Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 18:30 Martedì 08:00 - 19:00 Mercoledì 08:00 - 13:00 Giovedì 08:00 - 18:30 Venerdì 08:00 - 13:00

Cc///corpoconsapevole

Casa
Italia
Genova
Cc///corpoconsapevole

CC///CORPOCONSAPEVOLE è un progetto, un'idea, una visione integrata sul movimento.

03/06/2026

Ogni conoscenza inizia da un’esperienza.

La sensazione è la soglia del mondo: ciò che ci tocca, ci attraversa e lascia una traccia. Solo dopo arrivano le parole, i concetti, le spiegazioni.

𝙇𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚̀ 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙙𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚.
Herder

27/05/2026

E' tutto vero!

20/05/2026

Siamo abituati a vivere in tensione senza accorgerci di quanto il corpo la stia trattenendo...spalle rigide, respiro corto, mente accelerata.

Eppure il respiro, silenzioso, automatico, vivo, può diventare un punto di stabilità quando il carico aumenta.

Respirare lentamente e in modo consapevole può aiutare il sistema nervoso a uscire dalla modalità di allerta, creando una sensazione di maggiore stabilità e presenza.

Non elimina il peso.
Ma può cambiare il modo in cui lo sosteniamo.

13/05/2026

Puoi stare seduta
quando la vita ti capovolge?
Stare seduta non è riposo.
È un equilibrio attivo:
il corpo lavora contro la gravità, mentre il respiro organizza il centro.

Il core è un sistema,
tra i muscoli maggiormente
coinvolti troviamo: il muscolo trasverso dell’addome,il diaframma respiratorio,
il pavimento pelvico,il muscolo multifido.
Non serve “stringere”. Serve coordinare,
respirare, sostenere.
La stabilità non è rigidità.
È la capacità di restare anche quando tutto cambia.
È questo che alleni nel pilates:
forza che sostiene, da dentro.

08/05/2026

Pronti con

Ti aspetto nel mio studio 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟏𝟓 𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟏𝟔 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 per valutazioni posturali e lezioni individuali sui grandi macchinari del Pilates (reformer)

Scopri il programma e prenota la tua esperienza.
anemosfestival.com

29/04/2026

La danza come pratica che attraversa i confini e li mette in discussione, diventa un luogo politico, uno spazio di ascolto, di comunità di possibilità.

Noi scegliamone stare qui, di credere che anche il gesto più piccolo possa aprire qualcosa. E che questo possa essere un modo di abitare il presente.

Messaggio per la giornata mondiale della danza 2026
per

01/04/2026

Nella Vienna di fine Ottocento, Alfred Adler si distacca da Freud e fonda la Psicologia Individuale. Per lui non siamo determinati dai traumi: la fragilità fa parte dell’esperienza umana, ma è la direzione che scegliamo di darle a plasmare il nostro futuro.
Quando scrive:
«𝘼𝙗𝙗𝙞 𝙛𝙞𝙙𝙪𝙘𝙞𝙖 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙣𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤. 𝙇𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙖𝙘𝙘𝙖𝙙𝙚 𝙖𝙡 𝙡𝙞𝙫𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙙𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙚𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞, 𝙣𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙤𝙡𝙚.» non invita all’attivismo superficiale. Invita alla responsabilità esistenziale.
Il movimento non è agitazione, ma decisione di essere.
È orientamento verso un senso che non è dato, ma costruito.
È il rifiuto di identificarsi con la propria mancanza e la scelta di trasformarla in direzione.

Sopravvivere, per Adler, non significa colmare un difetto, ma abitare consapevolmente il proprio divenire. Non essere compiuti ma essere in trasformazione.

katoba

25/03/2026

Quando si mettono le cinghie ai piedi...
Il piede rimane attivo e allungato.
Il movimento parte dal 𝙘𝙤𝙧𝙚 e si trasferisce in modo fluido agli arti inferiori.
Le caviglie restano stabili, e le gambe lavorano in modo più efficiente e sicuro per ginocchia e anche.

La cinghia non serve per “tirare” ma serve a creare connessione e controllo, guidando il movimento senza forzarlo.
Quando la postura iniziale è corretta, non c'è forza o rigidità. Solo ascolto.

𝙉𝙚𝙡 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨, 𝙨𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙞 𝙙𝙚𝙩𝙩𝙖𝙜𝙡𝙞 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙥𝙞𝙘𝙘𝙤𝙡𝙞 𝙖 𝙣𝙖𝙨𝙘𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙡𝙖𝙫𝙤𝙧𝙤 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙤.
La qualità del movimento
nasce proprio da lì.

18/03/2026

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐜𝐤:
𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘪 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢 𝘷𝘴 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘤𝘰𝘱𝘳𝘪 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘢𝘷𝘷𝘦𝘳𝘰.

✔️ Cerchietto che sembra innocente ma decide lui quando tremi
✔️ Elastico che parte tranquillo e finisce come allenamento di sopravvivenza
✔️ Calzini antiscivolo: sembrano un dettaglio, finché non cadi
✔️ Pesetti “leggeri” che dopo un po’ chiedono rispetto
✔️Pinza anni 80 leopardata che ti aiuta a non andare in confusione e soprattutto ti ricorda chi sei veramente
✔️Acqua, perché respirare sì… ma ogni tanto anche bere aiuta

Bonus non incluso ma sempre presente:
Il 𝐫𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫, il posto dove scopri muscoli che non sapevi di avere

11/03/2026

Classe, ore 19.52...
Io penso.
Loro tremano.
Io controllo l’ora: c’è ancora tempo.
Loro sperano: ormai è finita.
Poi sorrido…mi è venuta un’idea!

La creatività è tutto!

Indirizzo

Via Colombo 10/4
Genova
16122

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:30
Martedì	08:00 - 19:00
Mercoledì	08:00 - 13:00
Giovedì	08:00 - 18:30
Venerdì	08:00 - 13:00

Sito Web

https://www.serenaloprevite.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Cc///corpoconsapevole pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.