Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Martedì 08:30 - 12:30 15:00 - 21:00 Mercoledì 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Giovedì 08:30 - 12:30 15:00 - 21:00 Venerdì 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00

Il Posturologo Dr. Elio Ribeca

Casa
Italia
Foggia
Il Posturologo Dr. Elio Ribeca

✅ Benessere reale e risultati concreti
📱 Pillole su postura, respiro e massoterapia
🤝🏻 Team multidisciplinare
📤 Prenota la prima valutazione

01/09/2026

Foggia è la città in cui vivo, lavoro e ho costruito il mio percorso professionale.

Per questo sono particolarmente felice di annunciare che lo Studio del dott. Elio Ribeca è diventato sponsor ufficiale del Foggia Calcio.

Una collaborazione che nasce dal legame con il territorio e dal desiderio di sostenere una squadra capace di rappresentare la passione e l’identità di un’intera comunità.

Grazie al Foggia Calcio per la fiducia.

Orgogliosi di essere al fianco dei colori rossoneri.
Forza Foggia! ❤️🖤

31/08/2026

Dormi male? Il problema potrebbe non iniziare di notte.

Quando durante il giorno il corpo resta in tensione troppo a lungo, spesso non riesce a rilassarsi davvero nemmeno durante il sonno.

Posture mantenute per ore, carichi distribuiti male, muscoli sempre in compenso: tutto questo può riflettersi anche di notte.

Il risultato?
Sonno più frammentato, risvegli con rigidità, schiena indolenzita, collo teso e quella sensazione di stanchezza già dal mattino.

Per questo, quando si dorme male, non sempre il primo punto da guardare è il cuscino.
E nemmeno il materasso.

A volte il problema parte molto prima: da come il corpo lavora, compensa e si adatta durante la giornata.

Se ti svegli spesso con fastidi o tensioni, una valutazione posturologica può aiutare a capire se c’è una componente funzionale da considerare.

📍 Studio Ribeca - Foggia
👉 Prenota una valutazione: 333 457 3543

21/08/2026

Le infradito sembrano innocue.
Ma per la postura possono diventare un problema.

Il piede è la base di tutta la catena posturale.
Quando questa base lavora male, il corpo inizia ad adattarsi.

Le infradito, soprattutto se usate per molte ore al giorno, offrono poco supporto alla volta plantare, modificano il passo e costringono il piede a fare compensazioni continue.

E il problema non resta solo lì.

Nel tempo queste alterazioni possono risalire lungo la catena: caviglie, ginocchia, bacino, schiena, fino ad arrivare anche al collo.

Per questo può capitare di avere tensioni o dolori che sembrano non c’entrare nulla con i piedi… e invece partono proprio da lì.

Godersi il mare va benissimo.
Ma se passi tutta la giornata con scarpe poco adatte, il tuo corpo può iniziare a presentarti il conto.

📍 Studio Ribeca - Foggia
👉 Prenota una valutazione: 333 457 3543

19/08/2026

Il massaggio non è sempre un lusso.
Quando è clinico, è terapia.

Molte persone associano ancora la massoterapia a qualcosa di piacevole, rilassante, quasi “extra”.

In realtà, quando viene eseguita con un obiettivo terapeutico, lavora sui tessuti molli in modo preciso:
aiuta a ridurre la tensione muscolare, migliora la circolazione locale e può intervenire su quelle rigidità che, nel tempo, alimentano il dolore.

La differenza è tutta qui:
non si tratta di un gesto generico, ma di un trattamento inserito in un percorso, con una logica precisa e uno scopo chiaro.

Per questo non basta dire “ho fatto un massaggio”.
Conta chi lo fa, come lo fa e soprattutto perché lo fa.

Studio Ribeca
Non ci fermiamo alla sensazione di sollievo: lavoriamo per capire e trattare la causa del problema.

12/08/2026

Una visita accurata non serve soltanto a osservare un sintomo: serve a ricostruire il quadro complessivo e a capire quale percorso possa essere più adatto alla persona.

Ringraziamo Maria Antonietta per aver condiviso la sua esperienza e per aver sottolineato l’attenzione ricevuta durante la valutazione.

Ascoltare, spiegare con chiarezza e rendere il paziente consapevole delle possibili scelte sono parti essenziali del nostro modo di lavorare.

10/08/2026

Il trapezio è uno dei muscoli che risente di più dello stress quotidiano.

Ore al computer, spalle sollevate, tensione accumulata, poco movimento: tutto questo finisce spesso lì, tra collo e spalle.

Il risultato?
Rigidità, fastidio, sensazione di peso e, a volte, anche mal di testa o tensione cervicale.

Per questo un allungamento semplice, fatto bene e con costanza, può aiutare molto.

In questo esercizio:

porti un braccio dietro la schiena
inclini delicatamente la testa dal lato opposto
mantieni la posizione
respiri senza forzare

Niente scatti.
Niente dolore.
Solo un allungamento controllato e graduale.

Basta un minuto al giorno per dare un po’ di sollievo a una zona che spesso lavora troppo e riposa poco.

📍 Studio Ribeca - Foggia
👉 Prenota una valutazione: 333 457 3543

30/07/2026

Con il caldo immaginiamo che i muscoli si rilassino.
In realtà, il problema spesso arriva quando passiamo continuamente da temperature molto alte ad ambienti raffreddati in modo intenso.

Fuori ci sono 38 gradi.
Dentro, magari, 20.

Questo contrasto può provocare una risposta di difesa del corpo: i muscoli si irrigidiscono e aumentano le tensioni, soprattutto nella zona cervicale, nel trapezio e nella parte lombare.

Il rischio cresce quando il getto dell’aria condizionata arriva direttamente sul collo o sulla schiena, magari per ore mentre lavoriamo, guidiamo o dormiamo.

Non è quindi il caldo, da solo, a creare il problema.
È lo sbalzo termico ripetuto e il modo in cui il corpo reagisce.

📍 Studio Ribeca - Foggia
👉 Prenota una valutazione: 333 457 3543

23/07/2026

Credi di avere una buona postura? Potresti sbagliarti.

Molti problemi posturali non si vedono subito.

All’inizio il corpo compensa in silenzio:
sposta il peso, adatta i muscoli, modifica gli appoggi, riequilibra la colonna.

È un sistema intelligente.
Ma non infinito.

Quando queste compensazioni vanno avanti troppo a lungo, possono comparire tensioni, rigidità e dolore.
E spesso succede molto tempo dopo l’inizio del problema.

Per questo guardarsi allo specchio non basta sempre.
Una postura apparentemente “normale” può nascondere squilibri che il corpo sta gestendo da solo, fino a quando non ce la fa più.

Una valutazione posturologica serve proprio a questo:
a osservare ciò che a occhio n**o spesso non si nota, prima che il problema diventi più evidente.

📍 Studio Ribeca - Foggia
👉 Prenota una valutazione: 333 457 3543

16/07/2026

Dolore all’anca quando cammini, sali le scale o ti alzi dopo essere stato seduto?

Non sempre il problema nasce dall’anca.

L’anca è una zona di passaggio: lavora insieme a bacino, schiena, piedi, ginocchia e modo di camminare. Per questo, quando fa male, può essere il punto in cui il corpo scarica compensi che arrivano da altrove.

Nel nuovo articolo del blog parliamo di dolore all’anca e postura: quali segnali osservare, perché il bacino è così importante e quando può essere utile una valutazione posturale.

Leggi l’articolo completo sul sito dello Studio Ribeca (link nel primo commento). 👇

Indirizzo

Via Maestri Del Lavoro N. 10 Scala C
Foggia
71121

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Martedì	08:30 - 12:30
	15:00 - 21:00
Mercoledì	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Giovedì	08:30 - 12:30
	15:00 - 21:00
Venerdì	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00

Sito Web

http://www.studioribeca.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Il Posturologo Dr. Elio Ribeca pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.