CMR FisioFit

08/10/2026

Questo posto non sarebbe lo stesso senza di te. 💛

Perché FisioFit non è fatto solo di corsi, esercizi e allenamenti.
È fatto soprattutto di persone.

Di chi ogni giorno accoglie, ascolta, incoraggia, corregge, motiva e festeggia ogni piccolo passo avanti insieme a voi.

Ognuno con il proprio carattere, il proprio modo di fare e la propria energia.
Ma tutti con la stessa idea: farvi stare bene attraverso il movimento.
E quindi sì… questo posto non sarebbe davvero lo stesso senza ciascuno di loro. 🫶

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04/10/2026

𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗲 𝗱’𝗔𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲: 𝗱𝗲𝘃𝗶 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿𝗲? 🏃

Il dolore compare durante la corsa, magari migliora dopo i primi chilometri e poi ritorna a fine allenamento o il giorno successivo. Cosa fare: continuare a correre o fermarsi completamente?

In molti casi nessuna delle due strategie è quella giusta. Il punto è capire quanto carico il tendine riesce a tollerare, adattare temporaneamente l’allenamento e introdurre un programma progressivo di rinforzo.

🎥 Nel nuovo video YouTube, Giacomo, fisioterapista del Centro, spiega perché può comparire il dolore al tendine d’Achille, gli errori più comuni e come gestire il ritorno alla corsa.

▶️ Guarda il video https://youtu.be/kLJJl-1kYyw

📖 Approfondisci anche nell’articolo del nostro blog.
🔗https://www.crrfisiofit.it/dolore-al-tendine-dachille-nel-runner-cosa-fare-e-cosa-evitare/

👉 L’obiettivo non è semplicemente togliere il dolore, ma tornare a correre con un tendine più forte e resistente.

Hai dolore al tendine d’Achille quando corri e non sai se continuar...

24/09/2026

📚 Formarsi per misurare meglio. Misurare per allenare meglio.

Ieri i nostri fisioterapisti hanno partecipato a una giornata di formazione dedicata alle pedane di forza, strumenti che ci permettono di analizzare in modo oggettivo aspetti come forza, equilibrio, simmetrie e qualità del movimento.

Perché è importante?

Perché avere dati precisi significa poter costruire percorsi ancora più personalizzati, monitorare i progressi e prendere decisioni più consapevoli durante il recupero e l’allenamento. 💪

In FisioFit crediamo che il movimento debba essere seguito, osservato e adattato alla persona. E
continuare a formarci è parte del nostro modo di prenderci cura di chi si allena con noi.

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21/09/2026

Oggi festeggiamo ! 🎉💪

Ironica, spontanea e amatissima dalle sue pazienti: con lei i corsi non sono mai “solo” allenamento… sono **puro divertimento**. 😂

Tra una battuta, un esercizio e qualche risata, riesce sempre a creare quell’atmosfera che ti fa ve**re voglia di tornare ad allenarti anche il giorno dopo. ❤️

Buon compleanno Elisa, continua a farci muove

Oggi festeggiamo Elisa! 🎉💪

Ironica, spontanea e amatissima dalle sue pazienti: con lei i corsi non sono mai “solo” allenamento… sono **puro divertimento**. 😂

Tra una battuta, un esercizio e qualche risata, riesce sempre a creare quell’atmosfera che ti fa ve**re voglia di tornare ad allenarti anche il giorno dopo. ❤️

Buon compleanno Elisa, continua a farci muovere e soprattutto ridere così! 🎂✨

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19/09/2026

One Leg Challenge 🔥🦵

Sembra facile… finché non provi 😏
Stare in equilibrio su una gamba non è solo una sfida divertente: coinvolge controllo, stabilità, forza e coordinazione.

Tutte capacità che al FisioFit alleniamo ogni giorno attraverso percorsi personalizzati e lavoro funzionale, adattato alla persona e ai suoi obiettivi.

Adesso però tocca a te 👀
Quanto riesci a resistere su una gamba sola?

Prova la challenge e taggaci nel tuo tentativo 💪🔥

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16/09/2026

Quando metti alla prova l’equilibrio dei fisioterapisti… parte subito la competizione. 😂⚖️

Sulla carta sembrava una sfida semplice.
Nella pratica, qualcuno ha dimostrato grande controllo… qualcun altro un po’ meno. 👀

Tra concentrazione, strategie improbabili e qualche momento di panico, abbiamo scoperto chi riesce davvero a restare in equilibrio fino alla fine.

🏆 Secondo voi, chi se l’è cavata meglio?

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13/09/2026

𝗗𝗼𝗽𝗼 𝗶 𝟰𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗱𝗼𝘃𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼?

Dopo i 40 anni il corpo continua ad adattarsi e migliorare.

Ma alcuni cambiamenti legati a massa muscolare, metabolismo e recupero rendono ancora più importante allenarsi in modo consapevole.

La soluzione? Non allenarsi meno, ma allenarsi meglio, combinando forza, mobilità e attività cardiovascolare.

🎥 Nel nuovo video YouTube, Jacopo, fisioterapista di Fisiofit, spiega cosa cambia davvero dopo i 40 anni e quali sono i pilastri di un allenamento efficace e personalizzato.

▶️ Guarda il video https://youtu.be/0V3W0UrT0gk

📖 Approfondisci anche nell'articolo del nostro blog.
🔗 https://www.crrfisiofit.it/allenamento-dopo-i-40-anni-come-allenarsi-per-stare-bene/

👉 Non allenarti meno. Allenati meglio.

Hai superato i 40 anni e ti stai chiedendo se dovresti cambiare il ...