Pilates Performance Studio Firenze

21/10/2026

Quante volte hai sentito dire: “Il Pilates è facile”, “è solo stretching” oppure “è roba da donne”? 👀

Spoiler: non tutto quello che si dice sul Pilates corrisponde alla realtà.

Nel nostro studio amiamo andare oltre i luoghi comuni: capire il metodo, il perché degli esercizi e soprattutto cosa succede davvero quando il corpo inizia a lavorare nel modo giusto.

Abbiamo raccolto 4 dei falsi miti che sentiamo più spesso.

👉 Scorri il carosello e scopri se anche tu ne avevi qualcuno in testa.

E tu? Qual è il mito sul Pilates che hai sempre creduto vero? 👇

13/10/2026

✨ Il tuo corpo può fare di più. Inizia a scoprirlo.

Al Pilates Performance Studio di Firenze non trovi semplicemente una lezione di Pilates.

Trovi un percorso costruito intorno a te: si parte da tre sedute individuali per conoscere il tuo corpo, le tue esigenze e i tuoi obiettivi, per poi proseguire in piccoli gruppi semi-privati, dove ogni esercizio viene seguito e adattato al tuo livello.

🎯 Più controllo
💪 Più forza
🧘‍♀️ Più mobilità
✨ Più consapevolezza del movimento

Se vuoi iniziare un percorso serio, personalizzato e seguito da professionisti, scrivi a Francesca al
📲 WhatsApp: 333 835 7574
💬 Oppure scrivici direttamente in DM.
📍 Via degli Artisti 6/A, Firenze

08/10/2026

Non è l’attrezzo a fare il Pilates. È il modo in cui lo usiamo.

La Wunda Chair è uno degli attrezzi del repertorio originale di Joseph Pilates: semplice solo in apparenza, richiede controllo, precisione, equilibrio e consapevolezza del movimento.

Nel nostro lavoro, seguendo l’approccio di Deborah Lessen, ogni esercizio diventa uno strumento per comprendere meglio il corpo e adattare il movimento alla persona.

Perché nel Pilates non cerchiamo semplicemente di “fare un esercizio”.
Cerchiamo di capire come muoverci. ✨

04/10/2026

30/09/2026

Quando il corpo ritrova spazio, anche il movimento cambia. ✨

Questo esercizio sul Reformer è un piccolo viaggio tra allungamento, forza e controllo: una gamba si apre, il corpo si distende e, mentre il carrello scorre, impari a trovare il tuo equilibrio senza forzare.

È un lavoro che aiuta a liberare le anche, allungare le gambe, migliorare la mobilità e sentirsi più leggeri nei movimenti.

Ma il bello del Pilates è proprio questo:
non si tratta solo di “fare un esercizio”.
Si tratta di sentire il corpo, ascoltarlo e scoprire ogni volta un po’ più di libertà. 🤍

Respira. Allunga. Controlla. E lascia che il movimento faccia il resto.

22/09/2026

Il Pilates non è solo esercizio fisico.

È un metodo che migliora postura, forza e controllo del corpo.

Nel nostro studio ogni percorso è personalizzato e costruito dopo un'analisi individuale.

Qui non troverai lezioni affollate, ma un lavoro cucito su di te.

📍 Via degli Artisti 6/A Firenze

🕒 lun-ven 07:00 – 20:00

Scrivici per iniziare il tuo percorso.

17/09/2026

Una lezione di Pilates non dovrebbe essere uguale per tutti.

Per questo al Pilates Performance Studio non facciamo semplici “lezioni di prova”: prima di iniziare vogliamo conoscere il tuo corpo, le tue esigenze e i tuoi obiettivi.

🔎 Partiamo da un’analisi individuale.
🎯 Creiamo un programma su misura.
🤍 Lavoriamo in modo efficace, consapevole e sicuro.

Per noi, questo significa fare Pilates davvero: non adattare la persona al metodo, ma adattare il metodo alla persona.

Se cerchi un percorso costruito su di te, iniziamo da qui.

11/09/2026

🔥 Nuova stagione. Nuova energia. Nuovi obiettivi.

È tempo di rimettersi in movimento, alzare l’asticella e tornare a dare al proprio corpo l’attenzione che merita.

Più forza.
Più controllo.
Più energia.
Più te. 💪

Che aspetti? Il prossimo passo inizia da qui.

📍 Via Degli Artisti 6/A – Firenze
💬 Scrivici in DM e prenota la tua prima sessione.

PilatesStudio MoveBetter FeelStronger PilatesLifestyle

27/08/2026

Siamo quasi pronti! ✨

Dopo la pausa estiva, manca davvero poco alla riapertura di Pilates Performance Studio Firenze.

La prossima settimana torneremo ad accogliervi in studio per riprendere insieme il percorso di benessere, movimento e cura del corpo che ci accompagna ogni giorno.

Se stai pensando di iniziare Pilates o di riprendere gli allenamenti dopo l'estate, questo è il momento giusto per riservare il tuo posto.

📩 Contattaci per informazioni e iscrizioni.

Settembre è alle porte... e noi non vediamo l'ora di ripartire con voi!

11/08/2026

Con il passare degli anni, il movimento diventa ancora più importante.

Mantenere forza, mobilità, equilibrio e coordinazione significa preservare autonomia, sicurezza e qualità della vita.

Il Pilates è un metodo che si adatta alla persona e alle sue esigenze, aiutando a migliorare la postura, sostenere le articolazioni, aumentare la stabilità e mantenere il corpo attivo nel tempo.

Non è mai una questione di età, ma di come scegliamo di prenderci cura di noi stessi.

Ogni lezione è un investimento nel proprio benessere, oggi e per il futuro.

✨ Perché sentirsi bene nel proprio corpo non ha scadenza.