24/08/2026
Quello che vediamo sui social non è tutta la realtà.
Ero indecisa se pubblicare questa foto, ma vorrei sensibilizzare l’argomento 🌸
Una foto può essere una posa, una luce favorevole, un’angolazione, un momento preciso… e a volte anche una piccola modifica.
Ma il corpo vero è quello che cambia durante la giornata, che si gonfia, che trattiene liquidi, che ha pieghe quando ci sediamo e imperfezioni che una foto perfetta non mostra.
E questo non significa che ci sia per forza qualcosa da aggiustare.
Alcune di voi magari guarderanno questa foto e penseranno: “Ma non c’è niente che non va!”
Eppure io, guardandola, vedo le pieghe sulla pancia, vedo la ritenzione sulla gamba e noto tutti quei piccoli dettagli che, quando si tratta del nostro corpo, tendiamo a vedere subito.
Perché è proprio questo il punto: ognuno di noi guarda il proprio corpo con occhi diversi.
Quello che per gli altri è completamente normale, ai nostri occhi può diventare un “difetto” enorme.
Come nutrizionista, vorrei ricordarti che non dobbiamo vergognarci del nostro corpo nei suoi momenti “meno perfetti” e soprattutto non dobbiamo confrontarlo con immagini che raccontano solo una parte della realtà.
Mangiare bene non significa inseguire un corpo perfetto.
Significa prenderci cura di quello che abbiamo, senza trasformare ogni piccolo difetto in qualcosa di cui vergognarsi 🤍
Il corpo reale non è quello che vediamo sui social. È quello che viviamo ogni giorno. È pensare di doverle eliminare per sentirci abbastanza.
La nutrizione non dovrebbe insegnarti a combattere contro il tuo corpo, ma ad imparare a prendertene cura. 🤍
Non confrontare la tua realtà con il momento migliore di qualcun altro.
La tua nutrizionista 💗
