Martina Landucci Psicoterapia Transpersonale

06/10/2024

06/10/2024

La pace che domina nel bosco autunnale
contagia ogni essere che lo abita
e un’atmosfera di sogno rende come incantati
anfratti, animali, alberi...

B. Pasternak

13/01/2022

Affittasi stanza in condivisione in studio con professionisti della salute. Corso Torino - Genova
Per informazioni 3409697896 oppure 3288274563

26/11/2021

Quanto più mi immergo nel bosco, quanto meno mi sento di appartenere alla città.

Quanto più mi connetto con la natura, quanto più mi rendo conto di quanto la vita "ordinaria" tradisca la mia anima.

I suoi bisogni non sono i miei.
I suoi obiettivi non sono i miei.
I suoi ritmi non sono i miei ritmi.
Osservo come è abile a distorcere i nostri sguardi e i nostri desideri.

È difficile fermarsi e vedere, ma non è impossibile.

Respiro.
Mi connetto e sento chi sono davvero. Riconosco nitidamente ciò di cui ho davvero bisogno.
Respiro ancora e vado più giù, nelle radici e mi nutro dalla terra. Trovo colori, odori, profumi che nutrono la mia anima e i miei sensi.
Qui ed ora non ho davvero bisogno di nient'altro.
Grazie.

13/11/2020

Quando sono in mezzo alla natura mi radico e al contempo mi alleggerisco.
Prendo energia dalla terra, dall'immediatezza dell'esperienza vissuta e parallelamente mi distanzio dalle dinamiche ingarbugliate della società umana.
In questo periodo la differenza è ancora più netta.
Camminando nel bosco respiro a pieni polmoni, tocco, annuso, abbraccio alberi e mangio castagne raccolte da terra.

Osservo e ascolto.

Qui tutto va avanti, non curante della pandemia; tutto prosegue con i suoi ritmi. E lì seduta credo di poterlo fare anche io, eppure non accade.
Come mai i cinghiali continuano a sgrufolare, i picchi a fare buchi nei tronchi dei castagni? Perché la lu**ca continua la sua strada verso il fungo, indisturbata, e la mia vita invece è così alterata da questa situazione?
La natura non ha paura della morte.
In natura la morte è parte della vita e in questa assenza di importanza il potere che essa ha sulla vita degli esseri viventi è ridotto.
Al di là di un semplice e sano istinto di sopravvivenza, questa parte di mondo non teme la morte e il suo presente non è influenzato dalla paura del futuro.
Respiro.
Qui ed ora.

10/11/2020

Ogni essere umano viene al mondo con una dotazione unica di potenzialità che aspirano a realizzarsi così come sicuramente la ghianda aspira a diventare la quercia che si porta dentro.

~Aristotele~

Passeggiando nel bosco amo guardare per terra e raccogliere semi, frutti e funghi (!!)
Ho una passione particolare per le ghiande, così esteticamente belle con la loro cupolina perfetta. Trovo affascinante pensare che dentro a questo seme c'è già il messaggio necessario alla sua crescita: ha già in sé l'informazione della quercia. 🌳
Non ci sono dubbi che questo seme potrà diventare un maestoso albero...
Mi viene spontaneo domandarmi quale sarà il messaggio che porto dentro io... E vorrei imparare dalla ghianda ad avere una calma fiducia nelle mie potenzialità, la consapevolezza di possedere tutte le informazioni necessarie al mio percorso evolutivo.
Respiro, inspiro ed espiro profondamente.
Stringo la ghianda nella mano e le chiedo di insegnarmi ad affidarmi a ciò che di ineffabile c'è in me, a quel piano "divino" che trascende la mia personale volontà.

05/11/2020

Prendersi cura degli altri è fonte di felicità e di soddisfazione.
~ Tenzin Gyatso~

In questo momento di distanziamento fisico corriamo il rischio di sentirci isolati e soli... Possiamo scegliere coscientemente di accorciare le distanze, perlomeno quelle emotive, prendendoci cura degli altri con i mezzi a disposizione...
Cerchiamo di farci sentire presenti e vicini con i gesti e le premure di cui siamo capaci.
Coltiviamo l'empatia che sta venendo messa a dura prova in questo periodo di volti coperti e corpi isolati...🙏🌺

P.s. nella foto meravigliose meringhe regalate da paziente pasticcera! 😋

28/10/2020

Ho chiesto alla foglia se aveva paura dell’autunno, di veder cadere le sue compagne.
E la risposta è stata: “No. Per tutta la primavera e l’estate ho vissuto pienamente.
Ho fatto del mio meglio per nutrire l’albero, e adesso una gran parte di me è lì.
Io sono anche l'albero e una volta tornata alla terra continuerò a nutrirlo."
Quel giorno soffiava il vento; dopo un po’, vidi la foglia abbandonare il ramo
e lasciarsi cadere a terra in una danza gioiosa.
Chinai il capo in segno di rispetto, perché sapevo di avere molto da imparare da quella foglia.

~Thich Nhat Hanh~

06/10/2020

In un mondo che va veloce siamo abituati a dare eccessivo valore al tempo necessario al raggiungimento di una meta piuttosto che ad altri parametri... pressati da questo meccanismo usiamo la "velocità" come criterio di "validità".

Nell'era della gratificazione istantanea non è scontato riuscire ad affrontare un percorso di crescita personale in un'ottica di una soddisfazione a lungo termine.
Affascinati dal "tutto e subito" scegliamo slogan accattivanti che sponsorizzano risultati eccezionali in tempi altrettanto fenomenali. Tutto ciò dimenticando che determinati processi non seguono il nostro volere, bensì tempi a loro propri, a cui semmai saremo noi a doverci adeguare e non viceversa!

Questo ce lo insegna l'osservazione della natura intorno a noi, che ci suggerisce anche che certi cambiamenti hanno bisogno di tempo per essere elaborati e divenire veramente parte integrante di noi e non rimanere solo "buoni propositi" appiccicati precariamente sulla nostra superficie.

Abbiate pazienza.
Abbiate rispetto dei vostri tempi e fiducia nel percorso

Cambia, ma comincia lentamente, perché la direzione è più importante della velocità.
~Clarice Lispector~

01/10/2020

È facile vedere come gli altri ci parlano, con quali modalità si rivolgono a noi...ma ti sei mai fermato ad ascoltare in che modo ti rivolgi a te stesso?

Il più delle volte non siamo propriamente gentili, pazienti ed accoglienti con noi stessi.
Spesso diamo per scontati i nostri successi e ci rimproveriamo per gli errori.

Un momento di auto-compassione può cambiarti la giornata.
Una serie di momenti simili può cambiare il corso della vita. ~Christopher Germer~

Compito di oggi: portare l'attenzione al mio dialogo mentale, ascoltare il mio linguaggio interiore, prendendo atto delle parole che uso e delle emozioni che scaturiscono dalle azioni che compio, partendo dalle più "banali" e quotidiane.

24/09/2020

Mettere una persona davanti alla propria ombra equivale a mostrarle anche ciò che in essa è luce.
~ C.G. Jung~

Qualcuno mi chiede quanto tempo dura una psicoterapia e questa domanda scatena in me un po' di imbarazzo.
Sorrido umilmente e rispondo che non lo so.

Comprendo il bisogno di sapere, calcolare, prevedere e organizzare ma alcune cose non si piegano a questa nostra richiesta.
Una di queste cose è la durata di un percorso di cura; o quantomeno i percorsi che la persona sceglie di intraprendere con me.
È un viaggio che spesso inizia con un sintomo da "guarire", ma che non sempre termina con la sua scomparsa...
Alcune persone scelgono di proseguire verso una destinazione che trascende e include la guarigione del sintomo.

Così la psicoterapia diventa qualcosa che va oltre la cura del sintomo, acquisendo le caratteristiche di un percorso che ha l'intento di svelare cose prima sconosciute, di incontrare le nostre ombre ed integrarle in noi...
È un viaggio verso la "propria" sorgente di luce che man mano che si manifesta ci consente di vedere le nostre risorse interiori, alla scoperta di un'interiorità che, secondo me, è infinita... 💫

31/08/2020

A volte le cose buone devono finire perché le cose migliori abbiano inizio...
~Anonimo~

Per me Settembre è da sempre il Capodanno energetico.
Amo i fuochi di artifucio di San Sinvestro, ma personalmente vivo Settembre come l'inizio di un nuovo percorso...
Quest'anno in particolare molte cose sono state lasciate e cose nuove sono in preparazione...
È stata un'estate molto intensa per me su tanti livelli. Si sono chiusi dei cerchi e meravigliosamente se ne sono aperti altri, si sono chiarite dinamiche e ho fatto una corretta pulizia del superfluo...

Lasciare andare non è facile, nemmeno quando il nuovo si presenta, carico di energia e frizzantezza, ma è la condicio sine qua non per andare avanti...

Da oggi si apre la porta del mio nuovo studio!
E allora, con un po' di nostalgia 3 tanti bei ricordi, saluto un luogo a cui sono molto affezionata e che mi ha ospitato per anni, per iniziare questa nuova avventura!!