Farmacie Comunali Genovesi

12/02/2024

💘VALENTINE'S DAY 💘
APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA CON BioNike

VI ASPETTIAMO NUMEROSI!

18/01/2024

Il calcio è un elemento fondamentale per la costituzione delle ossa 🦴

Nei soggetti sopra i 65 anni, in particolare nelle donne che sono più soggette a cambiamenti ormonali legati alla menopausa, le ossa si indeboliscono

Per contrastare la perdita di calcio è fondamentale porre attenzione alla propria dieta

Tra i cibi che sono fonte di calcio troviamo:

🥛latte e altri prodotti lattiero-caseari come yogurt e formaggi

🐟 pesce, come quello azzurro, i polpi, i calamari e i gamberi

🥬 molte verdure verdi come la rucola, il cavolo riccio, le cime di rapa, i broccoli, i carciofi, gli spinaci, i cardi. Tuttavia, il calcio delle verdure è molto meno assimilabile di quello dei latticini

🥜 frutta secca (mandorle, arachidi, pistacchi, noci, nocciole)

🫘 legumi, in particolare i ceci, le lenticchie, i fagioli cannellini, borlotti e occhio nero

🍊anche una buona spremuta d’arancia, oltre a tanta vitamina C, potassio e beta carotene, può fornirci la giusta quantità di calcio!

Attenzione ‼️ non assumere alimenti ricchi di calcio insieme a grandi quantità di ossalati e fibre perché ne contrastano l’assorbimento

Oltre ad una corretta alimentazione, chiedi al farmacista specifici integratori per supportare al meglio le tue ossa. La vitamina D per esempio svolge un ruolo fondamentale nell’assorbimento del calcio a livello intestinale e nei processi di rimodellamento osseo 💚

23/11/2023

💣 BLACK DAYS 💣

Dal 24 novembre al 2 dicembre in tutte le nostre farmacie troverai sconti fino al -50% su tutta la linea di cosmesi 💚

Passa a trovarci!

13/09/2023

La Voce di Genova parla di noi. Grazie! 💊

Il servizio è attivo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 14 e consente di avere un farmacista a disposizione per consulti, acquisti di medicinali e prenotazioni CUP

18/08/2023

SUCCHI E CONTROINDICAZIONI 🍍🫐🍊

08/08/2023

La tua flora intestinale è unica e Yovis lo sa! 💊

Yovis Integratori: la forza di miliardi di fermenti lattici sempre pronti per te!

Lo trovi fino a settembre a un prezzo speciale in tutte le nostre farmacie 💚

28/07/2023

🛵ZENA: MOTORINI E USTIONI DA MARMITTA 🛵

Vediamo assieme come rimediare in caso di ustione per continuare a goderti l’estate al mare 🌊☀️

Segui i consigli della nostra farmacista Chiara 💚

06/07/2023

Pelle ruvida, secca e ispessita: il nostro corpo ci sta dando chiari segnali del fatto che lo stiamo trascurando ❌

Nella nostra beauty routine ci dimentichiamo spesso di idratare le cosiddette "zone dimenticate": gomito, piedi e ginocchia 🦵

Queste zone sono soggette a sollecitazioni continue, sia nelle ordinarie attività quotidiane che durante le pratiche sportive, e per questo motivo è fondamentale prendersene cura cura con prodotti specifici 🧴

Scopri come in questo video 💚

23/06/2023

I piedi sono una parte fondamentale per il benessere di tutto il corpo. Spesso vengono trascurati, chiusi in calzature che ne limitano il movimento e la traspirazione 🦶

Non prendersene cura, nel tempo può causare diversi problemi: calli, duroni, verruche, alluce valgo, dita a martello, piede d’atleta 😨

➡️ Il primo passo per la salute dei nostri piedi è un’igiene adeguata. Vanno lavati in acqua tiepida e con un sapone delicato 🧼

➡️Dopo il lavaggio si consiglia di asciugarli accuratamente. L’umidità prolungata può causare l’insorgere di funghi 🍄

➡️ Importantissima è anche l’idratazione, dopo la doccia applicate una crema emolliente con massaggio 🧴

➡️ Infine fondamentale è la scelta delle calzature, che devono essere di una forma comoda per il piede e traspiranti 👟

Chiedi consiglio a uno dei nostri farmacisti 💚