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Il Posturologo Dr. Elio Ribeca

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Italia
Foggia
Il Posturologo Dr. Elio Ribeca

✅ Benessere reale e risultati concreti
📱 Pillole su postura, respiro e massoterapia
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18/06/2026

Raccogliere un peso da terra sembra un gesto banale.

Lo facciamo di fretta, senza pensarci: ci pieghiamo in avanti con la schiena, teniamo le gambe quasi dritte, prendiamo il peso e risaliamo.

Una volta può non succedere nulla.
Ma se questo movimento viene ripetuto spesso, soprattutto con carichi anche piccoli ma frequenti, la zona dorsale e lombosacrale può andare in sovraccarico.

Nel tempo possono comparire rigidità, lombalgia, lombosciatalgia o sciatalgia.

Non è solo “aver preso freddo” o “essersi bloccati all’improvviso”.
Spesso il corpo arriva già affaticato da tanti gesti ripetuti male.

Piegare le ginocchia, avvicinarsi al peso e non scaricare tutto sulla schiena è una piccola attenzione quotidiana che può fare la differenza.

Studio Ribeca
Osserviamo il movimento, non solo il sintomo.

15/06/2026

Ci sono parole che valgono più di qualsiasi spiegazione.

Quando una persona arriva in studio con un dolore che limita anche le attività quotidiane più semplici, il primo passo non è mai “fare un trattamento”.

Il primo passo è ascoltare.

Capire da dove parte il problema, quanto incide sulla vita di tutti i giorni, cosa è già stato fatto e cosa invece può essere valutato con più attenzione.

Grazie a Vincenzo per aver condiviso la sua esperienza con noi.

Ogni percorso è diverso, ma l’obiettivo resta sempre lo stesso: aiutare la persona a ritrovare più benessere, con professionalità, competenza e attenzione.

10/06/2026

Portare il cane al guinzaglio sembra un gesto semplice.

Ma se il cane tira spesso, sempre dallo stesso lato, il tuo corpo non resta neutro: ti inclini, ruoti il bacino, contrai spalla e schiena per compensare.

E questo, ripetuto ogni giorno, può creare un sovraccarico sulla colonna e favorire quel dolore improvviso che molti chiamano “colpo della strega”.

Il problema non è il cane.
È il gesto ripetuto, sempre nello stesso modo.

Se ti capita spesso di tornare dalla passeggiata con fastidio alla schiena, non ignorarlo: può essere il segnale che il tuo corpo sta compensando più del dovuto.

📍 Studio Ribeca - Foggia
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08/06/2026

Sabato la sala era piena.

Non è una cosa che diamo per scontata. Quando si parla di Parkinson, di postura, di respiro, ci si aspetta un pubblico di addetti ai lavori. Invece erano tutti lì: pazienti, familiari, persone che vivono questa malattia ogni giorno da vicino.

Le domande non sono finite. Abbiamo sforato i tempi perché non riuscivamo a smettere. E questo, per chi fa questo lavoro, è la cosa che conta di più.

Grazie all'Associazione Parkinson Foggia per l'invito e per il lavoro che fanno ogni giorno. Grazie al Dott. Donato Melchionda per aver condotto il dialogo con la cura e la sensibilità che meritava il tema.

E grazie a tutti quelli che sono venuti, che hanno ascoltato, che hanno fatto domande scomode e precise. Siete stati voi a rendere quella mattinata quello che è stata.

01/06/2026

Finalmente anche a casa puoi avere un alleato pensato per te.

I prodotti a marchio Il Posturologo - Dr. Elio Ribeca nascono dall'esperienza clinica di oltre 10 anni: il Latte Corpo Idratante per nutrire e sostenere la pelle, il Gel Dolori Articolari per un sollievo mirato alle zone più affaticate.

Puoi trovarli direttamente in studio, a Foggia.
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30/05/2026

Sabato 6 giugno sarò ospite dell'Associazione Parkinson Foggia per un incontro aperto a tutti.

Tema: Parkinson, postura e respiro: un equilibrio possibile.

Parleremo di come la malattia di Parkinson cambia l'assetto del corpo nel tempo, di cosa può fare concretamente la posturologia per migliorare equilibrio e autonomia, e di quanto il respiro sia uno strumento spesso sottovalutato ma prezioso.

L'incontro è in formato dialogo: io e il moderatore Dott. Donato Melchionda, con ampio spazio alle domande del pubblico. Non una lezione frontale, ma una conversazione. Se hai un familiare con Parkinson, se lo stai vivendo in prima persona, o se sei un operatore sanitario che lavora con questi pazienti, questo incontro fa per te.

Sabato 6 giugno 2026
Ore 10.00 - 12.00
Sala consiliare AVIS, via N. Sauro 1, Foggia (zona Stadio)

Ingresso libero.
Per info: 375 1279777 oppure [email protected]

27/05/2026

Lo facciamo tutti. Mani occupate, telefono incastrato tra spalla e orecchio.

Sembra una cosa da niente. E invece in quei minuti stai mettendo sotto tensione continua i muscoli laterali del collo: gli scaleni, il trapezio superiore, lo sternocleidomastoideo.

Muscoli che non sono fatti per lavorare in quella posizione.

Una volta, nessun problema. Ogni giorno per anni? Si accorciano da un lato, si indeboliscono dall'altro. E arriva il dolore: cervicale monolaterale, cefalee, a volte formicolii al braccio.

La soluzione è semplice: vivavoce, auricolari, cuffie. Scegli quello che vuoi. Ma libera il collo.

Se hai già dolore cervicale ricorrente, potrebbe valere la pena capire quanto ha inciso questa e altre abitudini quotidiane sulla tua postura.

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20/05/2026

L'incontro previsto per sabato 23 maggio è stato rinviato a data da destinarsi.

Il tema rimane quello che ci stavamo preparando ad affrontare insieme: come postura e respiro si influenzano a vicenda nella malattia di Parkinson, e cosa si può fare concretamente per migliorare la qualità di vita.

Seguiranno aggiornamenti con la nuova data.
Chi era interessato a partecipare può già scrivere in privato o contattare l'Associazione Parkinson Foggia al 375 1279777.

Ci vediamo presto.

20/05/2026

Hai mai sentito parlare di sovraccarico dorsale o di dislivello del bacino?

Le cause sono spesso nelle cose che facciamo ogni giorno senza accorgercene.

Una delle più comuni: portare sempre la borsa, la spesa, la cartella dallo stesso lato.

Il corpo si adatta, ma lo fa compensando. E le compensazioni, nel tempo, si accumulano.

Alternare il lato con cui porti un peso non è un dettaglio secondario: è uno dei modi più semplici per distribuire il carico in modo equilibrato sulla colonna e sul bacino.

Piccola abitudine, grande differenza.

Se senti dolore ricorrente alla schiena o al bacino e non riesci a capirne la causa, potrebbe valere la pena fare una valutazione posturale.

📍 Studio Ribeca – Foggia
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13/05/2026

Stai leggendo questo post seduto?

Guarda come tieni il collo.
Quella piccola inclinazione in avanti, apparentemente innocua, scarica un peso enorme sulla colonna cervicale. Non subito. Ma nel tempo, il corpo presenta il conto: tensione cervicale, dolore alla spalla, formicolio al braccio.

Si chiama cervico-brachialgia, e spesso nasce proprio da qui. Da una postura che ripetiamo decine di volte al giorno senza accorgercene.

La buona notizia è che si può lavorare su questo. Ma bisogna capire prima da dove viene il problema, non limitarsi a trattare il dolore quando arriva.

📍 Studio Dr. Elio Ribeca, Foggia
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