La Riabilitazione al Femminile - Dr.ssa Ft Simona Colicchia

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La Riabilitazione al Femminile - Dr.ssa Ft Simona Colicchia

Dolore Pelvico, Incontinenza, Prolasso, Diastasi, Postura, Fisioestetica

29/08/2026

Cosa hanno in comune l’educazione sessuo affettiva e il pavimento pelvico?

Il tabù
Il silenzio
La scarsa conoscenza dell’argomento

Sono sicura che anche tu avresti voluto sapere “cose” che non sapevi a chi chiedere.

Perché dare gli stessi limiti alle prossime generazioni?

Per ogni età ci sono delle domande e per ogni età ci sono dei modi di rispondere… e se nessuno risponde, le informazioni arrivano distorte, da fonti non controllabili, da racconti fantastici…

Conoscere ti permette di comprendere, di scegliere.. di essere liberə

C’è qualcosa che avresti voluto “sapere prima”?
Raccontamelo nei commenti 🩷

23/08/2026

Da 1 a 5 dimmi il numero della frase che ti è piaciuta di più.

Ps dietro ogni frase c’è una storia, un cambiamento e tanta soddisfazione… per questo a me sono piaciute tutte!

#5

16/08/2026

L’invidia di tuttə!

15/08/2026

Una ricaduta non è un fallimento.
È un nuovo punto da cui partire.
Ed è comunque più avanti di dove hai iniziato.

09/08/2026

Problemi estivi…

#2026

02/08/2026

Pronta per partire??
Cerca di non mettere in valigia ipotesi catastrofiche riguardo il ti pavimento pelvico!
Lo so che la paura è forte… ma sapere che puoi fare qualche esercizio che ti aiuta e avere un piccolo kit per le emergenze può farti sentire più tranquilla!
Per il resto… ricordati di respirare!

Al mare le irritazioni possono derivare soprattutto dal caldo, dall’acqua salata e dal costume bagnato.
Parti da casa con la crema effetto barriera già applicata, sciacquati dopo il bagno con acqua dolce (la bottiglia serve in caso non ci siano docce) e cambia il costume.

In montagna le temperature cambiano molto tra giorno e notte e a volte anche durante la giornata .. non dimenticartene!! Il freschetto è piacevole, ma a volte non ci aiuta. Anche le camminate lunghe, oltre allo sfregamento, possono affaticare i muscoli.. stretching serale per tutti!!

Non far ruotare tutto intorno al pavimento pelvico aiuta.
Sapere di avere un kit per le emergenze ti aiuta a pensare anche a rilassarti!

Cosa non manca mai nella tua valigia?

01/08/2026

Ti racconto qualcosa di me 😬

1. Ho iniziato a studiare psicologia, ma poi ho preferito lavorare con quello che dice il corpo - lui non mente 🧠

2. All’Università mi avevano parlato così poco e male del pavimento pelvico che credevo sarebbe stato l’unico ambito in cui non avrei lavorato 🫣

3. Ho scoperto che invece l’unico ambito in cui non potrei lavorare è la patologia respiratoria.. proprio il reparto in cui ho conosciuto la mia dolce metà 🥰

4. Ho una frase magica: “lo metto qui, così mi ricordo”… lo faccio con qualsiasi cosa e potrei far sparire qualsiasi cosa 🫥

5. Negli anni mi hanno dato un mare di soprannomi così calzanti che potrei descrivermi usandone solo qualcuno: Topino, Gabbiano, Dory 🐭🪶🐟

6. Non so stare ferma senza fare nulla, ma amo gli hobby di pazienza e i rompicapo come i puzzle, il disegno, la fotografia… 🧩

7. Non sopporto chi parla con voce molto alta -soprattutto in treno- chi tratta il mondo come se non fosse anche casa sua, i rumori di chi mangia 🍝

8. Mi si chiude letteralmente la vena con alcune frasi: “non hai capito”, “lei non sa chi sono io”, “te lo dico io perché hai detto/fatto così” (arroganza, maleducazione e maschilismo se vogliamo ampliare leggermente) 🤬

9. Se mi dicessero che potrei cambiare carattere.. vorrei somigliare a mia figlia

10. Sono convinta che si possa imparare sempre e da chiunque… basta saper ascoltare.

29/07/2026

Ma a voi non hanno stancato quelle persone che passano metà del tempo a lamentarsi di sentirsi giudicate e l’altra metà a convincervi che il loro punto di vista è quello giusto… sempre.. su tutto?

Questo post è dedicato (come ogni estate) alle mie pazienti che devono fare i conti per far coincidere appuntamenti di ceretta - fisio - partenza… e quando l’ordine si inverte (prima fisio poi ceretta) si sentono in difficoltà.
“Sorelle” i peli li abbiamo tutte e non sono il mio obiettivo, ne’ il mio ostacolo… vi capisco 🩷 portateli tranquillamente, che qui c’è posto per tuttə senza giudizi.

19/07/2026

😇😇

17/07/2026

Quante volte hai evitato di bere perché dovevi uscire?

È un “falsa soluzione” a cui si ricorre spesso per evitare di dover andare in bagno fuori casa.

Ma devi considerare che:

👉🏼 bere è fondamentale per la nostra salute
👉🏼 la p**ì si produce lo stesso, di continuo
👉🏼 se non bevi la p**ì è più concentrata e può irritare le strutture facendo arrivare più spesso lo stimolo di urinare
👉🏼 più che bere tanto tutto insieme, bevi a sorsi “poco e spesso”

E comunque… i bagni pubblici non sono tutti così sporchi.

Indirizzo

Formello

Sito Web

http://www.pavimentopelvicoroma.it/

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