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Alice Biserna _ PetAli

Casa
Italia
Forlì
Alice Biserna _ PetAli

Pet therapy(IAA), coaching e crescita per., gruppi di sostegno, attività esperienziali, allena-mente.

01/06/2026

Quando una persona attraversa un momento difficile o un cambiamento importante, raramente è solo lei a viverlo.

Piano piano si muovono anche gli equilibri intorno. Cambiano i ritmi, le abitudini, il modo di comunicare, gli spazi dentro casa e spesso anche il modo di stare nelle relazioni.

A volte ci si allontana senza volerlo…altre volte si prova a proteggersi talmente tanto da smettere di dire davvero come si sta.

E in mezzo a tutto questo ognuno cerca di fare del proprio meglio, anche quando è stanco, confuso o fragile.

Credo che nei momenti di cambiamento non abbia bisogno di attenzione solo la singola persona, ma anche tutto quello che le sta intorno.

Perché le relazioni, proprio come le persone, attraversano momenti di fatica, trasformazione e nuovi equilibri da ritrovare 💞

29/05/2026

A forza di occuparti di tutti, rischi di sparire un po’.
Succede lentamente. All’inizio fai semplicemente quello che c’è da fare. Ti occupi delle visite, dei pensieri, delle preoccupazioni, delle cose pratiche. Cerchi di tenere insieme tutto e, senza accorgertene, inizi a mettere te stessa sempre più in fondo.

Non perché non conti, ma perché in quel momento sembra più importante riuscire a reggere tutto il resto.

E così ci si abitua. Ci si abitua alla stanchezza, a non avere spazio, a sentirsi quasi in colpa quando si vorrebbe semplicemente fermarsi un attimo.

È una cosa che vedo spesso nelle persone che si prendono cura di qualcuno che sta vivendo una malattia, una fragilità o un momento difficile.

A un certo punto si rischia di diventare solo “quella che aiuta”, perdendo piano piano il contatto con la persona che si è oltre quel ruolo, ma prendersi cura degli altri non dovrebbe significare sparire da sé stessi.

E forse è anche da lì che, piano piano, bisogna ricominciare 💖

27/05/2026

Ogni settimana entro in questi gruppi con attività, giochi, parole, immagini e piccoli esercizi per allenare la mente.

Ma quello che succede va spesso oltre questo.

Ci si incontra, si scherza, ci si ascolta, si condividono ricordi, pezzi di vita, momenti semplici... e piano piano si crea qualcosa di bello.

Perché la stimolazione cognitiva non riguarda solo memoria e attenzione, guarda anche il sentirsi coinvolti, presenti, parte di un gruppo.

E credo che un pizzico di leggerezza e allegria faccia parte del benessere tanto quanto qualsiasi esercizio.

Ogni volta torno a casa con la sensazione di aver ricevuto tanto anch’io 💛

25/05/2026

Ci sono cose che Bru sente prima di noi.

Persone che arrivano tese e dopo pochi minuti iniziano a rilassarsi.
Persone che parlano poco ma con lei si avvicinano subito.
Persone che fanno fatica a fidarsi e poi si ritrovano ad accarezzarla senza nemmeno pensarci.

È una cosa che continuo a vedere succedere.

E ogni volta mi ricorda quanto la relazione passi anche da strade diverse dalle parole, perché a volte un animale riesce ad arrivare in punti in cui noi esseri umani facciamo più fatica.

Senza aspettative.
Senza giudizio.
Semplicemente restando lì.

E forse è anche questo il motivo per cui Bru non è “solo un cane” nel mio lavoro...
è Presenza,
Connessione,
Spazio Sicuro💞

E spesso… il primo passo per aprirsi un po’ di più 🐾

22/05/2026

Io che durante gli incontri dico:
“ricordati di fermarti, respirare, ascoltarti” 🧘

Poi nella vita reale:
1000 cose insieme,
Bru che mi guarda male perché la faccio attendere,
3 idee nuove alle 23 di sera,
la to do list che cresce da sola
e io che penso:
“vabbè… magari mi riposerò nel weekend...
o fra una settimana” 😅

La verità è che anch’io, che lavoro sulle emozioni, sul benessere e sulle relazioni, resto umana.
E forse è proprio questo che mi aiuta davvero a capire gli altri.

Non essere perfetti, anche perché ognuno ha la propria idea di perfezione e forse una vera definizione nemmeno esiste.

Quello che conta davvero è continuare, ogni volta, a ritrovare il proprio equilibrio…
anche quando si perde un po’ 🤪💖

20/05/2026

A volte sei così abituata a reggere tutto
che non ti accorgi più di quanto sei stanca.

Vai avanti, fai quello che c’è da fare, ti occupi delle persone intorno a te, degli impegni, delle responsabilità.

E piano piano diventa normale essere sempre quella forte,
quella che tiene insieme,
quella che ce la fa.

Finché a un certo punto qualcosa dentro inizia a rallentare.

Magari il corpo si appesantisce,
le emozioni diventano più intense.
le relazioni iniziano a pesare di più.

E non perché sei fragile,
forse semplicemente perché stai portando tutto da troppo tempo senza fermarti davvero.

Credo che uno dei passaggi più difficili sia proprio questo:
capire che avere bisogno di spazio, aiuto o respiro
non significa essere deboli,
significa iniziare ad ascoltarsi💖

18/05/2026

Spazi in cui fermarmi davvero.
In cui sentire meno rumore fuori
e riuscire a sentire un po’ di più quello che succede dentro.

Forse è anche per questo che la natura, il movimento, gli animali e il silenzio sono sempre stati così importanti per me.

Ci sono momenti in cui sento il bisogno di rallentare, di stare lontana dal troppo, dal continuo fare, dal dover essere sempre presente.

E ogni volta mi accorgo della stessa cosa:
quando riesco a respirare davvero,
riesco anche a ritrovare chiarezza.

Non perché i problemi spariscano,
ma perché torno ad ascoltarmi meglio.

Ed è una cosa che vedo succedere anche nelle persone con cui lavoro.

A volte non abbiamo bisogno di aggiungere altro,
abbiamo bisogno di ritrovare spazio 💖

15/05/2026

All’inizio non parlava.
Ascoltava, osservava, abbassava lo sguardo, sembrava quasi voler stare ai margini di tutto.

E va bene così.

Perché non tutti arrivano nello stesso modo.
C’è chi entra subito, chi ride, chi racconta tutto…
e chi invece ha bisogno di tempo per capire se quello spazio è davvero sicuro.

Poi, piano piano, qualcosa cambia.

Arriva una frase detta quasi sottovoce.
Uno sguardo diverso.
Una domanda.

E da lì spesso si apre un mondo.

È una cosa che vedo succedere tante volte, nei gruppi, nelle scuole, negli incontri.

E ogni volta mi ricorda quanto sia importante creare spazi in cui le persone non si sentano obbligate a essere qualcosa…
ma possano sentirsi accolte anche mentre stanno cercando di capire chi sono 💖

13/05/2026

Ti abitui a dire “va tutto bene” anche quando dentro senti che non è proprio così.

Ti abitui a essere sempre stanco.
A pensare troppo.
A non fermarti mai davvero.

Ti abitui a relazioni che ti svuotano,
a giornate vissute in automatico,
a mettere sempre tutto e tutti prima di te.

E piano piano quella sensazione diventa normale.

È questo il punto più delicato.

Quando non stai più ascoltando quello che senti,
ma ti stai adattando a sopravvivere dentro situazioni che non ti fanno stare bene.

E spesso il cambiamento inizia proprio lì....

Nel momento in cui smetti di dirti:
“sono fatto così”
e inizi a chiederti:
“ma io… sto davvero bene qui?” 🤔

11/05/2026

È una frase che sento spesso.
Arriva quando le cose dentro sono tante.
Quando qualcosa si è mosso, è cambiato, si è rotto…
è ancora tutto così confuso.

A volte succede dopo una relazione finita, una perdita, un cambiamento importante.
E altre volte senza un motivo preciso, ma con quella sensazione costante che qualcosa non torni più come prima.

E allora si rimane lì.

La testa è scoppia, le emozioni diventano prepotenti, la sensazione è quella di essere bloccati all'interno di un vortice.

Ed è proprio lì che spesso iniziamo.

Non quando è tutto chiaro,
non quando hai già le risposte,
ma quando senti che non vuoi più restare fermo nello stesso punto.

Perché a volte non serve vedere subito tutta la strada....
Serve solo riuscire a fare il primo passo 🐾💖

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