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Nutrizionista Dott.ssa Ilaria Tripodi

Casa
Italia
Gioia Tauro
Nutrizionista Dott.ssa Ilaria Tripodi

�Biologa Nutrizionista (ONB)
�Siamo ciò che mangiamo, e tu che cibo sei?

�Gioia Tauro • Me

10/06/2026

📍In studio.

Tra obiettivi, nuove abitudini e tanta motivazione.
Un passo alla volta, sempre nella giusta direzione. ✨

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08/06/2026

✨ -9 kg. Ma il risultato più bello non è il numero sulla bilancia. 💚

Dietro questo traguardo ci sono costanza, nuove abitudini e piccoli cambiamenti che, giorno dopo giorno, hanno fatto la differenza. 🌱

Durante il percorso abbiamo osservato:
✔️ -9 kg ⚖️
✔️ tanti centimetri in meno 📏
✔️ miglioramento della composizione corporea 📊
✔️ maggiore consapevolezza e serenità nel rapporto con il cibo 🍽️✨

Perché il vero obiettivo non è dimagrire velocemente, ma costruire un equilibrio che possa durare nel tempo. 🤍

Ogni percorso è unico e ogni risultato racconta una storia fatta di impegno, fiducia e determinazione 🍀

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03/06/2026

Non è un’ombra, non è il sole e NO, non è sporco! 🙅‍♂️❌ Quella che vedi nella foto si chiama Acanthosis Nigricans ed è un vero “segnale stradale” del corpo! 🔍👇

Molti provano vergogna e usano scrub aggressivi, peggiorando la situazione. 🧴⚠️ In realtà non c’entra l’igiene: la pelle si ispessisce a causa dell’insulina troppo alta nel sangue (Insulino-resistenza). 📈🧬

💡 Come si risolve?
Inutile usare cosmetici miracolosi, bisogna agire dall’interno! 🧪✨
Controllando l’assetto glicemico e modificando l’alimentazione con un piano personalizzato 🥗, l’insulina si stabilizza e la pelle torna gradualmente al suo aspetto originario! 🎉

Se hai notato questo segno su di te o su qualcuno che conosci, non ignorarlo: è il momento perfetto per un controllo! 🩺❤️

💬 Lascia un commento o scrivimi in privato per saperne di più! 👇🏼

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28/05/2026

👩🏻‍⚕️Dietro ogni feedback c’è una persona che ha deciso di ricominciare da sé, con più gentilezza e meno estremi.
Senza perfezione. Senza punizioni.
Solo con costanza, consapevolezza e cura. ✨

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25/05/2026

La svolta per i tuoi pranzi veloci! 🚀 Piadina proteica con SOLO 2 ingredienti: lenticchie rosse e acqua! 🌿✨

Zero farine, zero sbattimenti, 100% legumi! 🥞

✨ IL PROCEDIMENTO È SEMPLICISSIMO:
1️⃣ Metti nel frullatore lenticchie rosse e acqua (stesso peso o acqua a filo per una consistenza cremosa) 🌪️
2️⃣ Frulla fino a ottenere una pastella liscia 🥣
3️⃣ Cuoci in una padella antiaderente ben calda come una normale crepe/piadina 🍳
4️⃣ Farcisci con tutto ciò che ami! 😍

Lascia un ❤️ se ami le ricette furbe!

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18/05/2026

Il benessere si costruisce un giorno alla volta. Oggi si parte da qui: formazione, focus e quel pizzico di determinazione che non guasta mai. Buon inizio settimana a noi 🫶📖

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13/05/2026

✨ Percorsi che cambiano non solo il corpo, ma anche il benessere generale.

In questo carosello vi mostro il percorso di una paziente di 32 anni che, attraverso un percorso personalizzato e sostenibile, ha raggiunto risultati importanti:
✔️ -10,3 kg
✔️ riduzione delle circonferenze corporee
✔️ miglioramento della composizione corporea

La valutazione non si è basata solo sul peso, ma soprattutto sull’analisi della composizione corporea tramite BIA e valutazione antropometrica secondo protocollo International Society for the Advancement of Kinanthropometry.

L’obiettivo non è mai “dimagrire velocemente”, ma costruire equilibrio, salute e risultati mantenibili nel tempo 💚

Ogni percorso è unico e viene adattato alle esigenze, alle abitudini e agli obiettivi della persona.

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11/05/2026

“Non ho tempo per mangiare bene” ⏳
è una delle frasi che sento più spesso 💭

Per questo ho raccolto alcune idee pratiche, veloci e bilanciate 🥗✨
per quei giorni in cui il tempo manca… ma il tuo benessere no 🤍⏱️

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30/04/2026

-27 kg in un percorso di equilibrio e consapevolezza 📉✨

25 anni, un obiettivo chiaro: ritrovare sé stessa e costruire nuove abitudini più stabili 🍽️

Nel carosello i dati del cambiamento 📊📏

Un lavoro fatto di piccoli gesti ripetuti nel tempo ⏳ meno caos, più struttura, più consapevolezza 🧠

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20/04/2026

Il cambiamento è possibile, un passo alla volta 🥗✨
Questi feedback sono la prova concreta che un percorso nutrizionale guidato può fare davvero la differenza 💚📈

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Indirizzo

Via Francesco Tripodi, 208
Gioia Tauro
89013

Orario di apertura

Lunedì	12:30 - 18:30
Mercoledì	08:30 - 14:30
Sabato	08:30 - 14:30

Telefono

+393428681148

Sito Web

https://nutrizionistatripodi.it/

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