo, che ti trasformano, rinnovando la tua pratica, il tuo insegnamento, il tuo sguardo su ciò che ti circonda.

𝗩𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻'𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗶̀? Dal 27 al 29 novembre nel cuore verde dell'Umbria si terrà la nuova edizione di Younion Retreat. 3 giorni di studio, pratica e condivisione insieme a Enzo Ventimiglia.

Commenta 𝗬𝗢𝗨𝗡𝗜𝗢𝗡 per ricevere info.

28/08/2026

𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗹𝗲 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗲 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝘀𝘂 𝗠𝗮𝘁 𝗬𝗼𝘂 𝗖𝗮𝗻!

𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗘𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝘆 e 𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗩𝗶𝘀𝗰𝗼𝘀𝗶𝘁𝘆 con Enzo Ventimiglia Enzo Ventimiglia - I primi due episodi del programma dedicato alle tecniche per stimolare la fascia a partire dalle sue proprietà fondamentali.

𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗥𝗼𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 con Alessandra Pelonara Alessandra Pelonara - Un lavoro di livello principiante che getta le basi giuste per tutto il repertorio dei rolling.

𝗦𝗵𝗼𝘂𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗻 𝗺𝘆 𝗠𝗶𝗻𝗱 con Laura Gargiuolo Control Balance - Un allenamento mirato e progressivo sulle spalle e sul cingolo scapolare.

𝗦𝗽𝗶𝗿𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝗧𝗼𝗿𝗮𝗰𝗲 con Enzo Ventimiglia Enzo Ventimiglia Esplora tecniche di embodiment utili proprio a liberare i movimenti delle braccia che puoi portare subito nelle tue lezioni.

𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗢𝗰𝗲𝗮𝗻 con Leyla Filippetti Leyla Filippetti - Una lezione di livello intermedio, accessibile a chi ha già familiarità con i pattern circolari del metodo e vuole portare quel lavoro a un livello più ricco ed espressivo.

𝗕𝗲𝘆𝗼𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝗟𝗶𝗻𝗲 con Laura Gargiuolo - Attraversa tutti i piani di movimento introducendo rotazioni del busto, apertura delle anche, mobilità del cingolo scapolare, lasciando che la fascia si disponga in modo da generare flessibilità e forza profonda in modo integrato.

7 giorni gratis. Commenta MAT

M𝐨v𝐞 𝐲o𝐮r L𝐢f𝐞

24/08/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗮 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼.

Diventa ammortizzatore e leva ogni volta e legge il terreno per correggere il tuo equilibrio, anche se non te ne accorgi nemmeno.

Scorri il carosello per scoprire:
→ perché cambia forma a ogni passo
→ cosa fanno davvero i suoi muscoli
→ 5 consigli pratici per prendertene cura da subito

𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲.
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23/08/2026

𝗦𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗱𝗮̀ 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶.

Ed è questo l'obiettivo di questa lezione con Alessandra Pelonara che, attraverso esercizi come Breathing, Chest Lift e One Leg Circle, prepara il terreno su cui costruire anche un workout più energico, lavorando su alcuni dei princìpi essenziali del Pilates: respirazione tridimensionale, connessione con la powerhouse, stabilità del bacino e e coordinazione tra centro e arti.

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20/08/2026

𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗠𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀

Lo studio, la pratica, le domande, le cene sulla terrazza, il mare tra una sessione e l’altra. Nuove scoperte, nuove connessioni.
Quello che resta è l’emozione e la consapevolezza di aver nutrito mente e corpo.
Grazie a tutti!

𝗩𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻’𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗶̀? Dal 27 al 29 novembre nel cuore verde dell’Umbria si terrà la nuova edizione di Younion Retreat. 3 giorni di studio, pratica e condivisione insieme a Enzo Ventimiglia. Commenta 𝗬𝗢𝗨𝗡𝗜𝗢𝗡 per ricevere info.

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17/08/2026

𝗖𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗴𝗶𝗮̀ 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗲.

Sono frasi che sembrano innocue ma dietro c'è sempre un allievo che si sta misurando con un'idea di pratica che non gli appartiene.

Qui trovi come rispondere alle 7 più comuni.

Salva il carosello per la prossima volta che ti capita.
Ne manca qualcuna? Scrivila nei commenti.

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Sito Web

https://matyoucan.com/

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