Dott.ssa Serena Pisilli - Psicologa

23/06/2026

✅ Conoscere meglio il proprio modo di funzionare può aiutare a dare significato a esperienze, difficoltà e risorse che accompagnano la propria storia 🧠🌱

📩 Per informazioni o per fissare un primo colloquio, contattami.

05/06/2026

⁉️ Forse l'inclusione non inizia quando le persone cambiano.
Forse inizia quando iniziamo a comprenderle 🫂🧠
➡️ A volte ciò che chiamiamo "adattamento" ha un costo che non vediamo.

💬 Una riflessione su autismo, relazioni e sulla responsabilità condivisa di costruire contesti più accoglienti 🌱🌈

28/10/2025

✨ Ti sei mai chiesto perché alcune cose ti sembrano più difficili degli altri?
Perché ti distrai, ti stanchi in fretta o senti tutto “troppo”?

Molte persone passano anni a pensare di essere “strane” o “sbagliate”, senza sapere che il loro cervello funziona semplicemente in modo diverso.

🧠 Si chiama neurodivergenza.
È una condizione in cui la mente elabora, percepisce ed esprime la realtà
in modo non convenzionale, ma autentico.
Non è un difetto. È una variante naturale della mente umana.

🌿 Scoprirlo non ti cambia, ti spiega.
Ti libera dal giudizio, dal senso di colpa,
ti permette di capire cosa ti serve davvero per stare bene.

💬 Una valutazione psicologica o neuropsicologica
non serve a trovarti un’etichetta, ma a darti parole e chiarezza. È un atto di cura, non di definizione.

🪞Nella mia pratica clinica, accompagno adulti e ragazzi in percorsi di valutazione e consapevolezza, per aiutarli a conoscersi e a valorizzare il proprio modo di funzionare.

📩 Se senti che questo ti risuona, scrivimi privato.
📞 3283540974

Capirsi è il primo passo per stare bene✨

20/10/2025

✨ Ci sono giorni in cui tutto sembra perdere senso.
Ti guardi intorno e ti chiedi: “Come ci sono arrivato qui?”
Ti senti smarrito, come se avessi perso la direzione o il valore di ciò che fai.

🧠 In terapia, chiamiamo questi momenti distorsioni del pensiero: la mente, quando è stanca o spaventata, tende a farti credere che tutto ciò che provi oggi durerà per sempre.
Ma non è così.
Il dolore non è un segno di fallimento, è un segnale, una richiesta di attenzione.

💬 Prova così:
Quando ti senti “meno di quello che sei”, fermati un istante e chiediti:
👉 “Cosa direi ad una persona che amo, se si sentisse come me?”
Poi, prova a dirlo anche a te stesso.

🌱 Non devi avere già una direzione.
A volte, ritrovarsi non significa sapere dove andare, ma concedersi di restare fermi senza giudizio.

🪞 Ricorda: anche quando ti sembra di non valere nulla, stai solo guardando te stesso attraverso la lente della stanchezza.
E quella lente non racconta tutta la verità.

🧠 🌱

13/10/2025

𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚 𝙩𝙧𝙤𝙥𝙥𝙤 🧠

✨ Ti capita di restare bloccato nei pensieri, come se la mente non riuscisse a fermarsi?
A volte la mente corre più veloce della realtà e ci racconta scenari che non stanno accadendo.

In terapia cognitivo-comportamentale impariamo che i pensieri sono ipotesi, non verità.
Sono modi in cui il cervello prova a proteggerti o a prevedere il futuro, ma non sempre ci riesce nel modo giusto.

💬 Oggi prova così:
Quando un pensiero ti travolge, fermati un istante e chiediti:
👉 “Questo pensiero mi aiuta o mi spaventa?”
👉 “C’è una prova che lo conferma davvero?”

Ogni volta che lo fai, alleni la mente a diventare più realistica e meno reattiva.

💡❗ Ricorda: la libertà mentale non arriva quando smetti di pensare, ma quando impari a scegliere quali pensieri ascoltare.

10/10/2025

🧠 Giornata Mondiale della Salute Mentale 🌍💚

Oggi ricordiamo che la salute mentale è importante quanto quella fisica.
Prendersi cura della mente non è un lusso, è una necessità.

💬 Parlarne non è debolezza.
🤝 Chiedere aiuto è un atto di coraggio.
💚 Prendersi del tempo per sé è un segno di amore.

In un mondo che ci vuole sempre di corsa, fermarsi e ascoltarsi è un atto rivoluzionario.
Oggi, e ogni giorno, ricordiamoci di coltivare gentilezza, empatia e ascolto, verso gli altri, ma soprattutto verso noi stessi. 🌿

08/10/2025

Il comportamento è il linguaggio dell’emozione.🧠👶🏻

🎭 Quando tuo figlio urla o si oppone, è facile vedere solo il comportamento.
Ma spesso dietro c’è un bisogno non espresso.

💡Chiediti: “Cosa sta cercando di comunicare e non sa dire?”

Il comportamento è un messaggio. Prima di correggerlo, va compreso.

💬 Tre passi semplici:

✅ Osserva → cosa accade prima e dopo

✅ Riconosci → l’emozione dietro

✅ Rispondi → con un messaggio chiaro e calmo

Comprendere prima di correggere: è qui che nasce la connessione🫂🌱


🧠 🗣️

06/10/2025

Resilienza silenziosa🪷

💬 Spesso pensiamo che la forza sia non mostrare fragilità.
Ma la vera forza è riconoscere di essere stanchi e continuare a scegliere di andare avanti.

La resilienza non nasce dal controllo, ma dall’accettazione.

🌿 La CBT ci aiuta a cambiare prospettiva: non lotti contro le emozioni, impari a navigarle.

✨ Quando senti di crollare, fermati e pensa:
“Sto imparando, anche adesso.”

26/09/2025