Eby Yoga

Eby Yoga Studio Yoga per il benessere del corpo e della mente. 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 | 𝐑𝐚𝐣𝐚 | 𝐘𝐢𝐧 | 𝐒𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐨 | 𝐌𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 | 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 | 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 🌿

Nello yoga le mani non sono solo un appoggio.La pressione delle dita e del palmo aiuta a scaricare il peso in modo corre...
03/06/2026

Nello yoga le mani non sono solo un appoggio.

La pressione delle dita e del palmo aiuta a scaricare il peso in modo corretto, proteggere polsi e articolazioni e creare maggiore stabilità nelle asana.

Nel mondo dello yoga, i chakra sono centri energetici che influenzano emozioni, energia e benessere interiore.Un equilib...
01/06/2026

Nel mondo dello yoga, i chakra sono centri energetici che influenzano emozioni, energia e benessere interiore.

Un equilibrio sottile che ci accompagna ogni giorno, anche fuori dal tappetino!

L’apertura del torace aiuta a migliorare mobilità di spalle e colonna toracica, favorendo una respirazione più ampia e u...
29/05/2026

L’apertura del torace aiuta a migliorare mobilità di spalle e colonna toracica, favorendo una respirazione più ampia e una postura più aperta e stabile.

Luci calde, respiri profondi e uno spazio che trasmette tranquillità.Anche l’ambiente ha il suo ruolo nella pratica yoga...
27/05/2026

Luci calde, respiri profondi e uno spazio che trasmette tranquillità.

Anche l’ambiente ha il suo ruolo nella pratica yoga: aiuta a rallentare, concentrarsi e vivere ogni movimento con più consapevolezza.

Una postura corretta parte dalla mobilità della colonna.Nello yoga le estensioni aiutano ad aprire il torace, riallinear...
25/05/2026

Una postura corretta parte dalla mobilità della colonna.

Nello yoga le estensioni aiutano ad aprire il torace, riallineare spalle e collo e migliorare la percezione del proprio assetto posturale.

Lo Yoga Nidra è conosciuto come “il sonno yogico”.Non si tratta di dormire, ma di entrare in uno stato di rilassamento p...
22/05/2026

Lo Yoga Nidra è conosciuto come “il sonno yogico”.

Non si tratta di dormire, ma di entrare in uno stato di rilassamento profondo, dove corpo e mente possono rigenerarsi.

Perfetto per chi sente il bisogno di staccare davvero.

Tra le forme più profonde dello yoga, il Raja Yoga mette al centro la mente.Una pratica che aiuta a sviluppare concentra...
20/05/2026

Tra le forme più profonde dello yoga, il Raja Yoga mette al centro la mente.

Una pratica che aiuta a sviluppare concentrazione, calma mentale e maggiore consapevolezza di sé, un respiro alla volta.

A volte il corpo è fermo, ma la mente continua a correre.Lo Yoga Nidra serve proprio a questo: fermarsi davvero.
18/05/2026

A volte il corpo è fermo, ma la mente continua a correre.

Lo Yoga Nidra serve proprio a questo: fermarsi davvero.

Ti capita mai di sentirti stanco… anche senza aver fatto troppo?Lo yoga può aiutarti a ritrovare energia, partendo da de...
15/05/2026

Ti capita mai di sentirti stanco… anche senza aver fatto troppo?

Lo yoga può aiutarti a ritrovare energia, partendo da dentro.

C’è un momento, durante la pratica, in cui tutto rallenta.Il corpo si distende, il respiro si fa più profondo, la mente ...
13/05/2026

C’è un momento, durante la pratica, in cui tutto rallenta.

Il corpo si distende, il respiro si fa più profondo, la mente si libera.

Indirizzo

Via Majorana 31r
Genova
16166

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

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