Nutrizionista dott.ssa Agnese Stella

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Educazione alimentare
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Nuovi inizi - Nuova energiaL'estate sta finendo, momento perfetto per ripartire regalandosi un momento di profonda conne...
02/09/2026

Nuovi inizi - Nuova energia
L'estate sta finendo, momento perfetto per ripartire regalandosi un momento di profonda connessione e benessere in ambiente accogliente e rilassato 🪷
Sono felice di invitarti all’Openday di Yoga, organizzato con il maestro Maurizio Grifa che illustrerà la pratica yoga con metodi Iyengar Vinyasa basata sull'allineamento strutturale, la profondità dei movimenti e l'uso di piccoli supporti, ideale per:
- risvegliare i muscoli e sciogliere le rigidità pregresse
- sviluppare concentrazione mentale per affrontare il rientro al lavoro
Consiglio di arrivare 10 minuti prima e di indossare abbigliamento comodo, evitando indumenti ampi
Evento gratuito, posti limitati per garantire spazio e comfort necessari. Prenotazione obbligatoria 🧘‍♀️

La Luna della Neve insegna la quiete. Nella lentezza del respiro, l’energia si riallinea. Un incontro sacro tra cielo,...
21/01/2026

La Luna della Neve insegna la quiete.
Nella lentezza del respiro, l’energia si riallinea.
Un incontro sacro tra cielo, corpo e spirito.

✨ Appuntamento il 31 gennaio 2026, dalle 18:30 alle 20:00
Ti invitiamo a partecipare con abbigliamento comodo, per permettere al corpo di rilassarsi e all’energia di fluire liberamente.

Lascia fuori il rumore.
Entra nello spazio del silenzio.

Open day pilates...💯Partecipazione attiva e sentita...Grazie di cuore a tutte 💓Stai tuned 😉
17/12/2024

Open day pilates...💯
Partecipazione attiva e sentita...
Grazie di cuore a tutte 💓
Stai tuned 😉

❓ Qual è l’organo che ci assicura buona e lunga vita?Cervello? Cuore? Fegato? No, i muscoli!Avere una buona massa muscol...
13/12/2024

❓ Qual è l’organo che ci assicura buona e lunga vita?

Cervello? Cuore? Fegato? No, i muscoli!

Avere una buona massa muscolare assicura effetti benefici all’intero organismo:

◾ Ottimizza la gestione degli zuccheri e quindi il meccanismo glicemia-insulina;
◾ Aumenta il metabolismo basale, ossia la quantità di energie che consumiamo giornalmente anche stando fermi;
◾ Aiuta il drenaggio dei liquidi in tutto il corpo;
◾ Mantiene in allenamento anche i sistemi cardiocircolatorio e polmonare;
◾ Consente di tenere sotto controllo il peso;
◾ In età avanzata riduce il rischio di infortuni avendo un corpo più forte e stabile.

Si può ben dire che l’attività fisica è la naturale medicina preventiva per il nostro organismo.

Durante l’evoluzione l’uomo è diventato sempre meno attivo procurandosi sempre maggiori condizioni di comodità (auto, lavoro d’ufficio, cibi pronti….) ma questo lo ha allontanato dalla sua vera natura. Il nostro corpo è una macchina metabolica nata per il movimento, non dimenticate che l’uomo primitivo per procacciarsi cibo doveva andare a caccia. In conclusione meno ci muoviamo e più rischiamo di ammalarci.

Cosa occorre fare per mantenere in buona forma il sistema muscolare?

◾ Fare regolare attività fisica a qualunque età (non necessariamente in palestra);
◾ Mangiare in modo equilibrato e proporzionato alle proprie esigenze.

Non ho tempo…. non mi piace…. ho una famiglia da seguire... la palestra è lontana… a quante altre scuse vogliamo appellarci per giustificare la nostra pigrizia?

🔗 Se vuoi approfondire l’argomento segui la Pagina della Nutrizionista dott.ssa Agnese Stella!

Indirizzo

Foggia
71122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 17:00
Domenica 09:00 - 13:00

Telefono

+393881892691

Sito Web

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