Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile

Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile Medicina cinese per donne over 45 ☯️
Ti accompagno a capire il tuo corpo che cambia, dentro e fuori

03/06/2026

Lo sapevi che se hai le vampate una delle cose più importanti che puoi fare secondo la medicina cinese è assumere liquidi?

Questo vuol dire tutte queste cose (non una sola a scelta!):

💧 Bere acqua
💧 Bere tisane o infusi con azione energetica rinfrescante
💧 Bere liquidi resi più yin (rinfrescanti, umidificanti e "pesanti") in cucina, ad esempio brodi a lunga cottura
💧 Mangiare la giusta quantità di verdure che nutrono i Fluidi corporei (es in questa stagione pomodori)
💧 Mangiare la giusta quantità di frutta che nutre i Fluidi corporei (es in questa stagione melone)

Facendo questo vedrai proprio la differenza sulle vampate!

Questo vale tutto l'anno, ma è ancora più importante in estate: inizia subito 😊

Fammi sapere nei commenti se vuoi un reel dedicato a un infuso a freddo che ti può aiutare a rinfrescare se soffri di vampate 👇👇

Vuoi capire come scegliere frutta e verdura, preparare tisane e infusi e cucinare ricette mirate per migliorare le tue vampate seguendo i principi della medicina cinese?
C'è il corso online "Aiuto, ho le vampate!" che ti spiega tutto questo e moltissime altre pratiche che fanno la differenza sulle vampate in 7-10 giorni.
Trovi tutte le info e recensioni al link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2024/09/27/migliorare-le-vampate-cors/

30/05/2026

La perimenopausa secondo la medicina cinese può essere suddivisa in due fasi:

☯️ la "preparazione alla perimenopausa", che inizia fra i 35 e i 40, fatta di PICCOLI cambiamenti del sangue mestruale, della nostra energia generale, della digestione, del modo in cui si sente il nostro corpo
🔥 Se in questa fase i cambiamenti del ciclo sono grandi, vuol dire che che siamo in una situazione di disequilibrio: non è fisiologico che succeda ora!

☯️ la perimenopausa vera e propria, che inizia dopo i 45 anni circa, caratterizzata da cambiamenti via via maggiori del ciclo, da irregolarità che diventano sempre più presenti e da un cambiamento delle necessità del nostro corpo e del modo in cui lo sentiamo
🔥 Se in questa fase i cambiamenti sono DISTURBANTI (es flusso emorragico, vampate intense o frequenti, disturbi del sonno e dell'umore...) o se tutto inizia all'improvviso e non gradualmente, vuol dire che siamo in una situazione di disequilibrio: non è fisiologico che succeda così!

✨ TI DICO UNA BELLA NOVITÀ! ✨

È in preparazione un nuovo percorso di gruppo online sulla perimenopausa, che unirà consapevolezza, strumenti super pratici della medicina cinese, interazione diretta con me e quello che io chiamo "il potere del gruppo".

Non è tutto: a 8 donne offrirò una possibilità unica, per cui presto aprirò le candidature 😍

Contribuisci a crearlo a tua misura: fammi sapere nei commenti cosa ti piacerebbe trovare nel percorso (in altre parole, a quali tuoi bisogni o problemi ti piacerebbe che rispondesse) 😊

La pancia ci parla, ma la "prova costume" e tutto quello che si porta dietro le mettono la museruola...Così non solo non...
29/05/2026

La pancia ci parla, ma la "prova costume" e tutto quello che si porta dietro le mettono la museruola...
Così non solo non capiamo cosa ci sta dicendo il nostro corpo, ma spesso facciamo scelte che ci remano contro.

Domenica mattina parte la Newsletter dedicata alla pancia in medicina cinese, in cui ti racconterò meglio come capire il suo linguaggio.

Per riceverla:

🔥 Se non sei ancora iscritta, vai al link qui sotto:
https://bit.ly/4c0w5Du
🔥 Se sei iscritta, ma non apri da qualche mese: fai la stessa cosa, se inserendo i tuoi dati ti dà errore sei regolarmente iscritta, se invece ti fa proseguire la tua iscrizione è decaduta e quindi manda la tua richiesta per ricevere l'email di domenica 😊

28/05/2026

Un mese fa ho lanciato una "sfida" a Debora Manunta di www.civediamoinmenopausa.it, che mi aveva chiesto consiglio perché la sua cellulite era peggiorata in questa fase della vita e l'ho invitata a seguire il mio corso online "Gambe leggere con la coppettazione"

Ecco cosa scrive Debora:

"Pensavo di partecipare ad una sfida in cui sperimentare su di me alcuni autotrattamenti, ed invece mi sono ritrovata dentro un percorso molto più ampio, fatto di ascolto di me stessa, osservazione e maggiore consapevolezza del mio corpo"

Abbiamo parlato della sua esperienza e di tutti i perché e i percome in medicina cinese in una bella chiacchierata insieme, che dura circa un quarto d'ora e può essere anche ascoltata tipo podcast (ma consiglio di vederla per non perdere le nostre facce in certi momenti 🤣) 👇

https://youtu.be/trXex27Dwew?si=cHENTXeccckMdC2F

27/05/2026

In medicina cinese non esiste LA cellulite, ma "LE celluliti" nel senso che:

💧 quello che ci guida non è l'etichetta generale (cellulite o ritenzione), ma il disequilibrio reale che sta alla sua radice nel caso specifico
💧 l'efficacia del lavoro dipende dalle scelte pratiche fatte in base all'equilibrio individuale

Quindi: le docce fredde o calde / fredde sono giuste o sbagliate per la cellulite e la ritenzione?

🔥 DIPENDE!! 🔥

☯️ Se già freddolosa, il freddo che non migliora muovendoti e la tua cellulite è molto "acquosa" (deficit di Qi o di Yang, a seconda dei casi), non ti consiglierei la doccia fredda: ci sono cose molto più adatte ed efficaci nel tuo caso!

☯️ Se tutto quello che non va tende a migliorare quando ti muovi e fai attività fisica (stasi del Qi), allora per te molto meglio docce calde / fredde alternate, seguendo la direzione del flusso fisiologico dei meridiani delle gambe.

Ti spiego in dettaglio tutto questo e molto altro nel corso online "Gambe leggere con la coppettazione", la guida definitiva e pratica per cellulite e ritenzione in medicina cinese.
Nel corso (che puoi seguire senza orari né scadenze) trovi:

👉 strumenti pratici super efficaci da usare in sinergia o da soli, come coppette in silicone, rullo da massaggio, trattamento manuale, sblocco del bacino, docce e frizioni, spiegati nei dettagli con video tutorial, dal punto di vista della medicina cinese
👉 la guida passo passo per capire le radici della TUA cellulite o ritenzione in medicina cinese, con lo "spiegone" su quali strumenti sono più utili per te e su come usarli
👉 il lavoro sul tuo equilibrio interno con alimentazione e tisane in medicina cinese, per andare davvero alla radice e non agire solo in superficie
👉 la spiegazione dei meccanismi specifici della cellulite durante ciclo, perimenopausa e menopausa secondo la medicina cinese

Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

Tu hai provato docce fredde o calde/fredde per cellulite e ritenzione?
Ti leggo nei commenti 😊👇

18/05/2026

La primavera è una stagione critica per chi ha cellulite o ritenzione a livello delle gambe o "semplicemente" le sente gonfie e pesanti.

In questa stagione infatti spesso vediamo e sentiamo un peggioramento delle nostre gambe: ma perché?

La medicina cinese cinese ci spiega che dipende in gran parte dal fatto che il Qi ("energia") in primavera è più attivo e "impetuoso" e quindi si scontra in maniera visibile con le situazioni legate a blocchi, ristagni, rallentamenti, mettendole in evidenza.

Ti spiego meglio tutto nei dettagli nell'articolo "Cellulite in primavera: perché peggiora secondo la medicina cinese", alla fine del quale trovi anche tre consigli pratici.
Se vuoi leggerlo, clicca sul link qui sotto 👇👇
Come stanno le tue gambe questa primavera?
Se ti va, fammi sapere nei commenti 😊

https://www.francescacassini.it/2026/05/15/cellulite-in-primavera-peggiora-medicina-cinese/

14/05/2026

Viviamo per anni al di sopra delle nostre possibilità: poco sonno, mente sempre piena, mille attività, alimentazione poco curata o ridotta al minimo causa diete ricorrenti, ritmo del ciclo mestruale non rispettato, acceleratore premuto anche quando ci sentiamo super stanche perché "bisogna tenere duro"...

Poi arriva la perimenopausa e l'equilibrio spesso crolla: ci sentiamo di colpo stanche, facciamo fatica a stare dietro alle cose, sentiamo un bisogno improvviso di rallentare, a volte non ci riconosciamo più.

La medicina cinese ci spiega che non è "colpa della perimenopausa", ma del fatto che non conosciamo le tappe di sviluppo dell'energia femminile.
Il cambiamento infatti non arriva tutto di colpo, ma per passaggi, in particolare:

☯️ Tappa dei 7x5 = 35 anni, in cui la nostra digestione inizia a cambiare (per la medicina cinese è la fonte principale di produzione del Qi, "energia")
☯️ Tappa dei 7x6 = 42 anni, in cui la capacità di nutrire il corpo ha una flessione

Non conosciamo queste tappe, quindi non le sappiamo vedere - a volte, a dire la verità, in qualche modo ce ne accorgiamo, ma non le VOGLIAMO vedere, perché la società ci chiede di restare sempre uguali per essere accettate.

Così arriviamo fra i 45 e i 50 e ci sentiamo stanche, come se le nostre energie più profonde fossero esaurite o molto basse.
Ma non è colpa della perimenopausa: questa preparazione al passaggio verso la menopausa infatti mette solo in luce ciò che abbiamo messo sotto il tappeto, più o meno consapevolmente, per tanti anni.

È capitato o sta capitando anche a te?
Fammi sapere nei commenti, non sei sola! 👇

Nel nuovo percorso di gruppo online sulla perimenopausa, che partirà dopo l'estate, uno dei focus sarà proprio come ricostituire le nostre energie più profonde e proteggerle come il tesoro che sono.
Continua a seguirmi per sapere come partecipare e come entrare a far parte del gruppo speciale delle "beta tester" 😍

12/05/2026

Lo strumento più comodo per la cellulite o ritenzione è senza dubbio la coppetta in silicone, applicata secondo i principi della medicina cinese!

PERCHÉ È COMODA?
👉 Perché la puoi usare in doccia, dopo la doccia, appena sveglia, prima di dormire, a metà giornata... Basta avere 5-10 minuti liberi!
👉 Perché non si rompe, si lava con acqua e sapone e occupa pochissimo spazio
👉 Perché non servono prodotti costosi: la puoi usare semplicemente con un po' di olio o docciaschiuma

PERCHÉ È SEMPLICE?
✨ Perché bastano un paio di utilizzi per imparare la manualità, anche se parti da zero
✨ Perché i principi della medicina cinese sono facili da capire e applicare
✨ Perché con le sue dimensioni la puoi usare su cosce, gambe, glutei... insomma ovunque ti serva, senza fatica o strane posizioni

PERCHÉ È EFFICACE
🔥 Perché lavora direttamente sulla ridistribuzione dei Fluidi corporei
🔥 Perché funziona con una suzione ("effetto vuoto") delicata, che puoi regolare con le tue stesse mani
🔥 Perché è così veloce e facile che ti viene spontaneo usarla più volte a settimana
🔥 Perché il suo effetto è potenziato da altri semplicissimi step quotidiani che puoi fare con la medicina cinese

Se vuoi imparare a usarla, trovi i video tutorial passo passo e tutti gli altri step e strumenti della medicina cinese (quasi tutti a costo zero) nel corso online "Gambe leggere con la coppettazione".
È un corso molto pratico, che ti aiuterà a vedere velocemente un cambiamento delle tue gambe e a capire come mantenerlo sul medio e lungo termine in maniera personalizzata per te.

Puoi seguire il corso senza orari e rivedere tutto quante volte vuoi.
E se hai dubbi o domande? C'è il gruppo riservato su Telegram dove puoi chiedere direttamente a me!

Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

Pronta a sperimentare?

06/05/2026

Capire PERCHÉ la nostra pancia ci fa stare male è fondamentale per capire cosa fare!

Nella mia esperienza di lavoro con le donne con gli strumenti della medicina cinese, spesso confondiamo il piano estetico / emotivo con quello fisico / funzionale / energetico e questo non ci aiuta a capire da cosa partire, a cosa dare la priorità, come completare il lavoro per non ritrovarci comunque insoddisfatte o frustrate.

Liberati della confusione con il PDF 🔥 gratuito 🔥 che ti darà gli strumenti per distinguere questi due piani e capire su cosa iniziare a focalizzarti!
Ecco come fare per averlo:

✨ SE NON SEI ISCRITTA ALLA NEWSLETTER ✨
Clicca su questo link e segui le istruzioni, riceverai il link per scaricare il pdf con l'email di benvenuto
https://bit.ly/4c0w5Du

✨ SE SEI GIÀ ISCRITTA ALLA NEWSLETTER ✨
Rispondi all'ultima email che ho inviato (domenica scorsa) oppure se l'hai cancellata mandami un'email a [email protected]

Aspetto poi di sapere come ti sei trovata con gli strumenti del PDF ❤️

04/05/2026

👩‍🔧👩‍🦳Quattro pratiche per il benessere femminile: dal ciclo alla menopausa con lo Yangsheng 🙋‍♀️ Scoprilo con noi a TAO TALK!

🗓 7 maggio ore 20e30 Webinar zoom
Intervista con Francesca Cassini

🎤 Partecipa a TAO TALK: ciclo di interviste sulla medicina cinese e lo yangsheng. Gratis | Online

👉 Iscriviti qui: https://www.taoacademy.it/blog/taotalk-interviste-medicina-cinese

Indirizzo

Genova

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare